Goldenseal: korzyści, dawkowanie, skutki uboczne i więcej

• Korzyści & amp; używa
• Efekty uboczne & amp; środki ostrożności
• Dawkowanie
• Przedawkowanie
• Interakcje
• Przechowywanie
• Ciąża i amp; karmienie piersią
• Specyficzne populacje
• Alternatywy

Co to jest goldenseal?

Jego korzenie i liście były używane w medycynie tradycyjnej w leczeniu różnych dolegliwości, zwłaszcza obejmujących infekcje lub stany zapalne (1).

Dziś goldenseal należy do najpopularniejszych na świecie preparatów ziołowych. Herbaty, ekstrakty ziołowe lub kapsułki pozyskiwane z tej rośliny są stosowane w leczeniu przeziębień, kataru siennego, problemów trawiennych, bólów dziąseł i problemów skórnych (2, 3, 4).

Goldenseal jest również dodawany do różnych dostępnych bez recepty leków, takich jak krople do uszu, produkty do higieny kobiecej, preparaty do przemywania oczu, środki na przeziębienie i grypę, produkty łagodzące alergie, środki przeczyszczające i wspomagające trawienie (1, 4 ).

Zioło jest naturalnie bogate w klasę związków alkaloidowych, z berberyną, hydrastyną i kanadyną występującymi w najwyższych stężeniach.

Te alkaloidy są powiązane z właściwościami przeciwbakteryjnymi i przeciwzapalnymi i uważa się, że są głównym powodem rzekomych korzyści zdrowotnych Goldenseal (1).

Korzyści i zastosowania

Goldenseal jest chwalony za swoje właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Często stosuje się go w celu zapobiegania lub leczenia infekcji górnych dróg oddechowych i przeziębienia (3, 5).

Jest również stosowany w leczeniu chorób skóry, braku apetytu, obfitych lub bolesnych miesiączek, infekcji zatok, niestrawności i innych zaburzeń zapalnych lub trawiennych (1).

Jednak badania potwierdzające jego zalety są ograniczone i generalnie słabe. Korzyści z najbardziej naukowym wsparciem przedstawiono poniżej.

Przeziębienia i inne infekcje górnych dróg oddechowych

Goldenseal to popularny naturalny środek do leczenia infekcji górnych dróg oddechowych, w tym przeziębienia (6).

Badania na komórkach i zwierzętach sugerują, że berberyna, jeden z głównych składników aktywnych w goldenseal, może pomóc zwalczać infekcje wywołane przez bakterie i wirusy. Obejmuje to wirusa odpowiedzialnego za przeziębienie (7, 8, 9, 10, 11).

Jednak pomimo włączenia goldenseal do wielu leków na przeziębienie, nie jest jasne, czy skutki obserwowane u zwierząt dotyczą ludzi.

Ilość berberyny zastosowana w tych badaniach na zwierzętach jest generalnie większa niż ilość znaleziona w suplementach Goldenseal. Ponadto wchłanianie berberyny z goldenseal może być niższe niż w przypadku skoncentrowanych suplementów berberyny (4, 6).

Dlatego potrzeba więcej badań, aby określić, jaki wpływ, jeśli w ogóle, ma goldenseal na infekcje górnych dróg oddechowych u ludzi.

W połączeniu z jeżówką

Goldenseal jest często łączony z jeżówką w dostępnych bez recepty ziołowych lekach na przeziębienie i grypę (4, 12).

Echinacea to roślina pochodząca również z Ameryki Północnej i tradycyjnie stosowana w leczeniu infekcji, w tym przeziębienia (12).

Chociaż niektóre badania sugerują, że jeżówka może zmniejszać ryzyko infekcji dróg oddechowych, nie wszyscy się z tym zgadzają (13, 14).

Obecnie nie ma dowodów na to, że połączenie goldenseal z jeżówką oferuje jakiekolwiek korzyści poza tymi związanymi z przyjmowaniem każdego z nich samodzielnie.

