Wszystko, co musisz wiedzieć o olejku eterycznym doTERRA On Guard

• Korzyści
• Badania
• Stosowanie
• Ryzyka i ostrzeżenia
• Porady i wskazówki
• Na wynos

Co to jest On Guard?

W branży działa wiele różnych firm produkujących oleje eteryczne, w tym doTERRA. Według strony internetowej firmy, nazwa doTERRA wywodzi się od łacińskich słów oznaczających „dar Ziemi”.

doTERRA twierdzi, że wyróżnia się spośród innych firm produkujących olejki eteryczne, które stosują zrównoważone praktyki pozyskiwania olejków i posiadają certyfikat Pure Therapeutyczny Etykieta klasy (CPTG) pokazująca czystość olejków.

Według posta na blogu National Association for Holistic Aromatherapy, „CPTG” to tylko termin marketingowy, a dziedzina ta jest w dużej mierze nieuregulowana.

Jedna z najpopularniejszych mieszanek olejków doTERRA nazywa się On Guard.

On Guard jest reklamowany jako „mieszanka ochronna”, która może być stosowana do wspomagania układu odpornościowego. Zawiera mieszankę pięciu olejków eterycznych, w tym:

Jakie są zalety On Guard?

Według doTERRA, On Guard może wspierać zdrowe funkcje odpornościowe i sercowo-naczyniowe.

Firma twierdzi również, że On Guard promuje zdrowe krążenie po spożyciu i wydziela energetyzujący zapach po rozproszeniu.

Ponadto mieszanki olejków można używać jako naturalnego środka do czyszczenia powierzchni w gospodarstwie domowym.

Co mówią badania

Chociaż badania sugerują pewne korzyści ze stosowania On Guard, badania są ograniczone i nie są rozstrzygające.

Badanie z 2017 roku, które zostało sfinansowane przez doTERRA i przeprowadzone przez pracowników doTERRA, wykazało, że On Guard zmniejsza markery stanu zapalnego w ludzkich komórkach.

Wskazuje również, że mieszanka olejów może sprzyjać gojeniu się ran i funkcji odpornościowej.

Według badania z 2010 roku , mieszanka On Guard może być skuteczna w leczeniu i kontrolowaniu wirusa grypy (grypy).

Odkryli również, że olej może zapobiegać wytwarzaniu przez wirusa tylu wirusów wszystkich białek i możliwość replikacji tak silnej.

Badania poszczególnych olejków eterycznych w mieszance On Guard również sugerują pewne korzyści. Przegląd badań z 2019 roku wykazał, że olejek eukaliptusowy może mieć działanie wzmacniające odporność.

Badanie z 2016 roku wykazało, że opary olejku eterycznego z kory cynamonowej mają działanie przeciwdrobnoustrojowe na wirusy i bakterie powszechne w infekcjach dróg oddechowych. Olejek goździkowy i eukaliptusowy były również skuteczne, ale w postaci płynnej.

Potrzeba więcej badań nad różnymi zastosowaniami i kombinacjami olejków eterycznych, szczególnie u ludzi.

Jak stosować On Guard

Według doTERRA, istnieją cztery główne sposoby użycia mieszanki On Guard:

• połknięcie jej
• rozproszenie jej w powietrzu w celach aromaterapeutycznych
• nakładanie go na skórę
• używanie go na powierzchniach jako domowego środka czyszczącego

Aby połknąć On Guard, doTERRA zaleca dodanie trzech do czterech kropli do kapsułki wegetariańskiej lub namaczając plasterki jabłka w wodzie z dwiema lub trzema kroplami oleju.

Zgodnie z instrukcją firmy, dodaj jedną kroplę oleju do każdych 4 uncji płynu, aby go rozcieńczyć.

National Association for Holistic Aromatherapy odradza spożywanie olejków eterycznych bez konsultacji z lekarzem.

Aby rozpuścić On Guard, możesz dodać trzy lub cztery krople do płynnej bazy dyfuzora. Następnie olej rozproszy się w powietrzu.

Nakładając olejki eteryczne na skórę, należy rozcieńczyć jedną lub dwie krople mieszanki olejków w bazie, takiej jak olej kokosowy.

Przy pierwszym użyciu sprawdź wrażliwość skóry, nakładając rozcieńczony On Guard na niewielki obszar skóry w celu wykonania testu płatkowego. Użyj rozcieńczenia 1:30 - jedna kropla On Guard na 30 kropli oleju bazowego - do testu.

Jeśli zauważysz jakiekolwiek podrażnienie lub stan zapalny, umyj obszar i zaprzestań używania. Jeśli po 24 godzinach nie odczujesz żadnego dyskomfortu, prawdopodobnie dobrze będzie nałożyć na większy obszar.

Aby użyć mieszanki olejków jako środka czyszczącego, dodaj odpowiednią ilość oleju do wody i spryskaj mieszanina na powierzchniach.

Zagrożenia i ostrzeżenia

On Guard może powodować nadwrażliwość skóry. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego lub promieni UV do 12 godzin po nałożeniu produktu na skórę.

