Dream Catcher: Arianna Huffington wprowadza na rynek Thrive Global, aby promować lepszy sen

Dla Marka Bertoliniego punktem zwrotnym był wypadek. Była zima 2004 roku i pewnego sobotniego poranka jeździł z córką na narty w Killington w stanie Vermont. Robili to, co nazywali „10 na 10” - 10 przejazdów z góry na dół do godziny 10 rano. „Moja córka zawołała mnie, zerknąłem przez ramię, by spojrzeć za siebie, złapałem krawędź drzewa” - mówi Bertolini , obecnie dyrektor generalny Aetna, ubezpieczyciela oferującego 60 miliardów dolarów rocznie. Upadek, który nastąpił, spowodował złamanie kilku kręgów, zerwanie nerwów, pęknięcie łopatki na pół i zapadnięcie w śpiączkę na sześć dni. „Byłem w cholernym bałaganie” - mówi.

Wtedy zaczął się prawdziwy ból. W jakiś sposób pięć tygodni później Bertolini - który wówczas prowadził wyspecjalizowane firmy Aetny - wrócił do pracy i cierpiał z powodu ciągłej fizycznej agonii. „Ciągle zadawałem sobie pytanie:„ Jak mogę wrócić do poprzedniego stanu? ”I masz to przerażające uczucie, że to się nie wydarzy”. Zaczął próbować czegoś nowego - dbać o siebie - i poczuł się lepiej. Im lepiej się czuł, tym bardziej stawał się trzeźwy i tym więcej robił. Zaczął uprawiać jogę - i poczuł się o wiele lepiej, że poprosił dyrektora medycznego firmy o przeprowadzenie podwójnie ślepej próby badania starożytnej indyjskiej dyscypliny wśród prawie 800 pracowników Aetna. Po 12 tygodniach wolontariusze praktykujący jogę mieli mniej zgłaszanego stresu, lepszą jakość życia i byli bardziej produktywni.

Bertolini miał nową misję.

To rodzaj opowieści, która wymaga trochę czasu, a Arianna Huffington - 66-letnia pionierka mediów cyfrowych, założycielka The Huffington Post, autorka bestsellerów i twórca seryjnych memów - mówi to prawie lepiej niż Bertolini. Rzeczywiście, Huffington zbiera wiele takich historii: z zapałem, typy typu A, które osiągnęły punkt krytyczny lub znalazły punkt zwrotny, lub nagle budzą się z myślą, że ich ciężko szarżujące, pozbawione snu istoty wyszły z szału .

Niektóre z nich są łagodniejszymi objawieniami, jak na przykład Kelly Coffey, która zarządza aktywami o wartości prawie 700 miliardów dolarów jako dyrektor generalny banku prywatnego JP Morgan w USA. „Momentem prawdy był dla niej tydzień, w którym kolega zmarł na raka prostaty pod pięćdziesiątką, aw tym samym tygodniu przyjaciółka jej córki popełniła samobójstwo w jej szkole” - opowiada Huffington z grubym akcentem z greki i trochę kremowy, jak Tzatziki. Coffey dodaje: „Te dwa traumatyczne wydarzenia właśnie się wydarzyły - idziesz na te pogrzeby i myślisz: 'Wow, cały twój świat'”.

Niektóre historie ze zbioru Huffingtona, na przykład United Continental Dyrektor generalny Oscar Munoz - który przeszedł prawie śmiertelny atak serca, przeszedł przeszczep serca i (jak pisaliśmy ostatnio w Fortune) teraz szczerze dzieli się swoim doświadczeniem z pracownikami jako „ogłoszenie służby publicznej” - są bardziej dramatyczne.

Jest też opowieść Huffington o transformacji - lub to, co nazywa „sygnałem alarmowym”. W 2007 roku, dwa lata po współzałożeniu The Huffington Post z byłym dyrektorem AOL, Kennethem Lererem i zostaniu redaktorem naczelnym strony, Huffington załamał się z wycieńczenia. Kiedy upadła na ziemię, jej głowa uderzyła o róg biurka, łamiąc jej kość policzkową i rwąc ranę w jednym z oczu, która wymagałaby kilku szwów, aby naprawić. Ani jej lekarze, ani zestaw testów medycznych nie potrafił powiedzieć, dlaczego zemdlała. Jak mówi teraz: „Nic się nie stało, poza tym, że wszystko było nie tak”.

Stała się potęgą nowych mediów, jedną z „100 najbardziej wpływowych ludzi” magazynu TIME, prowadzącą i moderującą większość cyfrową konwersację świata i była zbyt zmęczona, by się nią cieszyć. Zastanawiała się, jak wygląda sukces?

Od tamtej pory Huffington spędził większość czasu, próbując odpowiedzieć na najbardziej współczesne egzystencjalne pytania. Jej bestsellerowa książka Thrive z 2014 roku, która definiuje nową matematykę sukcesu w oparciu o zmienne dobrostanu, mądrości, zachwytu i hojności - była pierwszym krokiem do rozwiązania tajemnicy.