Detoksykacja lub zdanie testu narkotykowego

Niektórzy uważają, że goldenseal może pomóc organizmowi w oczyszczeniu organizmu z toksyn i szkodliwych substancji. Jednak istnieje bardzo niewiele dowodów na poparcie tego twierdzenia.

Twoje ciało jest naturalnie zaprojektowane do detoksykacji. Czyni to poprzez przekształcanie toksycznych związków w nieszkodliwe substancje w wątrobie lub upewnianie się, że są one usuwane z organizmu wraz z moczem i potem (15, 16).

Badania sugerują, że goldenseal może zmniejszać aktywność niektórych enzymów wątrobowych odpowiedzialnych za rozkładanie leków. Jako taki, ten ziołowy suplement może spowolnić proces detoksykacji, a nie go promować (1, 17).

Jednak istnieją również dowody na to, że goldenseal może pomóc organizmowi szybciej pozbyć się niektórych leków z moczem. Z tego powodu niektórzy uważają, że goldenseal może pomóc w ukryciu używania nielegalnych narkotyków, aby przejść test narkotykowy (1).

Należy pamiętać, że nowsze metody testowania narkotyków są teraz w stanie wykryć użycie goldenseal w próbkach moczu, zmniejszając prawdopodobieństwo fałszywie ujemnego wyniku testu narkotykowego (17).

Chociaż potencjał detoksykacyjny goldenseal może zależeć od rodzaju toksyny lub szkodliwej substancji, potrzeba więcej badań, aby to potwierdzić.

Infekcje dróg moczowych i drożdżakowe

Goldenseal jest popularnym ziołowym lekarstwem na infekcje dróg moczowych (ZUM) i infekcje drożdżakowe.

Badania komórkowe sugerują, że berberyna, jeden z głównych składników aktywnych w goldenseal, może chronić organizm przed różnymi bakteriami i grzybami 18, 19, 20, 21).

Na przykład berberyna może powstrzymywać bakterie przed przywieraniem do ścian pęcherza, potencjalnie zapobiegając lub pomagając w leczeniu ZUM (22).

W jednym badaniu osoby z nawracającymi ZUM, którym podano mieszankę ekstraktów ziołowych zawierających berberynę, rzadziej doświadczały kolejnego ZUM niż osoby, którym nie podawano berberyny (26).

Chociaż wyniki tego badania wydają się obiecujące, żadne badania na ludziach nie badały bezpośrednio wpływu goldenseal na ZUM lub infekcje drożdżakowe. Dlatego potrzeba więcej badań, zanim będzie można wyciągnąć mocne wnioski.

Chlamydia lub opryszczka

Chlamydia i opryszczka to jedne z najczęstszych chorób przenoszonych drogą płciową na świecie (27, 28).

Nieleczona chlamydia może powodować różne komplikacje, w tym bezpłodność. Co więcej, dzieci urodzone drogą pochwową przez matki z chlamydią są bardziej narażone na zapalenie płuc i problemy ze wzrokiem (28).

Opryszczka to infekcja wirusowa, która powoduje wodniste pęcherze na skórze lub błonach śluzowych ust, ust, lub genitalia. Może być przenoszona drogą ustną lub seksualną (28).

Kilka starszych badań sugeruje, że berberyna, jeden z głównych aktywnych związków występujących w goldenseal, może pomóc w leczeniu infekcji opryszczką i chlamydiami.

Na przykład niektóre z tych badań sugerują, że infekcje pochwowe chlamydiami można leczyć za pomocą berberyny, czopków dopochwowych lub różnych rodzajów doustnych suplementów goldenseal (29).

Sugerują również, że rośliny zawierające berberynę mogą pomóc w zapobieganiu replikacji wirusa opryszczki. W jednym konkretnym badaniu zaobserwowano, że goldenseal zmieszany z mirrą i tymiankiem pomógł w leczeniu opryszczki jamy ustnej (30, 31).

