Czy naprawdę potrzebujesz wymienić szczoteczkę po chorobie?

W ciągu kilku dni po wyzdrowieniu z paskudnego błędu prawdopodobnie masz rutynę usuwania zarazków: mycie pościeli i ręczników, szorowanie kubków i butelki z wodą oraz prawdopodobnie wyrzucanie szczoteczki do zębów.

Ale czy pozbycie się szczoteczki do zębów jest naprawdę konieczne, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków?

Okazuje się, że nie ma ostatecznej zasady, mówi Neha Vyas, lekarz medycyny rodzinnej w Cleveland Clinic. Zarazki mogą potencjalnie żyć na szczoteczkach do zębów nawet przez kilka dni. „Jednak w literaturze naukowej nie ma wystarczających dowodów, aby wykazać, że w rezultacie powodują one choroby u ludzi” - wyjaśnia.

Faktem jest, że szanse na ponowne zakażenie się są szczupły do ​​zera, ponieważ kiedy twój układ odpornościowy zwalcza wirusa, wytwarza przeciwciała, aby zapobiec jego nawrotowi. A jeśli chodzi o ludzi, którzy dzielą Twój zlew? Prawdopodobnie są również bezpieczne, o ile nie używają Twojej szczoteczki do zębów (ew) lub nie przechowują swojej tuż obok Twojej.

Wszystko to powiedziawszy, walka z bakteriami lub wirusami osłabiła Twoje układ odpornościowy, a biorąc pod uwagę fakt, że istnieje wiele innych rodzajów robaków, które mogą cię zarazić od nowa, rozpoczęcie od świeżej, nieskazitelnej, wolnej od zarazków szczoteczki do zębów nie jest strasznym pomysłem, mówi dr Vayas. Sugeruje, aby w ciągu kilku dni po wyzdrowieniu wyrzucić stary. „A jeśli w jakikolwiek sposób masz obniżoną odporność - jesteś leczony z powodu raka lub masz podstawowe zaburzenie immunologiczne - z pewnością pomogłoby wyrzucenie szczoteczki do zębów natychmiast po wyzdrowieniu z choroby”.

Pomyśl o Twojej paście do zębów. Brudne palce lub brudna szczotka mogą przenieść szkodliwe drobnoustroje na krawędź rurki. „Jeśli ktoś z Twojej rodziny jest chory, powinien rozważyć użycie własnej rurki, aby zapobiec zakażeniu krzyżowemu” - mówi.

W przypadku choroby i zdrowia szczoteczki do zębów należy wymieniać co trzy do czterech miesięcy (lub wcześniej, jeśli włosie jest mocno postrzępione lub masz choroby dziąseł, uszkodzenia jamy ustnej lub języka lub infekcje). W międzyczasie zawsze dbaj o higienę szczoteczki do zębów: „Najlepszym sposobem pielęgnacji szczoteczki jest energiczne potrząsanie nią pod bieżącą wodą po szczotkowaniu. Upewnij się, że ze szczoteczki zostały usunięte wszystkie pasty do zębów i resztki jedzenia ”- radzi dr Vyas. „Następnie umieść go pionowo w uchwycie na szczoteczkę do zębów - i upewnij się, że nie dotyka innych szczoteczek do zębów.”

Jeśli używasz osłony, porzuć ją, dodaje dr Vyas. Przykrycie włosia może ułatwić osadzanie się na nim zarazków; iw tym ciemnym, wilgotnym przypadku prawdopodobnie będą się rozwijać.