Przygotuj się do absolwenta: dlaczego zasady Uniwersytetu Lincolna pomagają uczniom rozwijać zdrowe nawyki

Shaun Chavis
Śledź mnie na Twitterze
Dość nowa zasada na Uniwersytecie Lincoln w Pensylwanii wywołała sporo szumu: studenci z indeksem masy ciała (BMI) powyżej 30 lat muszą wziąć udział w zajęciach fitness, aby ukończyć szkołę. Zasada została wprowadzona w 2006 r., Ale teraz, gdy pierwsza klasa, która ukończyła zgodnie z tą zasadą, ma zamiar obrócić pompony, niektórzy studenci kwestionują wymóg kursu fitness. Czy uczelnie powinny wymagać od Ciebie nauki sprawności, odżywiania i strategii odchudzania?

Dlaczego nie? Wadą reguły Lincolna jest to, że ten historycznie czarny uniwersytet nie ma środków, aby wymagać od każdego studenta kursu Fitness for Life. (Tylko dlatego, że jesteś szczupły na studiach, nie oznacza, że ​​jesteś sprawny - ani nie oznacza to, że nie będziesz zmagać się z kondycją i wagą w późniejszym życiu). Szesnaście tygodni edukacji zdrowotnej i fitness, a także możliwość uzyskać spersonalizowane instrukcje, mogą pomóc uczniom w osiągnięciu ich celów podyplomowych. Badania pokazują, że kandydaci do pracy z nadwagą i otyłością są często stereotypowani jako leniwi i pozbawieni potencjału, a pracownicy z nadwagą i otyłością otrzymują niższe wynagrodzenie i mają mniej możliwości wyboru. Zajęcia fitness mogą być świetnym narzędziem dla każdego, kto ma zamiar rozpocząć karierę. Ludzie płacą 10000 USD miesięcznie za podobne zajęcia z zakresu odchudzania, fitness i odżywiania oraz doradztwo w innych instytucjach.

Lincoln nie jest sam w swoim zadaniu fitness: każdy student studiów dziennych na Uniwersytecie Oral Roberts w Tulsie, co semestr jest zobowiązany do odbycia zajęć fitness i testu terenowego. Trzeba przyznać, że nacisk, jaki szkoła kładzie na sprawność fizyczną, jest światłem nadziei dla ludzi zajmujących się zdrowiem publicznym lub fizjologią ćwiczeń. Kursy fitness na poziomie pierwszego roku zapewniają każdemu uczniowi podstawową edukację zdrowotną. Każdy semestr kończy się testem terenowym obejmującym 2-milowy bieg lub spacer, 5 mil jazdy na rowerze lub 800-metrowe pływanie. Studenci muszą również co tydzień zdobywać punkty fitness i zdać test pływania lub wziąć udział w zajęciach z pływania przed ukończeniem studiów. Program ORU opiera się na filozofii rozwijania zrównoważonego życia, które obejmuje zarówno ciało, jak i umysł.

(Istockphoto)

Najlepiej, jeśli student zarabia tygodniowy limit punktów fitness, ten student powinien ukończyć szkołę z nawykiem ćwiczeń tak rutynowym, jak mycie zębów, z potencjałem na całe życie. Szkolny wydział zdrowia, wychowania fizycznego i rekreacji twierdzi, że wcześniejsze badania pokazują, że absolwenci ORU są zdrowsi niż absolwenci innych szkół. (Kiedy byłem tam studentem pod koniec lat 80-tych, jedną z najpopularniejszych plotek na kampusie było to, że wymagania szkolne dotyczące sprawności fizycznej, wraz z kodeksem spódnic i sukienek dla kobiet, sprawiły, że studenci byli wysoko oceniani pod względem atrakcyjności przez popularny magazyn dla mężczyzn więcej niż raz. Zostawię to jednak jako plotkę, ponieważ znałam też sporo studentów, którzy sfabrykowali swoje punkty fitness.)

Fitness dla studentek? Uwielbiam to, zwłaszcza jeśli programy zachęcają uczniów do znalezienia zajęć, które lubią robić (proszę nie trzymać ludzi na wewnętrznych torach bez okien, tak małych, że trzeba przejechać 23 okrążenia, aby przejechać milę). Uważam jednak również, że pomiary sukcesu powinny być zindywidualizowane, aby dać każdej osobie rozsądnie osiągalny cel. Miejmy nadzieję, że uda nam się przywrócić sprawność fizyczną w każdej szkole - w podstawówce, gimnazjum i liceum.