To powiedziawszy, niewiele z tych badań dotyczyło bezpośredniego wpływu goldenseal na ludzi i nie znaleziono żadnych niedawnych badań potwierdzających te starsze odkrycia. Dlatego potrzebne są dalsze badania.

Trądzik i łuszczyca

Rośliny zawierające berberynę, takie jak goldenseal, mogą korzystnie wpływać na twoją skórę.

Ponadto badania na zwierzętach sugerują, że działanie przeciwzapalne berberyny może pomóc w leczeniu stany zapalne skóry, takie jak łuszczyca (33).

Jednak badania na ten temat są ograniczone i nie są specyficzne dla goldenseal. Dlatego potrzebne są dalsze badania.

Zdrowie jamy ustnej

Goldenseal może pomóc w ochronie przed infekcjami zębów.

Jedno z badań sugeruje, że ziołowy płyn do płukania jamy ustnej zawierający różne zioła i goldenseal zmniejszył wzrost bakterii odpowiedzialnych za płytkę nazębną i zapalenie dziąseł, łagodną postać choroby dziąseł (31).

Inne badanie sugeruje, że stosowanie goldenseal jako pasty do zębów lub płynu do płukania ust może pomóc złagodzić stan zapalny dziąseł (34).

Jednak badania są ograniczone i potrzeba więcej badań, aby potwierdzić proponowane korzyści zdrowotne jamy ustnej wynikające ze stosowania goldenseal.

Trawienie

Jednak żadne badania tego nie wykazały skutki bezpośrednio u ludzi. Dlatego potrzeba więcej badań, zanim będzie można wyciągnąć mocne wnioski.

Labor

Badania na zwierzętach sugerują, że berberyna w goldenseal może wywoływać poród poprzez stymulowanie skurczu macicy (41).

Jednak goldenseal i inne rośliny zawierające berberynę mogą nie być bezpieczne w czasie ciąży z kilku powodów.

Po pierwsze, podawanie berberyny szczurom spowodowało zmniejszenie masy ciała zarówno u matek, jak iu dzieci. Ponadto uważa się, że berberyna powoduje lub pogarsza żółtaczkę u noworodków, co - w niewielkiej liczbie przypadków - może powodować uszkodzenie mózgu (4, 41, 42).

W związku z tym kobiety powinny unikać goldenseal podczas ciąży.

Poziom cholesterolu i trójglicerydów

Badania na myszach i chomikach sugerują, że berberyna w goldenseal może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego) i trójglicerydów (43, 44).

Niedawny przegląd 12 badań wykazał podobne wyniki u ludzi. Autorzy doszli do wniosku, że berberyna może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego) i trójglicerydów o 20–55 mg / dl (45).

Chociaż wyniki te wydają się obiecujące, obecnie nie ma naukowych dowodów na to, że goldenseal wytwarza to samo efekty.

Dlatego potrzeba więcej badań, aby ustalić, czy goldenseal ma jakiekolwiek działanie obniżające poziom cholesterolu i trójglicerydów u ludzi.

Cukrzyca

Goldenseal może być korzystny dla osób z cukrzycą typu 2.

Badania sugerują, że berberyna, jeden z głównych związków występujących w goldenseal, może zmniejszać wchłanianie cukru z jelit, obniżać insulinooporność i promować wydzielanie insuliny - z których wszystkie są czynnikami, które mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi ( 46).

Badania ponadto sugerują, że działanie obniżające poziom cukru we krwi berberyny może być tak samo skuteczne, jak działanie metforminy, powszechnie stosowanego leku przeciwcukrzycowego (46).

Ponadto połączenie berberyny z lekami obniżającymi poziom cukru we krwi wydaje się być bardziej skuteczne niż samodzielne przyjmowanie leków obniżających poziom cukru we krwi (47).

