Duck-Footed: Out-Toeing lub przeciwieństwo gołębich palców

• Definicja
• Objawy
• Przyczyny
• Obawy
• Domowe środki zaradcze
• Skontaktuj się z lekarzem
• Diagnoza
• Leczenie
• Powikłania
• Na wynos

Niektóre małe dzieci chodzą z kaczką chód stąpający, gdy uczą się używać nowo odkrytej zdolności chodzenia - jest to również znane jako wychodzenie na zewnątrz. Oznacza to, że chodzą koczkiem z palcami skierowanymi na zewnątrz, a nie do przodu.

Out toing może czasami objawiać się po raz pierwszy u nastolatków, nastolatków lub dorosłych. Nie zawsze jest to powodem do niepokoju, ale warto poznać różnicę między naturalnym chodem kaczym a stanem, który wpływa na sposób chodzenia.

Czytaj dalej, aby poznać przyczyny tego stanu, kiedy należy szukać pomocy medycznej i informacje o rozwiązaniach.

Co oznacza bycie kaczuszą stopą?

Palce na zewnątrz to rodzaj deformacji skrętnej. Zwykle występuje, gdy jedna z dwóch najdłuższych kości nogi obraca się na zewnątrz nogi, powodując wystawanie stopy:

• piszczel: znajduje się między kolanem a kostką
• kość udowa: znajduje się między biodrem a kolanem

Palce na palcach mogą wystąpić w jednej lub obu nogach. U wielu małych dzieci wychodzenie na zewnątrz jest zazwyczaj tymczasowe i krótkotrwałe. Ale kacze stopy mogą utrzymywać się w okresie dojrzewania lub później, czasem nawet w wieku dorosłym.

Płaskostopie może również powodować wrażenie wyskoku.

Czy jest to podobne do bycia gołębiem- toed?

Możesz być zaznajomiony z bardziej powszechną deformacją skrętną zwaną palcami palców stóp - byciem gołębiem. Zasadniczo jest to przeciwieństwo chodzenia z kaczą stopą.

W chodzie z gołymi palcami chodzisz z palcami skierowanymi do wewnątrz, a nie na zewnątrz.

Jakie są objawy kaczej stopy?

Odchylanie może sprawić, że dziecko będzie wyglądać, jakby kołysało się na boki. Możesz zauważyć, że kolana Twojego dziecka również wydają się skierowane na zewnątrz.

Palce na palce nie są zwykle związane z bólem ani dyskomfortem. Zwykle nie koliduje też w żaden sposób z chodzeniem, bieganiem ani mobilnością dziecka.

Wybieganie na zewnątrz może być bardziej oczywiste, gdy dziecko biegnie niż gdy chodzi. Rodzice mogą również zauważyć, że buty ich dziecka zużywają się lub mają bardziej widoczne zarysowania na zewnętrznych krawędziach butów.

U dorosłych można sprawdzić, czy nie ma palców, stojąc naturalnie ze stopami oddalonymi o około 30 cm. . Spójrz w dół na pozycję swoich palców u nóg - jeśli skierowane są na zewnątrz zamiast prosto, prawdopodobnie masz kaczą stopę.

Oto inny sposób sprawdzenia, czy masz kaczą stopę:

1. Połóż się na plecach.
2. Czy Twoje stopy są skierowane na zewnątrz wraz z kolanami? Możesz mieć palce u stóp spowodowane napiętymi mięśniami bioder.

Jakie są przyczyny kaczej stopy?

Istnieje kilka typowych przyczyn wychodzenia na zewnątrz u małych dzieci, w tym:

• historia rodzinna z kaczą stopą
• pozycja płodowa nóg w macicy przed urodzeniem
• pozycja spoczynkowa nóg w okresie niemowlęcym
• płaskostopie

Niektóre rzadkie przyczyny wychylenia stopy obejmują:

• wrodzone zniekształcenie kości
• poślizg główki kości udowej, stan biodra, który powoduje, że piłka w górnej części kości udowej przesuwa się do tyłu.

