Wszystko, co musisz wiedzieć o uzależnieniu psychicznym

• Objawy
• Uzależnienie psychiczne a uzależnienie fizyczne
• Odstawienie
• Leczenie
• Na wynos

Uzależnienie psychiczne to termin opisujący emocjonalne lub psychiczne składniki zaburzeń związanych z używaniem substancji, takie jak silne pragnienie substancji lub zachowanie oraz trudności z myśleniem o czymkolwiek innym.

Możesz również usłyszeć, że jest to odniesienie jako „uzależnienie psychiczne”. Terminy „uzależnienie” i „uzależnienie” są często używane zamiennie, ale to nie to samo:

• Zależność odnosi się do procesu, w którym umysł i ciało stają się zależne od substancja, abyś nadal czuł się w określony sposób. Zwykle prowadzi to do objawów odstawienia po zaprzestaniu zażywania substancji.
• Uzależnienie to zaburzenie mózgu obejmujące kompulsywne używanie substancji pomimo negatywnych skutków. Jest to złożony stan obejmujący zarówno elementy psychologiczne, jak i fizyczne, które trudno (jeśli nie niemożliwe) rozdzielić.

Kiedy ludzie używają terminu uzależnienie psychiczne, często mówią o uzależnieniu psychicznym, a nie o uzależnieniu.

Należy jednak zauważyć, że nadal istnieją duże różnice w sposobie używania tych terminów przez lekarzy.

W rzeczywistości w najnowszym wydaniu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) usunięto diagnozy „uzależnienie od substancji” i „nadużywanie substancji” (czyli uzależnienie), ponieważ było tak wiele zamieszania . (Teraz obie są połączone w jedną diagnozę - zaburzenia związane z używaniem substancji - i mierzone od łagodnych do ciężkich).

Jakie są objawy?

Objawy uzależnienia psychicznego mogą się różnić w zależności od osoby. osoby, ale zazwyczaj obejmują one mieszankę następujących elementów:

• przekonanie, że substancja jest potrzebna do wykonywania pewnych czynności, bez względu na to, czy jest to sen, kontakty towarzyskie czy po prostu ogólne funkcjonowanie
• silne pragnienie emocjonalne substancji
• utrata zainteresowania zwykłymi czynnościami
• spędzanie dużo czasu na używaniu substancji lub myśleniu o niej

Jak wypada to w porównaniu z fizycznym uzależnieniem?

Fizyczne uzależnienie ma miejsce, gdy organizm zaczyna polegać na jakiejś substancji. Po zaprzestaniu stosowania substancji pojawiają się fizyczne objawy odstawienia. Może się to zdarzyć z uzależnieniem psychologicznym lub bez niego.

Jednak nie zawsze jest to „negatywne”. Na przykład niektórzy ludzie są uzależnieni od leków na ciśnienie krwi.

Aby lepiej zilustrować, oto jak ta dwójka może wyglądać samodzielnie i razem w kontekście kofeiny.

Tylko uzależnienie fizyczne

Jeśli codziennie rano pijesz kawę, aby się obudzić, Twoje ciało może polegać na tym, że jest czujne i wyprostowane.

Jeśli pewnego ranka zdecydujesz się zrezygnować z kawy, prawdopodobnie będziesz odczuwać silny ból głowy i ogólnie czujesz się kiepsko w ciągu dnia. To fizyczne uzależnienie podczas zabawy.

Fizyczne i psychiczne uzależnienie

Ale może spędzisz też cały poranek na myśleniu o smaku i zapachu kawy lub tęsknocie za zwykłym rytuałem wyjścia z domu fasolę i miel ją, czekając, aż woda się podgrzeje.

Prawdopodobnie masz w tym przypadku do czynienia z uzależnieniem fizycznym i psychicznym.

Tylko uzależnienie psychiczne

A może wolisz napoje energetyzujące, ale tylko kiedy zbliża się wielki dzień. Rankiem jednego z tych wielkich dni tracisz poczucie czasu i tracisz szansę na odebranie puszki w drodze do biura.

