Odpowiedzi na każde pytanie dotyczące CBD

Nie ma wątpliwości, że CBD to obecnie modny produkt wellness. Jeśli mieszkasz w stanie, w którym jest to obecnie legalne, możesz mieć wrażenie, że CBD przeszło od bycia w pewnym sensie do absolutnie wszędzie na raz. Kawiarnie sprzedają latte CBD, spa oferują maseczki CBD, firmy kosmetyczne spieszą się, aby wypuścić płyny zawierające CBD lub oleje konopne w swoich formułach. I wszyscy, od zdenerwowanego współpracownika po tatę cierpiącego na artretyzm, chcą dostać w swoje ręce żelki CBD.

Ale mimo że infiltruje prawie każdy zakątek świata wellness (cześć, wegańskie ciasteczka CBD!) Wiele osób nadal uważa CBD za nieco zagmatwane - zwłaszcza jeśli chodzi o ustalenie właściwego sposobu jego użycia i upewnienie się, że kupowane rzeczy są rzeczywiście legalne. Poniżej poprosiliśmy ekspertów, aby odpowiedzieli na najpilniejsze pytania dotyczące CBD.

CBD, skrót od kanabidiolu, to związek chemiczny z rośliny Cannabid sativa, która według USA jest również znana jako marihuana lub pomoc. National Library of Medicine.

To naturalnie występująca substancja, która jest używana w produktach takich jak oleje i produkty spożywcze, aby zapewnić uczucie relaksu i spokoju. W przeciwieństwie do swojego kuzyna, delta-9-tetrahydrokanabinolu (THC), który jest głównym składnikiem aktywnym marihuany, CBD nie jest psychoaktywne.

Nie. Roślina konopi składa się z dwóch głównych graczy: CBD i THC. `` CBD jest niepsychoaktywną częścią rośliny, więc oznacza to, że nie będziesz mieć żadnych skutków, takich jak euforia '' - mówi Junella Chin, DO, lekarz osteopata i ekspert od konopi indyjskich w dziedzinie medycznej marihuany. „W żaden sposób nie poczujesz się uspokojony ani zmieniony”.

Istnieją dwa możliwe wyjątki od tej reguły. Po pierwsze, niektórzy ludzie z nieznanych powodów po prostu inaczej reagują na CBD. Według dr Chin około 5% ludzi twierdzi, że po zażyciu CBD czuje się odmieniona. „Zazwyczaj są to te same osoby, które mają skutki uboczne Advil lub Tylenol” - mówi. Nigdy nie wiesz, jak Twój organizm zareaguje na jakikolwiek nowy suplement, więc przyjmując CBD po raz pierwszy, rób to bezpiecznie pod nadzorem.

Kluczowe znaczenie ma również kupowanie CBD przetestowanego przez firmę zewnętrzną w celu zapewnienia jakości ( więcej o tym później). Ponieważ FDA nie reguluje CBD, można kupić produkt, który jest mniej lub bardziej skuteczny niż w reklamie, a nawet zawiera niewielkie ilości THC.

Prawdopodobnie słyszałeś terminy konopie indyjskie, marihuana i konopie rzucane wokół CBD. Roślina Cannabis sativa ma dwa podstawowe gatunki, konopie i marihuanę. Oba zawierają CBD, ale jest znacznie wyższy procent konopi, które mają również bardzo niski (mniej niż 0,3%) poziom THC w porównaniu z marihuaną.

Kiedy ludzie mówią o oleju konopnym, mają na myśli olej pozyskiwany z nasion konopi. W oleju konopnym nie ma kannabinoidów - CBD ani THC. Ten składnik jest pełen zdrowych tłuszczów i często pojawia się w produktach kosmetycznych ze względu na swoje właściwości nawilżające.