Złuszczenie nasady główki kości udowej

Epifiza kapitałowa kości udowej występuje u nastolatków lub nastolatków, którzy wciąż rosną. Czasami określa się to jako zaburzenie płytki wzrostowej biodra.

U dorosłych wychylenie palców może być wynikiem:

• urazu nogi, biodra, kostki lub stopy
• ucisk mięśni nóg lub bioder
• zła postawa
• siedzący tryb życia, który skutkuje pochyleniem miednicy do przodu lub przechyleniem miednicy do przodu

Przednie pochylenie miednicy u dorosłych

Przednie nachylenie miednicy powoduje napięcie mięśni biodrowych, co powoduje obrót kości udowej na zewnątrz i może skutkować kaczą stopą.

Czy powinienem się martwić?

U dorosłych wychodzenie na zewnątrz może być łagodne lub skrajne. Jeśli Twój stan nie przeszkadza Ci w wykonywaniu czynności, takich jak chodzenie, bieganie lub pływanie, nie jest to powód do niepokoju.

Jeśli martwisz się o chód swojego dziecka w dowolnym momencie jego rozwoju, porozmawiać z lekarzem.

Dzieci zazwyczaj wyrastają z kaczych stóp w wieku od 6 do 8 lat. Oto kilka wskazówek, kiedy należy udać się do lekarza, jeśli stan Twojego dziecka utrzymuje się dłużej niż ten czas lub jeśli występują objawy:

• Twoje dziecko często kuleje lub przewraca się podczas chodzenia lub biegania.
• Twoje dziecko ma ciągły lub przerywany ból nóg, bioder lub pachwiny - może to wskazywać na wypadnięcie główki kości udowej. Ból może być łagodny lub silny i może trwać lub pojawiać się nagle.
• Twoje dziecko ma nagłą niezdolność do chodzenia (może to również wskazywać na wypadnięcie główki kości udowej).
• Twój stan jest ciężki i powoduje ból, brak równowagi lub niestabilność.

Czy istnieją domowe sposoby na kaczą stopę?

Łagodne wychodzenie na zewnątrz można często rozwiązać za pomocą leczenia w domu. Oto kilka środków, które możesz wypróbować w domu.

Trenuj na nowo swoją postawę

Stań się bardziej świadomy tego, jak ustawiasz stopy podczas chodzenia lub stania. Może to pomóc złagodzić lub zmniejszyć palce na zewnątrz.

Używaj wkładek ortotycznych

Poszukaj wkładek ortotycznych, które wspierają i podnoszą łuk stopy. Mogą one pomóc ustabilizować piętę i poprawić ułożenie.

Rozciąganie i ćwiczenia

Ćwiczenia rozciągające ścięgna podkolanowe i biodra mogą być korzystne w przypadku łagodnego wychylenia palców. Oto kilka prostych odcinków, które możesz wypróbować w domu.

1. Umieść podstawkę lub kilka grubych książek w odległości około 2 stóp od ściany.
2. Stań na podstawce, ale pozwól piętom opaść z tylnej krawędzi.
3. Jesteś we właściwej pozycji, jeśli masz podparte łuki, ale pięty nie.
4. Pochyl się w stronę ściany i niech twoje ręce wspierają twoje ciało. Twoje ręce powinny opierać się o ścianę na wysokości ramion, a ramiona powinny być w pełni wyprostowane.
5. Podnieś stopy w górę iw dół, pojedynczo, rozciągając stopę i łydkę.

1. Usiądź na podłodze z nogami wyprostowanymi przed sobą.
2. Umieść piłkę tenisową pod łydką i tocz ją tam iz powrotem przez około 2 minuty.
3. Zwiększ rozciąganie, zginając stopę, jednocześnie kontynuując toczenie piłki.
4. Spróbuj obrócić piłkę po zewnętrznej stronie nogi, jeśli jest ciasna, delikatna lub obolała.
5. Powtórz na drugiej nodze.
6. Powtórz kilka razy dziennie.

