Czy proszek testosteronu działa?

• Co to jest proszek testosteronu?
• Suplementy na receptę
• Ryzyko dostępne bez recepty
• Inne opcje

Najważniejsze informacje

• Proszki testosteronu dostępne bez recepty są często sprzedawane jako naturalne wzmacniacze testosteronu.
• Proszki testosteronu są wykonane z ziół i innych substancji. Badania dotyczące tego, czy te produkty skutecznie zwiększają poziom testosteronu, są ograniczone.
• Istnieją obawy dotyczące bezpieczeństwa dotyczące niektórych składników powszechnie występujących w proszkach testosteronu.

Co to jest proszek testosteronu?

Testosteron to hormon ważny dla:

• popęd płciowy
• rozwój mięśni
• siłę kości
• produkcja czerwonych krwinek

To główny hormon płciowy u mężczyzn. Kobiety również go produkują, ale w mniejszych ilościach.

Poziom testosteronu w organizmie zwykle osiąga szczyt we wczesnej dorosłości. Wraz z wiekiem spadek poziomu testosteronu jest naturalny. Objawy obniżonego poziomu testosteronu mogą obejmować:

• zaburzenia seksualne
• bezsenność
• zmniejszenie masy mięśniowej
• zmiany emocjonalne

Wiele produktów na rynku obiecuje zwiększenie wigoru, popędu seksualnego i zdolności budowania mięśni poprzez zwiększenie poziomu testosteronu.

Ale zanim sięgniesz po jeden z tak zwanych naturalnych suplementów zwiększających poziom testosteronu, dowiedz się, co zawierają proszki testosteronu i czy będą one korzystne dla twojego zdrowia.

Recepta suplementy hormonalne

Obniżający się poziom testosteronu może powodować nieprzyjemne i uciążliwe objawy. Ale opinie są mieszane co do tego, czy niski poziom testosteronu powinien być leczony i jak powinien być leczony.

Istnieje ryzyko związane z suplementacją testosteronu, które obejmuje:

• zwiększone ryzyko wystąpienia chorób serca
• bezdech senny
• prostata wzrost
• wysoka liczba czerwonych krwinek, która może zwiększać ryzyko zakrzepów
• trądzik
• obrzęk lub tkliwość piersi
• obrzęk kostek

Z powodu tych zagrożeń suplementy zawierające rzeczywisty testosteron są uważane za substancje kontrolowane i są dostępne wyłącznie na receptę.

Dostępne bez recepty (OTC) boostery testosteronu: składniki i skutki uboczne

Jako alternatywę dla suplementacji testosteronu na receptę, niektórzy ludzie wybierają opcje dostępne bez recepty (OTC) .

Te produkty obiecują poprawę naturalnie obniżającego poziom testosteronu. Nazywa się je często „dopalaczami testosteronu” i zazwyczaj występuje w postaci sproszkowanej.

Te suplementy nie zawierają testosteronu ani innych hormonów. Zamiast tego zawierają zioła i inne substancje, które mają zwiększyć naturalną produkcję testosteronu.

Jednak dowody na skuteczność tych produktów są ograniczone.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem produktów zwiększających poziom testosteronu lub innych suplementów diety. Ważne jest również, aby przyjrzeć się składnikom i ocenić ich bezpieczeństwo przed wypróbowaniem jednego z tych produktów.

Zwolennicy twierdzą, że zwiększa on produkcję kilku hormonów, w tym testosteronu, przez organizm. Niektórzy sportowcy sięgają po to zioło, próbując zwiększyć wydajność.

DHEA

DHEA oznacza dehydroepiandrosteron. To hormon, który organizm wytwarza w sposób naturalny. Jest dostępny jako suplement i jest częstym składnikiem boosterów testosteronu.

Jedno badanie opublikowane w European Journal of Applied Physiology wykazało, że suplementacja DHEA może zwiększyć poziom wolnego testosteronu u mężczyzn w średnim wieku.

Jednak badania nad wpływem suplementacji DHEA na organizm są ograniczone.

DHEA wiąże się również ze względami bezpieczeństwa. Możliwe skutki uboczne to:

• wypadanie włosów
• rozstrój żołądka
• wysokie ciśnienie krwi

Może również interakcji z niektórymi lekami i suplementami. Pamiętaj, aby przed wypróbowaniem omówić DHEA z lekarzem.

Kreatyna

Kreatyna jest naturalnie wytwarzana w wątrobie i nerkach. Od dawna stosowany jako dodatek do budowy mięśni.

Według Mayo Clinic istnieją dowody na to, że można go używać do krótkich przypływów energii, takich jak sprint lub podnoszenie ciężarów. Jednak nie wydaje się, aby znacząco poprawiał wytrzymałość aerobową.

Kreatyna jest często dodawana do boosterów testosteronu, ponieważ zmniejszenie masy mięśniowej jest efektem ubocznym naturalnie obniżającego się poziomu testosteronu.

Jednak obecnie nie ma dowodów na to, że ma to jakikolwiek wpływ na poziom testosteronu.

HMB

HMB oznacza maślan hydroksymetylu. To kolejna substancja, którą organizm wytwarza w sposób naturalny. Jest również często stosowany w wzmacniaczach testosteronu.

Nie ma prawdziwych dowodów na to, że HMB może zwiększać poziom testosteronu. Niektóre badania sugerują, że może poprawić masę mięśniową i siłę w połączeniu z treningiem siłowym. Jednak wyniki badań są mieszane.

HMB wydaje się być bezpiecznym suplementem, jeśli jest przyjmowany w zalecanych dawkach. Badania kliniczne nie wykazały żadnych znaczących negatywnych skutków ubocznych krótkotrwałego stosowania HMB.

Ale ważne jest, aby pamiętać, że nie zostało w pełni ocenione pod kątem zagrożeń dla zdrowia.

L-arginina

L-arginina to aminokwas wytwarzany przez organizm w sposób naturalny. Działa jak środek rozszerzający naczynia krwionośne, gdy jest stosowany jako suplement. Innymi słowy, pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne.

Jest stosowany poza wskazaniami do leczenia:

• choroby serca
• nadciśnienie tętnicze
• zaburzenia erekcji (ED)

Produkty zwiększające poziom testosteronu czasami zawierają L-argininę. Niektórzy uważają, że może poprawić ED i wyniki sportowe, ale dowody są bardzo ograniczone.

Według Mayo Clinic potrzeba więcej badań, aby dowiedzieć się, jak L-arginina wpływa na zaburzenia erekcji i wydajność ćwiczeń.

L-arginina może być toksyczna w dawkach większych niż 30 gramów, a także może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Istnieją inne obawy dotyczące bezpieczeństwa związane ze stosowaniem L-argininy, w tym:

• zwiększone ryzyko krwawienia
• wpływ na poziom cukru we krwi
• nienormalnie wysoki poziom krwi potas
• niskie ciśnienie krwi

Inne rozwiązanie

Produkty OTC zwiększające poziom testosteronu to kuszące obietnice przywrócenia masy mięśniowej, funkcji seksualnych i ogólnej witalności .

Ale zachowaj ostrożność, jeśli myślisz o jego użyciu. Większość składników w rzeczywistości nie podnosi poziomu testosteronu, a niektóre niosą ze sobą poważne zagrożenie dla zdrowia.

Lepszym rozwiązaniem jest wizyta u lekarza w celu wykonania testu poziomu testosteronu. Twój lekarz może pomóc Ci określić opcje leczenia, które są dla Ciebie najlepsze.