Jednak, chociaż korzyści berberyny wydają się obiecujące, nie jest jasne, czy ilość berberyny w goldensealu jest wystarczająca, aby wywołać te same efekty. Dlatego potrzeba więcej badań specyficznych dla goldenseal.

Skutki uboczne i środki ostrożności

Goldenseal jest uważany za bezpieczny, gdy jest spożywany przez krótkie okresy w typowo zalecanych dawkach.

Efekty uboczne są rzadkie, ale mogą obejmować nudności, wymioty i osłabienie czynności wątroby (42, 48, 49).

To powiedziawszy, badania nad bezpieczeństwem tego ziołowego suplementu są bardzo ograniczone. Ponadto krótkookresowe stosowanie jest słabo zdefiniowane i niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa długotrwałego stosowania lub dużych dawek (1, 42).

Ponadto, ze względu na wysoki koszt, niektóre produkty, które twierdzą, że zawierają goldenseal, mogą nie zawierać żadnej ilości tej rośliny lub jej bardzo mało.

Na przykład niektóre produkty zastępują goldenseal chińską nicią złotą, korzeniem winogron Oregon, berberysem, korzeniem żółtym lub chińskim goldenseal - z których wszystkie zawierają berberynę, ale nie zawierają hydrastiny ani kanadyny (50).

Dlatego te zioła mogą mieć inne skutki uboczne i interakcje lekowe niż te związane z goldenseal (42).

Osoby, które chcą wypróbować goldenseal, powinny uważnie przeczytać etykietę składników suplementu, aby upewnić się, że naprawdę zawiera goldenseal przed zakupem produktu.

Dawkowanie i sposób przyjmowania

Suplementy Goldenseal są dostępne w szerokiej gamie form, w tym w kapsułkach, balsamach, kroplach, sprayach, rzęsach i produktach do higieny kobiecej. Obecnie są spożywane w różnych dawkach i niewiele badań wskazuje, która dawka jest najlepsza (1).

Suplementy z suszonymi korzeniami są zwykle przyjmowane w dawkach od 0,5 do 10 gramów trzy razy dziennie, podczas gdy nalewki alkoholowe i płynne ekstrakty są zwykle przyjmowane w dawkach 0,3-10 ml trzy razy dziennie (1).

Goldenseal można również spożywać jako herbatę, mocząc 2 łyżeczki suszonego zioła w 1 szklance (240 ml) gorącej wody przez około 15 minut.

To powiedziawszy, żadne badania nie mogą obecnie potwierdzić, czy te dawki są najbardziej korzystne.

Przedawkowanie

W tej chwili nie jest jasne, jaka dawka goldensealu spowodowałaby przedawkowanie - i jakie mogą być skutki tego przedawkowania.

Dostępne bez recepty preparaty goldenseal są zwykle dostępne w dawkach od 100–470 mg, a większość ludzi wydaje się przyjmować goldenseal w dawkach 0,5–10 gramów lub 0,3–10 ml trzy razy dziennie (1).

Te dawki wydają się być ogólnie bezpieczne, ale niewiele wiadomo na temat potencjalnych skutków większych dawek (1).

W razie wątpliwości skontaktuj się z lekarzem lub lokalną infolinią ds. kontroli zatruć.

Interakcje

Badania sugerują, że goldenseal może spowalniać aktywność enzymów wątrobowych odpowiedzialnych za eliminację niektórych leków, w tym leków przeciwdepresyjnych.

Może to spowodować, że te leki pozostaną w organizmie dłużej niż oczekiwano, prawdopodobnie umożliwiając im osiągnięcie poziomów toksycznych (41, 42, 49, 51).

Osoby obecnie przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem zażywania goldenseal.

Przechowywanie i obchodzenie się

Można znaleźć niewiele naukowych wskazówek dotyczących optymalnego obchodzenia się z suplementami Goldenseal i ich przechowywania.

Suplementy Goldenseal są dostępne w szerokiej gamie form, w tym między innymi suszonych ziół, balsamów i płynnych ekstraktów.

