Przewodnik po sprzęcie: NextFit Keychain Trainer Spersonalizowany coaching fitness

Autor: Su Reid-St. John
Uwielbiam pomysł ćwiczeń z osobistym trenerem, ale jako pracująca mama z ograniczonym budżetem nie jest to tak naprawdę opcja, ani czasowa, ani finansowa. Dlatego uwielbiam ten trend „wirtualnych” trenerów: pobierasz programy zaprojektowane przez doświadczonych trenerów, aby pomóc Ci osiągnąć swój cel fitness, a następnie wykonujesz treningi w swoim wolnym czasie - wszystko za miesięczną cenę odpowiadającą dwóm lub trzem sesje z trenerem na żywo. Czas przetestować najnowszy wpis w tym zatłoczonym polu, trener pęku kluczy NextFit.

Brelok ma rozmiar i kształt zapalniczki i rzeczywiście można go nosić na pęku kluczy. Aby mieć go pod ręką podczas treningu, jest również wyposażony w smycz i opaskę na ramię w stylu iPoda. (Skorzystaj z mojej rady i idź po opaskę na ramię - zawieszony na smyczy, pęku kluczy podskakiwał irytująco na mojej klatce piersiowej podczas wykonywania ruchów.)

Kiedy po raz pierwszy podłączyłem pęku kluczy do dysku twardego, aby pobrać program , Zostałem przeniesiony bezpośrednio na stronę rejestracji. Zadano mi serię pytań: mój cel („Kształt i ton”), BMI (wskaźnik masy ciała, który jest dla Ciebie pomocny), poziom sprawności, doświadczenie treningowe i preferowane aktywności - a ponadto, gdzie trenuję najwięcej, jaki sprzęt mam i jak długo mam trwać trening. Wszystkie dobre pytania.

Po zarejestrowaniu moich odpowiedzi na stronie pojawiły się trzy rekomendacje programu, każda od innego „gwiazdowego” trenera. Wybrałem pierwszą opcję, program treningu siłowego / modelowania sylwetki z Kathy Smith, gwiazdą na DVD z miliardami ćwiczeń.

Następnie kliknąłem, aby pobrać mój pierwszy trening. I czekałem. I czekałem. Ładowanie trwało około 10 minut, co wydawało się jak całe życie na moim zwykle szybkim komputerze. (Ale, hej, przynajmniej nie musiałem poświęcać czasu na jazdę na siłownię, żeby spotkać się z moim trenerem.) Pobieranie kolejnych treningów trwało równie długo, ale było to łatwe - po prostu podłączyłem pęku kluczy do mojego dysk twardy, kliknąłem logo NextFit i zostałem przeniesiony bezpośrednio na moją osobistą stronę, na której czekał na mnie następny trening.

Jedną z fajnych rzeczy w NextFit jest to, że nie tylko łączą się z Trener; dają ci wybór. Po trzech treningach z panią Smith byłam gotowa na zmianę - jej tendencja do wahania się w niewytłumaczalny sposób między trybami cheerleaderki a trybami „załatwmy to” zaczynała mnie denerwować. Przerzuciłem się więc na trenera celebrytów Rona Mathewsa, który okazał się znacznie bardziej w moim stylu i szybkości i którego treningi są trochę świeższe. Opcje to dobra rzecz!

Kolejna rzecz, którą doceniam: za każdym razem, gdy wracałem, aby wczytać kolejne procedury, miałem możliwość kliknięcia linku „Ulepsz swój trening”. Jak mogłem się oprzeć? Zostałem przeniesiony na stronę, na której zapytano mnie o ruchy i intensywność poprzedniego treningu, a także o to, czy przed każdym ruchem chciałem uzyskać pełne instrukcje, ile motywacyjnych rozmów chciałem usłyszeć, nawet czy chciałem usłyszeć swoje imię, czy nie podczas sesji (nie, dziękuję - zbyt wymyślone). Okazało się, że jest to naprawdę pomocny sposób, aby uczynić moje treningi bardziej takimi, jakimi chciałem - innymi słowy, kilka różnych ruchów, większa intensywność i mniej instrukcji i rozmów rah-rah.

Poza tym długi czas pobierania, znalazłem tylko jedną rzecz, której nie lubiłem w programie NextFit Keychain Trainer, i jest to drugorzędne: wkładki douszne. Teraz przyznam, że moje uszy są trochę za małe, ale zazwyczaj wkładki douszne przynajmniej do nich pasują. Te nie, pomimo uporczywego wkuwania. W końcu zrezygnowałem i przestawiłem się na te, których używam z iPodem - problem rozwiązany.

Zwykle, gdy testuję tego rodzaju produkt, zostawiam go po napisaniu recenzji. Nie tym razem - planuję w pełni kontynuować treningi pana Mathewsa przez resztę miesiąca. I kto wie? Może nawet odnowię.