Stosowanie nierozcieńczonych olejków eterycznych może powodować podrażnienie skóry lub reakcję alergiczną. Pamiętaj, aby rozcieńczyć mieszankę On Guard, a następnie przetestować miksturę na małym kawałku skóry przed nałożeniem jej na szersze obszary.

Unikaj stosowania preparatu On Guard na wrażliwych obszarach ciała, takich jak oczy, wnętrze uszu, okolice narządów płciowych, podrażniona skóra lub wysypka.

Wdychanie olejku może być niebezpieczne. Badanie z 2017 roku wykazało, że wdychanie olejku eukaliptusowego, jednego ze składników mieszanki On Guard, może wiązać się z napadami u niektórych osób.

Każda osoba biorąca udział w badaniu po raz pierwszy używała olejku eukaliptusowego i potrzebne są dalsze badania nad jego wpływem na ogół populacji.

Spożycie niektórych olejków eterycznych lub dużych ilości olejku może być również niebezpieczne, szczególnie dla dzieci.

Według opisu przypadku z 2019 r. zatrucie olejem eukaliptusowym występuje częściej u dzieci niż u dorosłych. Mimo to spożywanie olejku eukaliptusowego mogło spowodować drgawki u dwóch dorosłych mężczyzn w raporcie.

Opis przypadku z 2018 roku dodatkowo wskazał, że połknięcie olejku goździkowego doprowadziło do uszkodzenia wątroby u 3-letniego chłopca.

Dzieci, osoby starsze, kobiety w ciąży i kobiety karmiące piersią nie powinny stosować tej mieszanki olejków eterycznych bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Przed użyciem należy również porozmawiać z lekarzem. jeśli masz poważny stan zdrowia lub jakiekolwiek choroby skóry, takie jak egzema.

Podobnie jak w przypadku ich korzyści, potrzebne są dalsze badania nad ryzykiem związanym z tymi olejkami eterycznymi.

Inne sposoby wzmocnić układ odpornościowy

Jeśli szukasz sposobów, aby chronić siebie lub swoją rodzinę przed zachorowaniem, jest kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby wesprzeć swój układ odpornościowy:

Wysypiaj się

Sen jest bardzo ważny dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Przegląd badań z 2015 roku sugeruje, że brak snu może osłabiać odporność. W końcu narasta stan zapalny i ryzyko infekcji.

Oszczędność snu może znacząco wpłynąć na ogólny stan zdrowia. Więc weź swoje Zzz i upewnij się, że twoje dzieci również śpią.

Medytuj

Przegląd badań z 2016 roku wykazał, że medytacja uważności, która koncentruje się na byciu obecnym i świadomym, może pomagają wzmocnić układ odpornościowy.

W szczególności może to być związane ze zmniejszeniem stanu zapalnego i mechanizmami chroniącymi przed starzeniem się komórek. Mimo to potrzeba więcej badań nad wpływem medytacji na funkcje odpornościowe.

Medytacja może również pomóc ci lepiej spać, dzięki czemu jest to korzystne dla obu stron.

Ćwiczenia

Według badań z 2018 r. regularne ćwiczenia mogą wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko przewlekłych chorób i infekcji.

Aby uzyskać jeszcze lepsze samopoczucie, wyjdź na zewnątrz na świeże powietrze i witamina D, która według badań może mieć zasadnicze znaczenie dla funkcji odpornościowej.

Co możesz teraz zrobić

On Guard jest sprzedawany wyłącznie za pośrednictwem doTERRA, więc nie jest dostępny w sklepach. Możesz jednak kupić go online bezpośrednio od firmy. Możesz również zamówić olej lub poprosić o próbkę u lokalnego dystrybutora.

Inne mieszanki olejków eterycznych zawierają podobne składniki co On Guard i mogą być dostępne w innych cenach.

Mieszanki Fighting Pięć z Edens Garden, Immunity Boost z REVIVE, Thieves from Young Living i Immune Strength z Rocky Mountain Oils łączą w sobie podobne olejki eteryczne jak On Guard. Główną różnicą jest to, że zawierają olejek cytrynowy zamiast pomarańczy.

Pamiętaj, że Edens Garden nie zaleca spożywania olejków eterycznych bez konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem. Thieves jest również przeznaczony tylko do użytku zewnętrznego.

Przed użyciem olejków eterycznych skonsultuj się z lekarzem. Ważne jest, aby poinformować ich o wszystkich alternatywnych metodach leczenia, z których korzystasz.

Mogą oni współpracować z Tobą w celu oceny potencjalnych zagrożeń i korzyści, a także w celu zapobiegania wszelkim interakcjom z lekami, z których obecnie korzystasz biorąc.

Możemy teraz przetrwać zimowe sezony bez ciągłego przekazywania rzeczy. Jeśli moje dzieci coś dostaną, często mogą to wyrzucić w ciągu 12 do 24 godzin! - Leah Outten