Nadszedł drugi krok Kwiecień wraz ze swoją najnowszą książką, The Sleep Revolution: Transforming Your Life One Night at a Time - piętnastą książką Huffington od czasu napisania 23-letniej Kobiecej kobiety i co najmniej jej siódmym bestsellerem. The Sleep Revolution wnika głęboko i w przemyślany sposób w element, który może bardziej niż cokolwiek innego oprócz oddychania i jedzenia, zapewnia dobre samopoczucie.

Krok trzeci - który oficjalnie zaczyna się dzisiaj, a właściwie dziś rano - należy do Huffington największa i najśmielsza próba rozwiązania problemu wypalenia ludzkiego. Otwiera firmę o nazwie Thrive Global, która przeniesie jej ewangelizację dotyczącą dobrego samopoczucia na zupełnie nowy poziom. Firma wykorzystuje każde narzędzie (i model biznesowy), jakie przyjdzie jej do głowy w celu promowania dobrego samopoczucia emocjonalnego i fizycznego w miejscu pracy: szkolenia firm, jak mierzyć i promować dobre samopoczucie pracowników; służąc jako nowe centrum medialne do rozmów na temat dobrego samopoczucia; i sprzedaje mnóstwo fajnych rzeczy, które mają pomóc ludziom na tej drodze - od niefarmakologicznych środków wspomagających sen, przez przewodniki po medytacji, po akcesoria wyciszające smartfony.

(Ulubionym miejscem Huffingtona jest rodzinne łóżko z telefonem, które spoczywa na zewnątrz sypialni wszystkich. „Będzie to w zasadzie stacja ładująca, która wygląda jak łóżko, na którym wszyscy śpią w nocy” - mówi. „Jest dostępny w wielu rozmiarach na telefon tatusia, telefon mamusi, telefon każdego dziecka. Są nawet małe kocyki, które kładziesz na nie, aby je uśpić. ”)

Za bramą Thrive Global przygotował duży ... wymienić listę partnerów korporacyjnych i klientów - Accenture, Airbnb, JPMorgan Chase, SAP i Uber - dla swoich nowych warsztatów, które zapewniają firmom coaching i narzędzia pomagające ich własnym pracownikom w rzuceniu praktyk prowadzących do wypalenia zawodowego i kultury pracy o wysokim stresie, absencja, a ostatecznie ludzie nienawidzący i rezygnujący z pracy.

Media w Thrive są również zorientowane na działanie. „Każdy artykuł, który znajdzie się na platformie, będzie zawierał wbudowane mikrokroki do zmiany” - mówi Huffington. „Tak jak czytasz artykuł o śnie, będzie on łączył Cię z naszymi ścieżkami i mikrokrokami dotyczącymi poprawy snu. Patrzysz na coś związanego ze stresem, medytacją lub wychowywaniem dzieci w związku z technologią? W opowieściach będą osadzone mikrokroki - ponieważ istotą wszystkiego, co robimy, jest zmiana zachowania, a nie zwykłe informowanie lub rozrywka ”.

Nowy projekt jest z pewnością dramatyczny. od ostatniego, tego, który zbudował fortunę Huffington i którym sterowała przez ostatnie 11 lat. Zrezygnowała ze stanowiska redaktora naczelnego The Huffington Post w sierpniu, jakieś pięć lat po sprzedaży firmy AOL za 315 milionów dolarów, po tym, jak zdała sobie sprawę, że w ciągu następnych pięciu lat może dokonać jedynie niewielkich zmian w tam, ale może potencjalnie mieć wpływ na transformację w Thrive.

To, co następuje po poradniku HuffPo, to ludzie o dużym poborze mocy, które wprowadza do swojej misji - od finansistów i inwestorów (Jack Ma, Sean Parker, Ray Dalio, Mohamed El Erian, Nicolas Berggruen, Zoe Baird, Shari Redstone i Andre Iguodala z Golden State Warriors) do grupy boosterów C-suite z listy A (Sheryl Sandberg z Facebooka, Travis Kalanick z Ubera i Jeff Bezos z Amazona - wszyscy) trzech z nich zaoferowało film z hołdem lub artykuł z okazji dzisiejszej premiery Thrive Global).

Huffington sprowadził również swoich pierwszych sponsorów HuffPo (Lerer i Oak Investment Partners Fred Harman) do swojego nowego zarządu.

Największą atrakcją jest oczywiście heliocentri Huffingtona c siła. Ale jest też coś głęboko kuszącego w misji Thrive Global - a przynajmniej tak mogłoby się wydawać ze sposobu, w jaki mówi o niej wielu dyrektorów.

To, co jest tutaj nieodparte, to nie tyle przesłanie, że dobre samopoczucie prowadzi do szczęścia , ale raczej dobre samopoczucie prowadzi do produktywności. . . i kreatywność. I odwrotnie jest równie prawdziwe: wypalenie, wyczerpanie i jeszcze bardziej umiarkowane chroniczne zmęczenie zabijają produktywność (i kreatywność).

