Czy alkohol obniża odporność? Co należy wiedzieć o piciu podczas pandemii COVID-19

Dystans społeczny w Stanach Zjednoczonych trwa w pełni - odwołane imprezy, zamknięte restauracje i bary, przepisy dotyczące pracy w domu - ale to nie powstrzymało Amerykanów przed wchłanianiem (może nawet nieco bardziej niż zwykle). Najnowsze dane z różnych źródeł pokazują, że sprzedaż alkoholu rośnie podczas pandemii COVID-19: jedna z ankiet przeprowadzonych przez Alcohol.org wykazała, że ​​ponad 1 na 3 Amerykanów twierdzi, że częściej pije w odosobnieniu, a badania rynkowe przeprowadzone przez Nielsen wykazały że sprzedaż alkoholu w USA wzrosła o 55% w tygodniu kończącym się 21 marca, w pierwszym tygodniu wielu zaczęło się dystansować.

Dla wielu wzrost sprzedaży alkoholu może wynikać po prostu ze spędzania więcej czasu na dom - ale Światowa Organizacja Zdrowia wciąż musiała przypominać ludziom, że picie alkoholu nie ma żadnych korzyści ochronnych przed COVID-19, a spożywanie produktów alkoholowych innych niż alkohol etylowy (etanol) jest niezwykle niebezpieczne. „Najważniejsza kwestia do zapamiętania: spożywanie alkoholu w żaden sposób nie uchroni Cię przed COVID-19 ani nie uchroni przed zarażeniem” - stwierdziło europejskie biuro regionalne WHO w broszurze opublikowanej na jego stronie w tym tygodniu.

Agencja przyznała, że ​​„alkohol ma wpływ, zarówno krótko-, jak i długoterminowy, na prawie każdy pojedynczy narząd twojego ciała”, a dowody sugerują, że nie ma „bezpiecznego limitu” spożywania alkoholu, dodając, że „spożywanie alkoholu, szczególnie intensywne, osłabia układ odpornościowy, a tym samym zmniejsza zdolność radzenia sobie z chorobami zakaźnymi”. WHO wyjaśniła również, że nadużywanie alkoholu zwiększa również ryzyko zespołu ostrej niewydolności oddechowej (ARDS), jednego z poważniejszych powikłań COVID-19. WHO zwraca również uwagę, że „jego spożycie prawdopodobnie zwiększy zagrożenie dla zdrowia, jeśli dana osoba zostanie zarażona wirusem”.

Jeśli chodzi o nadmierne picie - zdefiniowane przez CDC jako intensywne picie (osiem drinków lub więcej tygodniowo dla kobiet, 15 dla mężczyzn) i upijanie się (cztery drinki na jedno posiedzenie dla kobiet, pięć dla mężczyzn) - eksperci są zgodni, że może to osłabić układ odpornościowy. „Alkohol nie działa jak środek czyszczący w organizmie, ale jest silnym lekiem, który może zmienić wiele normalnych, prozdrowotnych funkcji organizmu” - mówi dr n. Med. Ellen F. Foxman, patolog z Yale Medicine z kliniki wirusologii Laboratorium i adiunkt medycyny laboratoryjnej i immunobiologii w Yale School of Medicine, mówi Zdrowie. „W rzeczywistości liczne badania wykazały, że picie napojów alkoholowych ma negatywne konsekwencje zdrowotne i może osłabiać układ odpornościowy”.

Niektóre z tych badań - artykuł przeglądowy z 2015 roku w czasopiśmie Alcohol Research: Current Reviews— ustalili, że „klinicyści od dawna obserwują związek między nadmiernym spożyciem alkoholu a niekorzystnymi skutkami immunologicznymi, takimi jak podatność na zapalenie płuc”. Naukowcy zauważyli również, że te związane z odpornością skutki zostały ostatnio "rozszerzone, aby oprócz potencjalnie komplikować wiele innych problemów zdrowotnych". Ogólnie rzecz biorąc, stwierdzili, że `` alkohol zaburza szlaki odpornościowe w skomplikowany i pozornie paradoksalny sposób '', w tym upośledza zdolność organizmu do zwalczania infekcji.

Inne badanie z 2015 roku opublikowane w czasopiśmie Alcohol wykazało również, że upijanie się alkoholem ( czyli upijanie się) może zmniejszyć liczbę monocytów lub białych krwinek, które zwalczają wirusy, bakterie i inne infekcje w organizmie do pięciu godzin po zatruciu - ostatecznie osłabiając układ odpornościowy.

Należy tutaj pamiętać, że umiarkowane picie - przynajmniej według CDC - definiuje się jako jeden drink dziennie dla kobiet i dwa drinki dziennie dla mężczyzn. Ta kwota jest uważana za bezpieczną. Wszystko powyżej tego umiarkowanego progu jest jednak uważane za przesadne. Purvi Parikh, MD, lekarz alergologii i chorób zakaźnych z Allergy & amp; Asthma Network i NYU Langone Health, mówi Health. Dodaje, że najlepiej jest ograniczać spożycie alkoholu „tak bardzo, jak to możliwe”.

Jednak nawet umiarkowane picie nie jest bezpieczne dla niektórych osób. Zgodnie z wytycznymi dietetycznymi USA, wiele osób nadal nie powinno w ogóle pić alkoholu, w tym osoby, które przyjmują pewne leki dostępne bez recepty lub na receptę lub cierpią na określone schorzenia, osoby, które dochodzą do siebie po alkoholizmie lub nie są w stanie kontrolować ilość, którą piją, i każdy w wieku poniżej 21 lat. Wytyczne mówią również, że nie jest znany bezpieczny poziom spożycia alkoholu przez kobiety w ciąży, a kobiety karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem. Dr Parikh dodaje, że alkohol może pogorszyć wszelkie choroby przewlekłe, takie jak choroby serca, nadciśnienie i astma - wszystkie czynniki ryzyka poważnych chorób związanych z COVID-19.

Ogólnie wydaje się, że okazjonalny kieliszek wina lub koktajlu nie wpłynie na twój układ odpornościowy - ale wszystko poza tym (szczególnie wszystko, co zmienia się w intensywne lub upijające się) może być niebezpieczne i powinno się tego unikać - zwłaszcza teraz.