Ginkgo nie działa: czy są lepsze sposoby na uratowanie mózgu?

Miłorząb dwuklapowy nie zdołał - ponownie - sprostać swojej reputacji w zakresie poprawiania pamięci i funkcji mózgu.

Nieco ponad rok po badaniu wykazało, że zioło to nie zapobiega demencji i chorobie Alzheimera, nowe badanie tego samego zespołu naukowców nie znalazło dowodów na to, że miłorząb zmniejsza normalny spadek funkcji poznawczych towarzyszący starzeniu się.

Czy należy przyjmować miłorząb, aby spowolnić wpływ wieku na mózg? „Wydaje się, że odpowiedź brzmi„ nie ”- mówi główny autor badania, lekarz medycyny Steven T. DeKosky, wiceprezes i dziekan School of Medicine na University of Virginia.

W W nowym badaniu, największym do tej pory tego rodzaju, dr DeKosky i jego współpracownicy obserwowali ponad 3000 osób w wieku od 72 do 96 lat średnio przez sześć lat. Połowa uczestników przyjmowała dwie 120-miligramowe kapsułki miłorzębu dziennie w okresie badania, a druga połowa przyjmowała placebo.

Osoby, które przyjmowały miłorząb, nie wykazały różnic w uwagi, pamięci i innych zdolnościach poznawczych środków w porównaniu z tymi, którzy przyjmowali placebo, zgodnie z badaniem opublikowanym dzisiaj w Journal of the American Medical Association.

Dr. DeKosky kierował również badaniem z 2008 roku, które dotyczyło wpływu miłorzębu na demencję i chorobę Alzheimera. Oba badania są częścią większego badania Ginkgo Evaluation of Memory (GEM), które jest finansowane przez National Center for Complementary and Alternative Medicine oraz National Institute on Aging.

Ginkgo biloba należy do najpopularniejszych dietetycznych suplementy dla zdrowia mózgu. W 2007 roku Amerykanie wydali 107 milionów dolarów na miłorząb, który był używany od ponad 1600 lat do promowania bystrości umysłu, mówi dr DeKosky. (Miłorząb był również stosowany w leczeniu szeregu chorób, w tym astmy i dzwonienia w uszach).

Kiedy miłorząb stał się popularny w latach 80. i 90. XX wieku, badacze i konsumenci byli optymistami co do skutków ginkgo. poznawcze, ale jego reputacja ucierpiała w ostatnich latach, mówi dr Joshua Steinerman, adiunkt neurologii w Montefiore Medical Center w Bronksie w stanie Nowy Jork.

„Wczesne badania zdawały się wskazywać, że mogą istnieć pewne poznawcze poprawę, ale były to zazwyczaj mniejsze badania i nie tak dobrze zaprojektowane ”- mówi dr Steinerman, który nie brał udziału w obecnym badaniu. „Nowsze badania, w tym badanie GEM, są obszerne i dobrze kontrolowane i nie wykazały spójnego pozytywnego wpływu na spowolnienie tempa spadku funkcji poznawczych”.

Mimo to dr DeKosky twierdzi, że on i jego współpracownicy byli zaskoczeni, że miłorząb nie przyniósł żadnych korzyści, biorąc pod uwagę, jak długo zioło było używane i ilu ludzi na nie przysięga. „Doszliśmy do wniosku, że jeśli nadal jest w użyciu i nadal jest wspierany przez ludzi - nawet jeśli jest to tylko twoja babcia - to prawdopodobnie ma do tego jakieś podstawy” - mówi.

Następna strona: Inne sposoby na utrzymanie mózg zdrowy
Wyniki badania nie oznaczają, że ludzie powinni zaprzestać przyjmowania miłorzębu (o ile robią to w bezpiecznych dawkach, pod nadzorem lekarza), mówi dr Steinerman. Dodaje jednak: „Z pewnością nie polecałbym nikomu go rozpoczynać”.

Miłorząb może nie być skuteczny, ale istnieje wiele innych zdrowych nawyków, które możesz spróbować, aby zachować zdrowy mózg:

Żaden z tych nawyków nie jest jednak srebrną kulą i prawdopodobnie są one najbardziej skuteczne w połączeniu, mówi dr Steinerman.

Naukowcy będą nadal badać działanie suplementów, takich jak miłorząb, w nadziei, że Dr DeKosky mówi, że pewnego dnia stworzy lek, który zapobiegnie i leczy zaburzenia funkcji poznawczych, ale w międzyczasie pacjenci powinni wprowadzić takie nawyki do swojego codziennego życia.

„Pracowaliśmy nad następną generacją leków, ”- mówi -„ Myślę, że mózg można wzmocnić, robiąc inne rzeczy niż czekanie na pigułkę do zażycia ”.