Czy noszenie maski chroni przed grypą i innymi wirusami?

• Zalecenia
• Badania
• Rodzaje masek
• Wytyczne
• Konkluzja

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Kiedy w 2009 roku w Stanach Zjednoczonych wybuchła świńska grypa, wszyscy rozmawiali o tym, jak ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa.

Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) dostępność szczepionek była w tym roku ograniczona, ponieważ wirus nie został zidentyfikowany, dopóki producenci nie rozpoczęli już produkcji corocznej szczepionki.

Dlatego ludzie zaczęli robić coś, czego większość z nas tak naprawdę nie widziała wcześniej, aby zatrzymać transmisję: noszenie chirurgicznych masek na twarz.

Teraz, po niedawnym rozprzestrzenianiu się nowego koronawirusa SARS-CoV-2, ludzie ponownie szukają chirurgicznych masek na twarz jako sposobu ochrony siebie i innych przed wirusem, który powoduje chorobę COVID-19.

Ale czy noszenie maski naprawdę zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusów, takich jak grypa lub SARS-CoV-2?

Przyjrzymy się zaleceniom ekspertów, rozpakujemy badania nad tym, które maski są najskuteczniejsze i wyjaśnimy, jak prawidłowo używać masek.

Co mówią eksperci?

W przypadku nowego koronawirusa i COVID-19 CDC zauważa, że ​​proste zakrycia twarzy lub maski mogą ograniczyć jego rozprzestrzenianie się.

Zaleca się, aby ludzie nosili zakrycie twarzy lub maskę, aby zakryć nos i usta w społeczności. Jest to kolejny środek zdrowia publicznego, który ludzie powinni podjąć, aby zmniejszyć rozprzestrzenianie się COVID-19, a także dystans społeczny lub fizyczny, częste mycie rąk i inne działania zapobiegawcze.

CDC zaleca pracownikom służby zdrowia noszenie masek na twarz podczas pracy z pacjentami chorymi na grypę.

CDC zaleca również pacjentom, którzy wykazują oznaki infekcji dróg oddechowych, noszenie masek podczas pobytu w placówkach opieki zdrowotnej, dopóki nie zostaną odizolowani.

Jeśli jesteś chory i musisz być wokół innych, odpowiednie noszenie maski może chronić osoby wokół ciebie przed zarażeniem się wirusem i rozwojem choroby.

Badania pokazują, że maski mogą pomóc w niektórych przypadkach

Przez wiele lat naukowcy nie byli Upewnij się, czy noszenie maski skutecznie zapobiegło rozprzestrzenianiu się wirusów. Jednak ostatnie badania sugerują, że mogą pomóc.

W jednym z badań z 2013 r. Przyjrzano się, w jaki sposób maski mogą pomóc osobom z limitem grypy sezonowej w rozprzestrzenianiu go podczas wydechu kropelek zawierających wirusa. Ogólnie rzecz biorąc, naukowcy odkryli, że maski doprowadziły do ​​ponad trzykrotnego zmniejszenia ilości wirusów rozpylanych przez ludzi w powietrzu.

Inne badanie, analizujące dane od tysięcy japońskich uczniów, wykazało, że „szczepienia i noszenie maski zmniejszają prawdopodobieństwo zachorowania na grypę sezonową. ”

Co ważne, naukowcy odkryli również, że wskaźniki grypy były niższe, gdy maski były połączone z odpowiednią higieną rąk.

Innymi słowy, regularne mycie rąk pozostaje podstawowym narzędziem zapobiegania rozprzestrzenianiu się wirusów.

Różne typy masek

Jeśli rozważasz noszenie maski Aby uchronić się przed infekcjami, istnieją trzy typy, o których powinieneś wiedzieć.

Nakrycia twarzy lub maski z tkaniny

Osłony lub maski z tkaniny mogą być używane w miejscach publicznych, takich jak sklepy spożywcze , gdzie możesz być w bliskim kontakcie z innymi osobami i trudno jest zachować dystans.

Zgodnie z aktualnymi wytycznymi, maska ​​na twarz lub okrycie wierzchnie powinny być noszone, gdy znajdujesz się w odległości 6 stóp od innych osób.

Ważne jest, aby wiedzieć, że maska ​​z materiału nie zapewnia takiego samego poziomu ochrony, jak maski chirurgiczne lub respiratory. Jednak noszone przez ogół społeczeństwa mogą nadal pomóc w ograniczeniu rozprzestrzeniania się wirusów przez społeczność.

Dzieje się tak, ponieważ zapobiegają przenoszeniu wirusów przez kropelki z dróg oddechowych u osób bez objawów chorobowych.

Możesz zrobić własny w domu, używając kilku podstawowych materiałów, takich jak tkanina bawełniana, koszulka lub chusta. CDC zawiera instrukcje szycia własnego za pomocą maszyny, a także dwie metody bez szycia.

