Aplikacje do śledzenia płodności są w większości zawodne

Jeśli chodzi o kontrolowanie swojego zdrowia, wydaje się, że na wszystko jest zaawansowane technologicznie rozwiązanie. Jednak według nowego badania zamieszczonego w tym miesiącu w Obstetrics & amp; Ginekologia, większość witryn i aplikacji, które obiecują pomóc użytkownikom w śledzeniu ich płodności, jest „ogólnie niedokładna i niewiarygodna” - i może bardziej boleć niż pomagać.

Badacze wykorzystali wyszukiwania w Google i Apple App Store, aby zidentyfikować najpopularniejsze witryny internetowe do śledzenia płodności i aplikacje na smartfony. Następnie podłączyli statystyki dla wyimaginowanej użytkowniczki z 28-dniowym cyklem i czterema dniami miesiączki i porównali wyniki z każdego trackera z metodą „złotego standardu” określania okna płodności kobiety, ustanowioną przez badania w 1995 roku.

Urządzenia śledzące powinny zidentyfikować najbardziej płodne dni jako dni cyklu od 10 do 15 - pięć dni przed owulacją i sam dzień owulacji. Jednak z 20 zbadanych witryn i 33 aplikacji tylko jedna witryna i trzy aplikacje są poprawne.

„Byliśmy bardzo zaskoczeni tym, co znaleźliśmy” - powiedział główny autor Robert Setton, lekarz medycyny, mieszkaniec położnicy w Weill Cornell Medical College, powiedział Health w e-mailu. Prawidłowa strona internetowa to babymed.com, powiedział, a My Days, iPeriod i Clue to wszystkie dokładne aplikacje, „chociaż przewidywana data owulacji minęła o jeden dzień” - dodał dr Setton.

Inne strony i narzędzia były wyłączone aż o 60%. Co więc ma zrobić kobieta, która chce zajść w ciążę?

Valerie Baker, MD, dyrektor medyczny Stanford Fertility and Reproductive Medicine Center oraz szef Oddziału Endokrynologii Rozrodu i Niepłodności w Stanford Medical Center, oferuje ta rada: „Sugerujemy, aby pary zaczęły współżycie cztery do pięciu dni przed spodziewanym dniem owulacji i kontynuowały je co drugi dzień lub codziennie do jednego do dwóch dni po spodziewanej dacie owulacji na podstawie długości cyklu. '

Martwisz się o przewidzenie właściwych dat? Możesz rozważyć użycie zestawu do przewidywania owulacji, powiedział dr Baker w e-mailu. Te zestawy wykrywają zmiany w ślinie lub moczu, które występują na kilka dni przed owulacją.

Kobietom, które nie są gotowe zerwać z wybraną witryną lub aplikacją, dr Setton zaleca dawkę zdrowego sceptycyzm: „Myślę, że kobiety mogą nadal używać tych aplikacji jako ogólnego przewodnika do mapowania swoich cykli, ale powinny zachować ostrożność i na pewno powinny spróbować zastosować wzór do swojego cyklu”.

Jeśli od co najmniej sześciu miesięcy bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę, powinieneś skonsultować się z położną, powiedział.