W związku z tym daty przechowywania, obsługi i ważności mogą się różnić.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, postępuj zgodnie z zaleceniami dotyczącymi przechowywania i obsługi podanymi na opakowaniu produktu i pamiętaj, aby wyrzucić produkty, które przekroczyły datę ważności.

Ciąża i karmienie piersią

Obecnie niewiele jest badań dotyczących bezpieczeństwa stosowania goldenseal u kobiet w ciąży lub karmiących piersią.

Badania na zwierzętach sugerują, że berberyna, jedna z główne związki aktywne zawarte w goldenseal są związane z niższą wagą zarówno u matek, jak iu dzieci. Berberyna może również powodować skurcze macicy, prawdopodobnie zwiększając ryzyko porodu przedwczesnego (41).

Według badań na zwierzętach berberyna może również powodować lub nasilać żółtaczkę u noworodków, prawdopodobnie powodując uszkodzenie mózgu (4, 41, 42).

Obecnie nie wiadomo, czy berberyna może przenosić się z matki na dziecko poprzez mleko matki (52).

Opierając się na tych ograniczonych dowodach, kobiety są odradzane od spożywania goldenseal w czasie ciąży lub karmienia piersią.

Stosowanie w określonych populacjach

W pewnym momencie goldenseal zaliczany jest do 20 najpopularniejszych preparatów ziołowych na świecie i 6. najczęściej stosowany preparat ziołowy przez dzieci poniżej 18 roku życia (2).

Jednak niewiele wiadomo na temat jego skutków u dzieci, poza tym, że może powodować lub nasilać żółtaczkę u noworodków. Dlatego eksperci na ogół nie zalecają podawania goldenseal niemowlętom i małym dzieciom (42).

Badania na zwierzętach sugerują, że suplementy zawierające berberynę, takie jak goldenseal, mogą powodować niższą masę urodzeniową i powodować kurczenie się macicy, potencjalnie zwiększając ryzyko porodu przedwczesnego (41).

Ponadto niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa Goldenseal podczas karmienia piersią. W związku z tym zaleca się, aby kobiety unikały przyjmowania tego ziołowego suplementu podczas ciąży lub karmienia piersią (52).

Wreszcie, goldenseal może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, w tym lekami przeciwdepresyjnymi. Dlatego osoby obecnie przyjmujące jakiekolwiek leki powinny skonsultować się z lekarzem przed zażyciem goldenseal (42, 49, 51).

Alternatywy

Większość rzekomych skutków zdrowotnych goldenseal przypisuje się związkom aktywnym: berberynie, hydrastinie i kanadynie.

Dlatego inne zioła zawierające berberynę, hydrastynę lub kanadynę lub oczyszczone suplementy mogą wywierać działanie podobne do działania goldenseal.

Badania nad korzyściami zdrowotnymi płynących z oczyszczonych suplementów berberyny są generalnie silniejsze niż badania dotyczące korzyści płynących z goldenseal (53).

Berberyna może być łatwiej wchłaniana przez organizm, gdy jest przyjmowana sama w porównaniu z przyjmowaną razem z innymi związkami, jak miałoby to miejsce w przypadku przyjmowania goldenseal (4).

Jednak suplementy berberyny zawierają niewiele lub nie zawierają hydrastiny i kanadyny. Dlatego można oczekiwać, że będą miały inne skutki i skutki uboczne niż te stosowane w przypadku goldenseal.

Zioła zawierające berberynę, takie jak chińska złota nuta, berberys, żółty korzeń i winogrono Oregon, są czasami używane jako alternatywa dla goldenseal. Jednak te zioła zwykle zawierają niewiele lub nie zawierają hydrastiny lub kanadyny (50).

Dlatego mogą mieć inne skutki w porównaniu z goldenseal, a także same skutki uboczne i interakcje ziołowo-lekowe (42).