Jedynym lekiem CBD, który jest obecnie zatwierdzony przez FDA, jest Epidiolex, który agencja zatwierdziła w zeszłym roku do leczenia niektórych typów padaczki. Ale wiele osób przysięga, że ​​CBD pomogło w wielu innych schorzeniach, w tym bólach pleców, chorobie zwyrodnieniowej stawów, a nawet nowotworach.

„W mojej praktyce codziennie chodzą pacjenci pytający o CBD” - mówi dr Houman Danesh. , dyrektor zintegrowanego leczenia bólu w szpitalu Mount Sinai w Nowym Jorku. Ale chociaż istnieje wiele anegdotycznych dowodów, mówi, że „nadal bardzo trudno jest powiedzieć„ jakie są rzeczywiste korzyści wynikające z poważnego braku badań ”.

W tej chwili tylko apteki próbują zarobić wydobyć z tego jakiś sens i powiedzieć: „Tak, to działa”, mówi, „ale nie jest to sposób, w jaki praktykuje się medycynę - powinna być oparta na dowodach i nie ma zbyt wielu dowodów na poparcie te twierdzenia ”.

Dr Danesh mówi, że istnieją dwa główne rodzaje bólu: mięśniowo-szkieletowy i nerwowy. „Mogą przynieść korzyści w obu przypadkach”, mówi.

Trudne jest to, że istnieją dowody sugerujące, że CBD działa najlepiej na ból w połączeniu z niewielką ilością THC, mówi dr Danesh. "W zależności od rodzaju bólu, możesz być w stanie zrobić tylko CBD, ale czasami potrzebujesz CBD i THC." To sprawia, że ​​dostęp do produktu, który faktycznie Ci pomoże, jest trudniejszy ze względu na różne przepisy w każdym stanie. Na przykład w Nowym Jorku, gdzie dr Danesh praktykuje, CBD jest dostępne bez recepty. Ale jak tylko dodasz THC, potrzebujesz recepty.

Ustalenie, ile powinieneś wziąć, również jest trudne; dawka, która łagodzi ból jednego pacjenta, może zdziałać bardzo niewiele dla kogoś innego. „Dopóki go nie zbadamy, to dziki zachód” - mówi dr Danesh.

Na wynos? „Myślę, że CBD jest bezpieczną metodą” - mówi dr Danesh. Wzywa jednak pacjentów, aby naciskali na dalsze badania, wywierając presję na przedstawicieli, aby uchwalili krajowe ustawy, które pozwolą naukowcom przyjrzeć się bliżej CBD i warunkom, które na nie reagują.

CBD może być warte próby radzenia sobie z objawami lęku. „mówi ciału, aby się uspokoił i przypomina, że ​​jesteś bezpieczny” - mówi dr Chin. `` Łagodzi układ nerwowy, dzięki czemu nie jesteś w zaostrzonej reakcji 'walcz lub uciekaj' ', mówi, więc ludzie z lękiem mogą uznać, że pomaga im to poczuć się bardziej zrelaksowanym.

Mimo to, jeden z największym błędnym przekonaniem na temat CBD jest to, że jest to cudowny lek. „Wiele razy ludzie myślą, że CBD jest lekarstwem na wszystko, a tak nie jest” - mówi dr Chin. „Powinieneś także prowadzić zdrowy tryb życia z dużą ilością ćwiczeń i dobrym odżywianiem - CBD nie naprawi wszystkiego”.

To naprawdę zależy od tego, jaki jest Twój cel i dlaczego bierzesz CBD na początku miejsce.

Niektórzy ludzie nie chcą nic połykać i dlatego wolą miejscowy krem ​​lub maść CBD. `` Możesz go nakładać na mięśnie, stawy i więzadła i nadal uzyskać przyjemne, zlokalizowane uwolnienie '' - mówi dr Chin.

Największe różnice między nalewkami, produktami spożywczymi i pisakami vape to szybkość dostawy i jak długo trwają efekty. Vape jest szybszy, ale też mija szybciej - zwykle w ciągu około dwóch godzin, mówi dr Chin. Powiedzmy, że budzisz się rano i wyciągasz plecy, możesz wziąć CBD przez vape pen, który dostarcza w 10 minut.

