Czujesz się zestresowany? Jedna z tych 10 pozycji seksualnych może pomóc

• Porady i wskazówki
• Łyżeczki
• Wzajemna masturbacja
• Dawanie ustne
• Odbieranie ustne
• Masaż
• Seks analny
• Seks tantryczny
• Masturbacja tantryczna
• Jeździec na górze
• Podwójna penetracja
• Jeśli nadal jesteś zestresowany
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jeśli to czytasz, prawdopodobnie jesteś zestresowany. (Przepraszam, bb!)

Cóż, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: można drażnić się, językiem, dotykiem, smakować, kusić i pchać się w kierunku obniżenia poziomu stresu. * Claps *

Ogólne wskazówki

Niezależnie od tego, czy wybierasz się do Pound Town czy Cuddle City, te wskazówki pomogą obniżyć poziom kortyzolu i zmaksymalizować przyjemność.

Poznaj siebie

Tak więc, zanim zaczniesz staczać się w imię zmniejszonego stresu, poświęć chwilę, aby dowiedzieć się, jaki rodzaj zejścia na dół będzie najlepszy w pozbyciu się stresu.

Jeśli prowadzisz partnerstwo lub partnerstwo seksualne, powiedz o tym, zanim się w to zaangażujesz.

Zapal świece

W szczególności świece rozmarynowe lub lawendowe. Oba zapachy mogą zmniejszyć stres.

Także: nastrojowe oświetlenie.

Użyj lube

TBH, to ZAWSZE dobra rada.

Dlaczego? Ponieważ stres może prowadzić do chwilowego napięcia mięśni dna miednicy, co może:

• utrudniać naturalne nawilżanie pochwy
• sprawić, że penetracja którejkolwiek z otworów będzie mniej wygodna

Wychyl się na responsywnym pragnieniu

Tak, niektóre pozycje są lepsze do radzenia sobie ze stresem niż inne. I tak, niektórzy ludzie uważają, że seks łagodzi stres.

Ale jako kliniczny doradca seksualny Eric M. Garrison, autor książki „Mastering Multiple Position Sex”, mówi: „Wiele osób musi rozpocząć proces odstresowania przed seksem”.

Może to obejmować:

• czytanie erotyki
• oglądanie etycznego (czytaj: płatnego) porno
• słuchanie erotyki dźwiękowej
• wzięcie gorącego prysznica z wodoodpornym buzzy pączkiem
• wykonanie (lub wykonanie) masażu stóp

Spooning

“ Ta pozycja jest szczególnie dobra, gdy partner przyjmujący jest zestresowany ”- mówi Garrison.

Dlaczego? Ponieważ leżą na boku, podczas gdy partner trzyma je od tyłu.

„Wrażenie bycia pochłoniętym może być niesamowicie pocieszające” - mówi.

Jeśli gra penetracyjna jest na stole, kiedy odbiorca jest gotowy, partner z tyłu może wsunąć swojego penisa lub dildo w przedni lub tylny otwór partnera.

Wskazówka zwiększająca przyjemność: niech odbiorca użyje na sobie rękawa do masturbacji, takiego jak Shotpocket Sleeve lub Tenga Vacuum Cup Masturbation Sleeve, lub stymulatora, takiego jak We-Vibe Melt lub Lelo Ina Wave.

Wzajemna masturbacja

Seks solo od dawna jest lekarstwem na stres.

Dlaczego więc nie dotknąć siebie obok partnera (-ów), który (-e) także dotyka siebie? Jak mówi Garrison: „Wrażenia fizyczne plus wizualne wyposażenie mogą rzeczywiście bardzo łagodzić stres”.

Zauważa, że ​​wzajemna masturbacja jest szczególnie dobrą opcją dla duetów, które nie miały Rozmowy o statusie STI. To samo dotyczy osób, które mogą zajść w ciążę.

„Jeśli ktoś tak bardzo martwi się zarażeniem się chorobą przenoszoną drogą płciową, przeniesieniem jej na partnera lub zajściem w ciążę, nie będzie w stanie się zrelaksować na tyle, by cieszyć się sesja i czerp korzyści z jej minimalizacji stresu ”- mówi. Targi!

Przejmij kontrolę nad językiem

„Często stresujący się powoduje utratę kontroli” - mówi Sadie Allison, założycielka internetowego butiku z zabawkami erotycznymi Tickle Kitty i autorka „The Mystery of the Undercover Clitoris”.