Powinny ściśle przylegać do twarzy, zakrywając nos i usta. Aby je zabezpieczyć, użyj też opasek lub pętelek na uszy.

Podczas zdejmowania maseczki z materiału staraj się unikać dotykania nosa, ust i oczu.

Maski z tkaniny nie powinny być używane przez dzieci poniżej 2 lat, osoby, które mają problemy z oddychaniem i osoby, które nie są w stanie zdjąć własnych masek.

Chirurgiczne maski na twarz

Chirurgiczne maski na twarz to dość luźne, jednorazowe maski zatwierdzone przez Food and Drug Administration (FDA) do użytku jako urządzenia medyczne. Lekarze, dentyści i pielęgniarki często noszą je podczas leczenia pacjentów.

Te maski zapobiegają wydostawaniu się dużych kropel płynów ustrojowych, które mogą zawierać wirusy lub inne zarazki, przez nos i usta. Chronią również przed rozpryskami i opryskami innych ludzi, na przykład przed kichaniem i kaszlem.

Kup chirurgiczne maski na twarz od Amazon lub Walmart.

Respiratory

Respiratory, zwane także maskami N95, zostały zaprojektowane w celu ochrony użytkownika przed małymi cząstkami w powietrzu, takimi jak wirusy. Posiadają certyfikat CDC i National Institute for Occupational Safety and Health.

Według CDC nazwa pochodzi od tego, że mogą one filtrować 95 procent cząstek zawieszonych w powietrzu. Maski N95 są również często używane podczas malowania lub obsługi potencjalnie toksycznych materiałów.

Respiratory są dobierane tak, aby pasowały do ​​Twojej twarzy. Muszą tworzyć doskonałe uszczelnienie, aby żadne szczeliny nie pozwalały na przenoszenie wirusów w powietrzu. Pracownicy służby zdrowia używają ich do ochrony przed chorobami zakaźnymi przenoszonymi drogą powietrzną, takimi jak gruźlica i wąglik.

W przeciwieństwie do zwykłych masek na twarz, respiratory chronią zarówno przed dużymi, jak i małymi cząsteczkami.

Ogólnie rzecz biorąc, maski oddechowe są uważane za znacznie skuteczniejsze w zapobieganiu wirusowi grypy niż zwykłe maski na twarz.

Kup maski N95 od Amazon lub Walmart.

Wytyczne dotyczące noszenia masek na twarz

Chociaż maski na twarz mogą pomóc zmniejszyć rozprzestrzenianie się grypy i innych wirusów układu oddechowego, robią to tylko wtedy, gdy są noszone prawidłowo i często.

Oto kilka wskazówek dotyczących prawidłowego noszenia maski:

• Noś maskę na twarz, gdy zbliżasz się do chorego na odległość 1,5 metra.
• Umieść sznureczki, aby maska ​​była mocno osadzona na nosie, ustach i brodzie. Staraj się nie dotykać maski ponownie, dopóki jej nie zdejmiesz.
• Załóż maskę na twarz przed zbliżeniem się do innych osób, jeśli masz grypę.
• Jeśli masz grypę i musisz zobaczyć lekarza, załóż maskę na twarz, aby chronić innych w poczekalni.
• Rozważ noszenie maski w zatłoczonych miejscach, jeśli grypa jest szeroko rozpowszechniona w Twojej społeczności lub jeśli istnieje wysokie ryzyko powikłań grypy.
• Kiedy skończysz nosić chirurgiczną maskę na twarz lub respirator, wyrzuć go i umyj ręce. Nigdy nie używaj go ponownie.
• Po każdym użyciu umyj maskę z tkaniny.

Przeciętne maski, które można kupić w lokalnej aptece, nie wystarczą, aby odfiltrować wirusy.

W tym celu eksperci zalecają specjalne maski z drobnymi oczkami, które mogą wychwytywać bardzo małe organizmy. Muszą być one również prawidłowo noszone, aby działały.

Maski zakładane na twarz nie są również w stanie ochronić Cię przed dostaniem się do oczu cząsteczek wirusa z powietrza, kaszlu lub kichania.

Podsumowanie: nosić lub nie nosić

Jeśli chodzi o grypę, zapobieganie jest nadal najlepszą metodą ochrony przed tym wysoce zaraźliwym wirusem.

Maska na twarz może stanowić dodatkową ochronę przed zachorowaniem. Nie ma żadnych znanych zagrożeń związanych z noszeniem tych urządzeń, z wyjątkiem kosztów ich zakupu.

Chociaż maski są jednym z ważnych narzędzi ograniczających rozprzestrzenianie się chorób, ważne jest również, aby stosować inne środki zapobiegawcze.

Upewnij się, że często myjesz ręce - zwłaszcza jeśli przebywasz w pobliżu osób, które mogą być chore. Pamiętaj też, aby co roku zaszczepić się przeciwko grypie, aby uchronić siebie i innych przed rozprzestrzenianiem wirusa.