Nagle wpadasz w panikę, ponieważ masz zamiar wygłosić wielką prezentację. Ogarnia cię strach, że źle wypiszesz słowa lub zepsujesz slajdy, ponieważ nie dostałeś zastrzyku kofeiny.

Czy może to prowadzić do odstawienia?

Jeśli chodzi o abstynencję, wiele osób myśli o klasycznych objawach związanych z odstawieniem od alkoholu lub opioidów.

W przypadku braku zarządzania wycofywanie się z niektórych substancji może być poważne, a w niektórych przypadkach nawet zagrażać życiu. Inne objawy odstawienia, takie jak te wymienione w przykładzie z kawą, są po prostu niewygodne.

Ale możesz też doświadczyć psychologicznego wycofania. Pomyśl o panice i strachu w trzecim przykładzie powyżej.

Możesz również doświadczyć fizycznych i psychicznych objawów odstawienia.

Zespół po ostrym odstawieniu (PAWS) to kolejny przykład psychologicznego odstawienia. Jest to stan, który czasami pojawia się po ustąpieniu objawów fizycznego odstawienia.

Niektóre szacunki sugerują, że około 90 procent ludzi wychodzących z uzależnienia od opioidów i 75 procent osób wychodzących z uzależnienia od alkoholu lub innych uzależnień będzie miało objawy PAWS.

Objawy zwykle obejmują:

• bezsenność i inne problemy ze snem
• wahania nastroju
• problemy z kontrolowaniem emocji
• problemy poznawcze , w tym problemy z pamięcią, podejmowaniem decyzji lub koncentracją
• lęk
• depresja
• niska energia lub apatia
• trudności w radzeniu sobie ze stresem
• kłopoty w relacjach osobistych

Ten stan może trwać tygodniami, a nawet miesiącami, a objawy mogą mieć od łagodnego do ciężkiego.

Objawy mogą również ulegać fluktuacjom, ustępując przez pewien czas i nasilając się, gdy jesteś pod dużym stresem.

Jak się go leczy?

Leczenie czysto fizyczna zależność jest dość prosta. Najlepsze podejście zazwyczaj polega na współpracy z profesjonalistą w celu stopniowego zaprzestania stosowania lub całkowitego zaprzestania stosowania pod nadzorem w celu opanowania objawów odstawienia.

Leczenie uzależnienia psychicznego jest nieco bardziej złożone. Dla niektórych osób borykających się zarówno z fizycznym, jak i psychologicznym uzależnieniem, psychologiczna strona rzeczy czasami ustępuje samoistnie po wyleczeniu fizycznego uzależnienia.

Jednak w większości przypadków najlepszym rozwiązaniem jest praca z terapeutą. do rozwiązywania problemu uzależnienia psychicznego, niezależnie od tego, czy występuje samodzielnie, czy wraz z uzależnieniem fizycznym.

W terapii zazwyczaj będziesz badać wzorce, które powodują, że używasz i pracujesz nad stworzeniem nowych wzorców myślenia i zachowania.

Podsumowanie

Rozmawianie o zaburzeniach związanych z używaniem substancji może być trudne i to nie tylko dlatego, że jest to delikatny temat. W grę wchodzi wiele terminów, które choć są powiązane, oznaczają różne rzeczy.

Zależność psychiczna odnosi się po prostu do sposobu, w jaki niektórzy ludzie polegają emocjonalnie lub psychicznie na jakiejś substancji.

powiązane historie

• Co musisz wiedzieć o zaburzeniach związanych z używaniem substancji
• Zrozumieć tolerancję na leki
• Nie, jesteś ” t uzależniony od narkotyków, jeśli bierzesz leki przeciwdepresyjne
• Rodzaje uzależnień i sposób ich leczenia
• Tragiczne przedawkowanie jednego mężczyzny rodzi pytania: czy odwyk staje się zbyt rygorystyczny?