„Oddając komuś ustne usta, odzyskujesz kontrolę, co może pomóc zmienić Twój sposób myślenia z„ Jestem bezradny ”na„ Mam kontrolę ”- mówi.

Ponadto dodaje: „Kiedy jesteś dawcą, koncentrujesz się na swoim partnerze i technikach, które próbujesz, a nie na tym, co Cię stresuje”.

Połóż się, daj się wylizać

Masz partnera, któremu ufasz? Lubisz otrzymywać oralny? Allison sugeruje, aby zaprosić partnera, aby cię uszczęśliwił.

Kilka kwestii do wypróbowania:

• „Hej, kochanie. Ostatnio czułem się naprawdę zestresowany i chciałbym zatracić się w dotyku Twoich ust. Co myślisz?"
• „Czuję się zestresowany i myślałem o użyciu mojego Womanizer. Ale wolałbym czuć twoje usta, jeśli jesteś na to gotowy. Jesteś?"

„Mogę obiecać, że w większości sytuacji, gdy ktoś, komu ufasz, zacznie się na ciebie czepiać, będziesz zbyt pochłonięty przyjemnością, by się zestresować” - mówi.

Jeśli nie masz partnera, wypróbuj stymulator seksu oralnego, taki jak:

• Womanizer Premium
• We-Vibe Melt
• Satisfyer Men Heat Vibration Masturbator
• Hot Octopuss Pulse Duo Lux

Rubdown

Co brzmi lepiej niż spienianie miodu ciało w olejku lub balsamie i radzić sobie z węzłami napięciowymi?

Pytanie retoryczne. Odpowiedź oczywiście brzmi: nic!

„Leżenie twarzą do góry może być bezbronne i wywołać jeszcze silniejszą reakcję na stres w organizmie” - mówi Garrison. „Zacznij zakryć twarz, a po pół godzinie odwróć się na plecy, gdy poczujesz się całkowicie komfortowo”.

Możesz także dodać świecę do masażu - która, dla przypomnienia, różni się od zwykłej świecy, mówi.

Oto, jak to działa: kiedy zapalasz świecę, wosk topi się w gorący (ale nie za gorący!) olej, który można wmasować w skórę.

Oto kilka świec do masażu do kupienia:

• Migotliwa dotykowa świeca do masażu Lelo
• Ignite Me Lawendowa świeca do masażu
• Maude Świeca do masażu

Zakochany misjonarz

Zaawansowane anal-havers z przodu.

(Przepraszam, początkujący. Ponieważ stres może powodować napięcie mięśni - w tym napięcie mięśni zwieracza odbytu - teraz nie jest dobry czas, aby bawić się na południu.)

Niech odbiorca leży na plecach na łóżku po umieszczeniu poduszki (takiej jak Liberator Wedge lub Dame Pillo) pod biodrami, aby odsłonić dziurę w tyłku.

Po poważnej rozgrzewce, weź lubrykant, niech dawca wejdzie na wierzch i zamknij oczy podczas wsuwania się.

Wskazówka dla profesjonalistów: obejrzyj ponownie odcinek 1 „Queer as Folk” lub kliknij „CrashPadSeries”, aby przypomnieć sobie, jak intymny może być misjonarski anal. (Również: parne sceny = A + podniecenie!)

Yab-yum

Słyszałeś kiedyś o kuszącym seksie?

Wersja SparkNotes: Seks tantryczny to zabawa, która była zwolnił wayyyy i przepojony solidną dawką duchowości, pracy z oddechem i intensywnym kontaktem wzrokowym (zwanym wpatrywaniem się w oczy).

Cóż, yab-yum to oszałamiająca wersja pozycji lotosu.

Tyomi Morgan, dyplomowany seksuolog, autentyczna praktyka tantry i międzynarodowy trener przyjemności, wyjaśnia: „Partner penetrujący siedzi na podłodze ze skrzyżowanymi nogami, a partner przyjmujący siada na ich kolanach twarzą do nich, nogi owinięty wokół pleców partnera ”.

Najwyraźniej to wyrównuje twoje czakry narządów płciowych.

(Jeśli elastyczność bioder lub kolan sprawia, że ​​siedzenie ze skrzyżowanymi nogami jest niewygodne, mówi, że którykolwiek z partnerów może oprzeć stopy na podłodze).