Nalewki i produkty spożywcze działają dłużej, ale trwają cztery lub pięć godzin. „Nalewka wygląda jak niewielka ilość płynu, którą wkłada się pod język i po pół godzinie odczuwa się ulgę” - mówi dr Chin. „Jeśli wolisz coś skosztować, wybierasz coś jadalnego, czy to w kapsułkach, żelki lub wypieki”.

„W tej chwili są dosłownie setki marek CBD” - mówi Brandon Beatty, założyciel i CEO Bluebird Botanicals i wiceprezes wykonawczy US Hemp Roundtable. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas zakupów.

Nie mamy na myśli koloru ani tysiącletniej czcionki. Jeśli jest to suplement diety, powinien mieć tylny panel z zastrzeżeniem FDA i sekcją ostrzeżeń, według Beatty. „Byłoby najlepiej, gdybyś miał również dostęp do wyników testów laboratoryjnych innych firm”.

Prawie każdy ekspert ds. Zdrowia, z którym rozmawiał, zgodził się, że produkty CBD powinny być testowane przez stronę trzecią w celu potwierdzenia etykiety precyzja. Jest to prawdziwy problem w branży - weźmy na przykład badanie z 2017 r. Journal of the American Medical Association, w którym przetestowano 84 produkty CBD i stwierdzono, że 26% zawiera niższe dawki niż podane na butelce. Poszukaj stempla zapewnienia jakości lub certyfikatu analizy od strony trzeciej (nie dotyczy to faktycznej marki) lub sprawdź stronę internetową sprzedawcy, jeśli nie widzisz go na etykiecie produktu.

To jest mylące dla wielu ludzi. „Wiele marek nie radzi sobie dobrze z jasnym instruowaniem konsumentów w zakresie dawkowania” - mówi Chris Roth, dyrektor generalny i współzałożyciel Highline Wellness. Myśląc o dawkowaniu, zastanów się również, czy twoje CBD ma pełne spektrum, czy jest izolatem: pełne spektrum może obejmować inne kannabinoidy, takie jak kannabidiwaryna lub kannabigerol (jest to ważne, ponieważ `` istnieje coś, co nazywa się `` efektem otoczenia '' '', gdy wszyscy razem są bardziej skuteczny niż którykolwiek z nich samodzielnie ”, wyjaśnia Roth), podczas gdy izolat to 100% CBD. „Niektórzy ludzie mogą potrzebować tylko 10 miligramów CBD o pełnym spektrum, ale w przypadku izolatu nawet przyjęcie 80 lub 100 miligramów może nie przynieść tego samego efektu” - mówi.

Jeśli tak, to trudno. „Należy unikać wszelkich firm zgłaszających choroby” - mówi Beatty. `` Jeśli tak, oznacza to, że albo są skłonni złamać zasady, albo nie są ich świadomi ''.

Wiesz, jak sprawdzasz surowego kurczaka lub sałatę w torebkach za każdym razem, gdy trzeba upewnij się, że ten, który kupiłeś, nie spowoduje choroby? Powinieneś być w stanie to zrobić również z produktami CBD. „To ogromny wskaźnik, czy przestrzegają dobrych praktyk produkcyjnych” - mówi Beatty. „Powinien istnieć sposób identyfikacji tego produktu na wypadek, gdyby był nieprawidłowo wykonany, aby firma mogła przeprowadzić jego wycofanie”.

Podobnie jak w przypadku każdego suplementu, oprócz tego, że chcesz wiedzieć wszystko, co spożywasz główne wydarzenie. Na przykład „czasami zauważam, że doda melatoninę” - mówi dr Chin.