„Ponieważ każdy z nas przechodzi przez swoje życie, nie musimy zmaksymalizować liczbę decyzji, które podejmujemy dziennie ”- mówi Jeff Bezos w artykule z okazji premiery Thrive Global. „Podjęcie dobrze niewielkiej liczby kluczowych decyzji jest ważniejsze niż podjęcie dużej liczby decyzji. Jeśli na krótko zmienisz swój sen, możesz uzyskać kilka dodatkowych „produktywnych” godzin, ale ta produktywność może być iluzją ”.

Bezos ze swojej strony uważa, że ​​należy przespać osiem godzin nocy.

Sheryl Sandberg w innym wyznaniu wideo mówi, że kiedy została matką, było oczywiste, jak ważny dla jej dzieci jest sen. „Kiedy byli dziećmi, kiedy byli mali i kiedy dorastali. . . jeśli przegapili drzemkę, jeśli nie wyspali się dobrze w nocy, wszystko było trudniejsze. A jeśli dobrze się wyspali, wszystko poszło łatwo ”. A potem zdała sobie sprawę, że jako dorosła była taka sama.

„Jesteśmy w punkcie zwrotnym i coś bardzo ważnego dzieje się w kulturze” - mówi Huffington. I to właśnie spowodowało, że podjąłem bardzo trudną decyzję o odejściu, wiesz, firmy medialnej, którą zbudowałem od podstaw ”.

Jednym z celów Thrive Global, jak mówi, jest zapewnienie naukowego obalenie mitu, który wywodzi się z rewolucji przemysłowej - „fałszywego założenia, że ​​ludzie są jak maszyny, a celem jest zminimalizowanie przestojów”. Przestój, mówi Huffington, jest w rzeczywistości cechą ludzkiego systemu operacyjnego, a nie błędem. W ten sam sposób, w jaki ludzie wierzyli, że Ziemia jest płaska lub słońce kręci się wokół Ziemi, mówi, nadejdzie rozrachunek z tym szokującym nastawieniem: „Głębokie przekonanie kulturowe, że jeśli jesteś zdeterminowaną, inteligentną osobą aby odnieść sukces, musisz po prostu poświęcić swoje zdrowie, związki, wszystko po drodze jest niewiarygodnie głęboko zakorzenione - i to po prostu nieprawda. ”

„Jeśli uda nam się udowodnić, że w rzeczywistości, kiedy najpierw założysz własną maskę tlenową, jak mówią nam w samolotach, będziesz bardziej produktywny i kreatywny, wtedy będziemy w stanie zmienić kulturę szybciej. Zmiana już się dzieje. To nie tak, że będziemy go tworzyć. To tylko kwestia przyspieszenia.

Rzucanie, obracanie, dymiący w suficie? Nie martw się, eksperci twierdzą, że istnieje wiele świetnych sposobów na zasypianie - i żaden z nich nie obejmuje łykania pigułki. Oto trzy szybkie antidotum od Arianny i innych na bezsenną noc.

1. Światło (a zwłaszcza niebieskie światło z wielu urządzeń elektronicznych) może hamować produkcję melatoniny, która sygnalizuje organizmowi, że pora spać. Więc zanim wejdziesz do łóżka, zmniejsz światła. Stwórz cichą i ciemną przestrzeń, która zaprowadzi Cię do krainy marzeń.

2. Pomieszczenie, w którym jest albo za gorąco (powyżej 75 stopni), albo za zimno (poniżej 54 stopni), może prowadzić do niespokojnej nocy. National Sleep Foundation twierdzi, że idealna temperatura to 65 stopni, chociaż często w zakresie od 60 do 66 stopni jest wygodnie.

3. Unikaj spożywania dużego posiłku przed pójściem spać. Nie jest łatwo zasnąć, gdy organizm nadal ciężko pracuje - trawi. I nie daj się zwieść alkoholowi. Booze może na początku działać jako środek uspokajający, ale później może być dość uciążliwy.

Nowa firma Arianny Huffington, Thrive Global, jest po części firmą konsultingową, po części grą w mediach, po części stroną e-commerce (z pewną technologią rozwój wrzucony). I tak, jest globalny od pierwszego dnia - z międzynarodowymi partnerstwami rozpoczynającymi się w Grecji, Włoszech, Indiach i RPA.

• Warsztaty korporacyjne i coaching - celem jest zapewnienie firmom narzędzi, które pomogą ich pracownikom lepiej się wyspać, zadbać o dobre samopoczucie i zaangażować się oraz być bardziej produktywnym.

• Platforma medialna - Huffington ma nadzieję, że Thrive Global może być kolejnym pionierem mediów cyfrowych, stając się głównym światowym placem rozmów na temat dobrego samopoczucia.

• E-commerce - w witrynie będą sprzedawane akcesoria techniczne (szczególnie te, które zapobiegają zakłóceniom telefonu) i inne produkty promujące sen i dobre samopoczucie.