„Połóż ręce na sercach drugiej osoby i zsynchronizuj twój oddech - mówi. Po 21 zsynchronizowanych oddechach „poczujesz się niesamowicie, jakbyś zanikał”.

Święte solo

Zaintrygowany oszołomionym seksem, ale obecnie jeździsz solo? Dobra wiadomość: według Morgana masturbacja tantryczna - znana również jako święta masturbacja - jest czymś zupełnie nowym.

„Zacznij od oddychania brzuchem, aby wywołać reakcję odpoczynku i trawienia w organizmie” - mówi. „Następnie skoncentruj się na oddychaniu do genitaliów, ponieważ tam, gdzie idzie oddech, przepływa energia.”

Kontynuuj ten wzór oddechu, kładąc prawą rękę na sercu, a lewą na częściach ciała. Kiedy to robisz, Morgan mówi, że możesz poczuć rozgrzewające wrażenie w dłoni.

Wtedy jesteś gotowy, aby zacząć grać.

„Idź powoli i ciesz się tym doświadczeniem, ponieważ podczas świętej masturbacji nacisk kładzie się na przyjemność, a nie na orgazm” - mówi.

Kucający jeździec na górze

Allison ma teorię: „Im bardziej fizycznie wymagająca jest pozycja i im więcej wymaga koncentracji, tym łatwiej będzie zapomnieć o tym, co Cię stresuje . ”

Brzmi, jak można? Następnie zakręć kucającego jeźdźca na górze.

Poproś partnera, aby położył się na plecach, a następnie postaw stopy obok bioder i usiądź przysiady z tyłka do trawy na jego penisie lub dildo.

Następnie zaangażuj pośladki, ścięgna podkolanowe, mięśnie czworogłowe i rdzeń, aby powoli obniżyć się z prędkością i rytmem, które są dla Ciebie najlepsze.

Obvi, kiedy się zmęczysz, możesz opadnąć na kolana, aby dać odpocząć swoim mięśniom.

Inna opcja: Przyłóż krzesło do pozycjonowania, takie jak to na Amazon, do bioder partnera. Elastyczne paski utrzymają cię i pomogą łatwiej odbijać się od ich końcówek. Zabawa!

2x penetracja

„Jeśli chcesz oderwać myśli od czegoś stresującego, dlaczego nie spróbować czegoś zupełnie nowego, na przykład podwójnej penetracji?” Allison mówi.

Podwójna penetracja może obejmować:

• dodanie wtyczki do P-in-V
• użycie knebla podczas odbytu
• wkładanie sznurka kulek analnych podczas seksu na pasku

Bez względu na to, jak podejmiesz DP, pod koniec „będzie dużo endorfin i dużo przyjemności - mówi Allison.

Jeśli nadal się stresujesz

Romowanie jest absurdalnie dobre. Ale to nie zawsze wystarczy, by poradzić sobie ze stresem.

Spróbuj orgazmu

W tym momencie jest to praktycznie rajdowy okrzyk Healthline: Przyjemność - nie orgazm - jest celem seksu.

Chodzi o to, że orgazmy uwalniają więcej niszczącego stres hormonu miłości (oksytocyny) niż samej przyjemności.

Więc jeśli orgazmy są dostępne dla twojego ciała, teraz jest dobry moment, aby nadać im priorytet.

Przytul się !

Bądź szczery: ile uścisków dajesz / otrzymujesz dziennie?

Jeśli ma mniej niż 12 lat (jak to prawdopodobnie jest), Garrison mówi, że trzeba przytulić saszetkę.

Wyjaśnia: „Mniej niż to i nasze potrzeby w zakresie głodu skóry nie są zaspokajane, a kiedy nasze potrzeby związane z głodem skóry nie są zaspokajane, poziom kortyzolu wzrasta”. Innymi słowy, mniej uścisków = większy stres.

Oddychaj

„Nawet poza seksem oddychanie brzuchem może pomóc Ci powoli uwolnić się od stresu i napięcia” - mówi Morgan.

Podsumowanie

Jeśli więc nadal czujesz się zestresowany po zabawie, nie wahaj się skontaktować się z lekarzem psychiatrycznym, który może pomóc Ci wymyślić plan gry zmniejszający stres stworzony specjalnie dla Ciebie.