Tabletki z kwasem foliowym nie chronią serca

Od dawna uważano, że suplementy kwasu foliowego mają potencjalne korzyści dla serca, ale nowe duże badanie sugeruje, że nie zmniejszają one ryzyka zawału serca ani udaru mózgu.

Kwas foliowy jest syntetyczną wersją kwas foliowy, witamina B niezbędna do wzrostu komórek. (Z tego powodu kobiety w ciąży przyjmują kwas foliowy, aby zapobiec wadom wrodzonym). Lekarze spekulowali, że kwas foliowy może poprawić zdrowie serca, ponieważ osoby z niedoborem witaminy B często mają wysoki poziom aminokwasu homocysteiny we krwi, markera zapalenia, który jest powiązany ze zwiększonym ryzykiem chorób serca.

Kwas foliowy znajduje się w zielonych warzywach i produktach zbożowych, które zostały wzmocnione kwasem foliowym. Te pokarmy są często dobre dla serca - ale najprawdopodobniej ze względu na inne składniki odżywcze, takie jak błonnik obniżający poziom cholesterolu.

Linki pokrewne:

W nowym badaniu, które pojawia się w Archives of Internal Medicine, naukowcy w Europie i Ameryce Północnej przeanalizowali dane z ośmiu randomizowanych, kontrolowanych badań, które obejmowały około 37 500 osób z chorobami serca lub osób zagrożonych. Około połowa uczestników przyjmowała od 0,8 do 40 miligramów kwasu foliowego dziennie przez co najmniej rok, a druga połowa przyjmowała placebo.

Suplementy kwasu foliowego obniżały poziom homocysteiny średnio o około 25%, ale oni nie miało mierzalnego wpływu na ryzyko serca. Taki sam odsetek osób w obu grupach (11%) doświadczył zawału serca lub zmarło z powodu choroby serca, a częstość udarów (4%) była również identyczna.

Kwas foliowy odgrywa rolę w zmniejszaniu homocysteina, ale zmniejszenie homocysteiny nie wydaje się odgrywać roli w wyniku chorób serca ”- mówi Suzanne Steinbaum, DO, kardiolog prewencyjny w Lenox Hill Hospital w Nowym Jorku. Dr Steinbaum nie był zaangażowany w nowe badania.

Poziomy homocysteiny mogą się różnić w zależności od nawyków żywieniowych (na przykład spożywanie dużej ilości czerwonego mięsa) i czynników genetycznych. Naukowcy po raz pierwszy zaczęli podejrzewać, że homocysteina odgrywa rolę w ryzyku sercowym, kiedy zauważyli, że dzieci z wyjątkowo wysokim poziomem wynikającym z rzadkiej choroby genetycznej również mają wysokie wskaźniki problemów z sercem.

Jednak J. Chad Teeters, MD, kardiolog i adiunkt medycyny klinicznej w University of Rochester Medical Center w Nowym Jorku, mówi, że wyniki badań są najnowszym dowodem na to, że homocysteina ma niewielkie zastosowanie jako wczesny znak ostrzegawczy przed zawałem serca lub chorobami serca.

„Homocysteina nie wydaje się mieć żadnej siły predykcyjnej i większość tego nie sprawdza” - mówi dr Teeters, który nie był zaangażowany w nowe badanie.

Testy homocysteiny zostały w dużej mierze zastąpione przez te, które sprawdzają poziom innego markera stanu zapalnego, białka C-reaktywnego (CRP), mówi dr Teeters. American Heart Association nie uważa homocysteiny za główny czynnik ryzyka chorób serca, podkreśla, ani też organizacja nie zaleca powszechnej suplementacji kwasu foliowego.

Według badań suplementy kwasu foliowego wydają się bezpieczne. . Autorzy nie znaleźli dowodów na to, że przyjmowanie kwasu foliowego zwiększa ryzyko raka, jak sugerują niektóre wcześniejsze badania.

Ponad jedna trzecia ludzi w Stanach Zjednoczonych przyjmuje suplementy lub multiwitaminy zawierające kwas foliowy. badanie przeprowadzone przez Centers for Disease Control and Prevention.

Ogólnie spożycie suplementów gwałtownie wzrosło od lat 70. Ale jeśli nie jesteś w ciąży lub nie masz określonych niedoborów, zdrowa i zbilansowana dieta jest nadal najlepszym sposobem na zapewnienie sobie wszystkich niezbędnych witamin, mówi dr Teeters.

„Wszystko to super-suplementacja tak naprawdę nie odgrywa żadnej roli ”- mówi.