Influencerka fitness Anna Victoria walczy z ludźmi, którzy zawstydzają ją za to, że ćwiczy w ciąży

Media społecznościowe mogą być świetnym miejscem, gdy jesteś w ciąży. Możesz uzyskać porady dotyczące wszystkiego, od zgagi po hemoroidy, ubrania ciążowe i potencjalne imiona dla dzieci. Ale jest też druga strona medalu: zawstydzanie ciąży dla przyszłych mam - oraz trenerka fitness i wpływowa Anna Victoria, która obecnie jest w 32. tygodniu ciąży, ostatnio znalazła się na liście nieuzasadnionych porad dotyczących ciąży.

W opublikowanym w środę poście na Instagramie 36-letnia Victoria powiedziała, że ​​otrzymała komentarz dotyczący swoich treningów ciążowych, który regularnie publikuje na swojej stronie. „Niedawno dostałam ten komentarz w związku z tym, że ćwiczyłam w ciąży” - napisała. Komentarz kazał jej: „Idź popływać. Nie krzywdź swojego dziecka. Te zakręty nie są dobre. Ciesz się ciążą i przestań przejmować się swoim wyglądem ''.

Wyraźnie zirytowana komentarzem (a kto by nie był?), Victoria odpowiedziała na sugestie w pozostałej części jej podpisu na Instagramie, udostępniając wszystkie rzeczy, o które martwi się podczas ciąży - z których żadna nie ma nic wspólnego z jej wyglądem fizycznym.

„Oto, o co * się * martwię” - napisała: „Bóle i bóle związane z ciążą, nadającą życiu bardziej bolesne / trudne na co dzień, w zapobieganiu czemu pomogły moje treningi. Victoria powiedziała, że ​​jej treningi mogą również pomóc w przypadku rozkurczu prostego i dysfunkcji dna miednicy, które to schorzenia „można znacznie złagodzić poprzez ćwiczenia, szczególnie poprzez pracę mięśni poprzecznych i wewnętrznych rdzenia, a także dna miednicy”.

Victoria wspomniała również o możliwości porodu przez pochwę, jeśli jest w stanie, oraz o tym, jak sprawność fizyczna może pomóc jej zapewnić „wytrzymałość i siłę, aby znieść maraton, jakim będzie poród”. Pracuje nad wzmocnieniem swojego tylnego łańcucha - lub mięśni wzdłuż pleców ciała - „co pomoże przeciwdziałać mojemu rosnącemu brzuchowi i zapobiegnie bólowi pleców / problemom z postawą zarówno w czasie ciąży, jak i po porodzie”.

Na koniec Victoria powiedziała, że ​​ogólnie rzecz biorąc, jej powody, dla których ćwiczy podczas ciąży, to „położyć podwaliny pod ogólnie mocne ciało, aby przygotować się na to, że będę nosić człowieka przez kilka następnych lat minimum. Odbije się to na moim ciele NIE ze względu na to, jak wygląda, ale na to, jak będzie się czuć, i to jest coś, w czym pomogą moje treningi ”- napisała.

Oczywiście Victoria nie twierdzi, że być ekspertem od ćwiczeń ciążowych, ale przyznała, że ​​po prostu robi to, co jest odpowiednie dla jej ciała - i znowu, jej wygląd nie ma na to żadnego wpływu. „Ktokolwiek powiedział, że ćwiczenie oznacza, że ​​zależy ci tylko na swoim wyglądzie, bardzo się mylił, zwłaszcza jeśli chodzi o ćwiczenia w ciąży, ponieważ korzyści są liczne” - napisała. `` Nie twierdzę również, że trening jest odpowiedzią na wszystkie problemy związane z ciążą, w grze jest O wiele więcej, ale jeśli to pomaga i jesteś fizycznie sprawna, dlaczego nie spróbować? ''

I tylko dlatego, że jej punkt widzenia był całkowicie jasny, Victoria również walczyła o kobiety, które martwią się swoim wyglądem fizycznym podczas ciąży - i jak niesprawiedliwe jest zawstydzanie ich z jakiegokolwiek powodu, który zdecydowały się ćwiczyć w ciąży. „I powiedzmy, że kobieta jest zaniepokojona swoim wyglądem, kim mamy ją za to zawstydzić, w ciąży czy nie” - zapytała Victoria. „Nadal możesz ćwiczyć, czerpać wszystkie korzyści, być dumnym z fizycznych przejawów całej tej ciężkiej pracy, ale nadal kochać i doceniać swoje doskonale niedoskonałe ciało. Mmmk ?? ”

Morał z tej historii: Ty tak. Jeśli pozostaniesz aktywna podczas ciąży, odniesiesz korzyści. Niezależnie od tego, czy chodzi o pływanie, czy podnoszenie ciężarów, decyzja należy do Ciebie (o ile jest to zatwierdzone przez lekarza). A jeśli nie chcesz robić nic bardziej męczącego niż sięganie po guzek do telewizora po pilota, to też jest w porządku. Ale nie wstydź przyszłej mamy, która dokonuje innego wyboru niż ty.