1. Połóż się na plecach i ugnij kolana tak, aby stopy były na podłoga rozstawiona mniej więcej na szerokość bioder.
2. Skrzyżuj jedną nogę na drugiej, przyciskając kostkę do uda tuż nad kolanem.
3. Delikatnie dociśnij kostkę i przytrzymaj przez 60 sekund .
4. Powinieneś poczuć lekkie rozciągnięcie w obrębie uda, biodra i dolnej części pleców.
5. Powtórz czynność po drugiej stronie.

Kiedy powinienem iść do lekarza?

Jakiekolwiek uczucie bólu, dyskomfortu lub brak możliwości poruszania się powinno skłaniać do wezwania lekarza zarówno dzieci, jak i dorosłych. Powinieneś także skontaktować się z lekarzem swojego dziecka, jeśli często przewraca się lub utyka.

Możesz również rozważyć wizytę u lekarza lub fizjoterapeuty, zanim spróbujesz leczyć łagodne wybrzuszenia w domu.

Lekarz może ustalić, czy stan pacjenta jest spowodowany napięciem mięśni lub skierowaniem na zewnątrz piszczeli lub kości udowej. Może to pomóc określić, które ćwiczenia mogą być najskuteczniejsze.

Jak rozpoznaje się kaczą stopę?

Oto niektóre metody i testy, które lekarz może zastosować, aby określić, czy Ty lub Twój dziecko ma kaczą stopę:

• Spożycie: może określić, jak długo choroba utrzymuje się i czy są jakieś incydenty, które mogą być przyczyną. Zapytają również o historię rodziny.
• Badanie przedmiotowe: skupia się na nogach, biodrach i stopach. Twój lekarz będzie szukał oznak ucisku, braku elastyczności i zakresu ruchu.
• Stopień rotacji: określany w kościach nóg, oceniając kąty między stopami i nogami. Zwykle polega to na położeniu się na brzuchu z ugiętymi kolanami w celu analizy wizualnej.
• Obuwie: lekarz może również zbadać Twoje obuwie i poprosić Cię o chodzenie w zwykłym obuwiu, aby zobaczyć typowy chód.
• Bieganie: lekarz może zlecić Ci bieganie, aby sprawdzić, czy chodzisz z boku na bok, a także zbadać pozycję stóp w ruchu.
• Badania obrazowe: lekarz może zlecić prześwietlenie lub rezonans magnetyczny, jeśli podejrzewa poważny stan, taki jak wypadnięcie nasady głowy kości udowej.

Czy istnieją leki na kaczkę? stopy?

Oto kilka możliwych metod leczenia kaczej stopy, które lekarz może zalecić:

• Uważne czekanie: jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 6 lat, lekarz może zalecamy obserwowanie i czekanie, aby sprawdzić, czy stan ustąpi samoistnie.
• Fizjoterapia: fizjoterapeuta może pomóc nadzorować ćwiczenia, które mogą przekwalifikować nogi i stopy lub zmniejszyć nacisk i napięcie w biodrach.
• Chirurgia: w przypadku stwierdzenia deformacji kości lub wypadnięcia nasady głównej kości udowej może być zalecany zabieg chirurgiczny.

Czy są jakieś komplikacje związane z kaczą stopą?

Pozostawienie ciężkiego palca na palce może ostatecznie spowodować inne stany, takie jak:

• zanik mięśni kończyn dolnych i pośladków
• uraz kolana
• kontuzja kostki
• płaskostopie
• ból stopy
• uszkodzenie mięśnia gruszkowatego, które może skutkować rwą kulszową

Na wynos

Wychodzenie na zewnątrz lub chodzenie na kaczych nogach to stan oznaczony stopami skierowanymi na zewnątrz zamiast na wprost.

Najczęściej występuje u niemowląt i małych dzieci, które zwykle wyrastają z niego w wieku 8 lat. Dorośli mogą również stać się kaczymi stopami w wyniku siedzącego trybu życia, złej postawy, urazów lub innych przyczyn.

Ten stan rzadko jest poważny i zazwyczaj dobrze reaguje na leczenie w domu. Skontaktuj się z pediatrą swojego dziecka, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące chodu dziecka.