Obecnie produkty CBD można znaleźć w centrach handlowych, sklepach ogólnospożywczych, a nawet kawiarniach w wielu stanach. Ale jeśli masz wątpliwości, naturalne sklepy spożywcze są bezpiecznym miejscem do zakupu CBD, mówi Beatty. „Zazwyczaj mają proces weryfikacji, który wykonuje część pracy za Ciebie”.

Najpierw trochę informacji. Konopie przemysłowe były legalne w Stanach Zjednoczonych do czasu uchwalenia przez Kongres ustawy podatkowej marihuany w 1937 roku. 2014 Farm Bill zajął stanowisko, że stany mogą regulować produkcję konopi, a co za tym idzie, CBD. W zeszłym roku prezydent Trump podpisał nową ustawę Farm Bill, która uczyniła uprawę konopi legalną na poziomie federalnym.

Oznacza to, że „konsumenci na całym świecie, jeśli przestrzegają swojego stanu, mogą uprawiać konopie i używać produktów z konopi”, wyjaśnia Parrish, „a wśród nich będzie CBD”.

Innymi słowy najnowsza ustawa usunęła konopie z kompetencji Drug Enforcement Administration (DEA). „Konopie można teraz swobodnie uprawiać na mocy prawa federalnego, które oczywiście jest ogromne” - mówi Parrish. „Ale chociaż jest to zgodne z prawem federalnym, każdy stan może określić własne zasady”.

Zasady te są bardzo zróżnicowane. Marihuana i CBD są obecnie w pełni legalne zarówno do celów leczniczych, jak i rekreacyjnych na Alasce, Kalifornii, Kolorado, Maine, Massachusetts, Michigan, Nevadzie, Oregonie, Vermont, Waszyngtonie i Waszyngtonie. W 23 stanach jest to legalne w jakiejś formie, celów leczniczych. Kolejne 14 stanów zezwala tylko na olej CBD. Ale oba są nielegalne w Idaho, Nebrasce i Południowej Dakocie. Aby uzyskać więcej informacji, organizacja Americans for Safe Access ma pomocny przewodnik po konkretnych przepisach w każdym stanie.

„To trochę ironiczne” - mówi Parrish. „W przypadku marihuany mamy rząd federalny, który mówi„ Nie ”, a kilka stanów mówi„ Tak, jest w porządku ”- ale w przypadku konopi federalni mówią„ Tak, w porządku ”, ale niektóre stany nadal twierdzą, że tak nie jest . '

Ten sam projekt Farm Bill 2018 oznacza, że ​​możesz teraz podróżować między stanami z legalnymi produktami CBD. „Latanie z CBD nie powinno teraz stanowić problemu” - mówi Parrish. Jeśli jednak podróżujesz z nalewką, pamiętaj o ograniczeniach TSA dotyczących ilości płynu, którą możesz zabrać w samolocie - dodaje. (Możesz również wysłać produkty CBD, tak jak „firmy, które przestrzegają ustawy, mogą wysyłać swoje produkty CBD pochodzące z konopi w dowolne miejsce w USA”, zauważa Parrish).

Nie powinno, o ile Ty Kupuję CBD testowany przez firmę zewnętrzną bez dodanego THC, mówi dr Chin. Ale zwraca uwagę, że sportowcy, którzy często są zobowiązani do przeprowadzania bardziej czułych testów na obecność narkotyków, `` potencjalnie mogą uzyskać pozytywny wynik '' na obecność śladowych ilości THC, jeśli używali produktów CBD.

Kuszony, by dać swojemu szczeniakowi jeden z tych herbatników CBD dla psów? „Generalnie oczekujemy, że produkty CBD będą bezpieczne i mogą przynosić pewne korzyści w przypadku niepokoju u zwierząt” - mówi John Faught, DVM, weterynarz z Austin w Teksasie.

Ale wyzwanie przy rozważaniu produktów CBD dla zwierząt jest to samo, co z ludźmi: brak badań. „Uważam, że istnieją obecnie dobre produkty, ale nie wiem też, jak je teraz odróżnić” - mówi Faught.