Czy potrzebujesz zwierzęcia wsparcia emocjonalnego? Oto co warto wiedzieć

Jeśli kiedykolwiek miałeś zwierzaka, wiesz, jak pocieszająca może być jego obecność. W końcu ciężko jest żyć w ciężkim dniu, kiedy przytulony jest obok ciebie kot lub pies. „To prawda, że ​​zwierzęta działają prawie jak biologiczna terapia uzdrowiskowa” - mówi Aubrey H. Fine, EdD, emerytowany profesor i licencjonowany psycholog z California State Polytechnic University w Pomona. Jest mnóstwo badań, które to potwierdzają: badania wykazały, że kontakt ze zwierzętami może obniżyć ciśnienie krwi, obniżyć poziom kortyzolu, a nawet uwolnić gwałtowny wzrost oksytocyny. Z tego powodu więcej ludzi niż kiedykolwiek używa swoich zwierząt domowych jako zwierząt wspierających emocjonalnie (ESA).

„Są to zwierzęta, które zostały uznane za niezbędne do wspierania jakości życia jednostki” - mówi Fine. Osoby te zazwyczaj borykają się z problemami psychicznymi, takimi jak lęk, depresja lub stres pourazowy, i znajdują pocieszenie w więzi ze swoimi zwierzętami. Zwierzęta wspierające emocjonalnie różnią się zarówno od psów terapeutycznych, które chodzą do instytucji, aby pocieszać innych, jak i psów usługowych, które są szkolone do wykonywania zadań specyficznych dla niepełnosprawności właściciela. „Zwierzęta wspierające emocjonalnie nie muszą być szkolone, aby cokolwiek robić. Działają po prostu jako zabezpieczenie ”- mówi Renee Payne, CPDT-KA, dyrektor szkolenia w Good Dog Foundation.

Jeśli myślisz, że możesz skorzystać z ESA,„ musisz dostać list od lekarza lub pracownika zdrowia psychicznego wyjaśniającego, że zwierzę zapewnia wsparcie ”- mówi Fine. Będziesz musiał go przedstawić podczas lotu lub właścicielowi mieszkania, jeśli w mieszkaniu zazwyczaj nie są dozwolone zwierzęta. Ten list to jedyna dokumentacja, której potrzebujesz, aby potwierdzić status swojego zwierzęcia jako ESA.

Uważaj na oszustwa. Szybkie wyszukiwanie online wywołuje mnóstwo usług rejestracyjnych, za które można zapłacić, ale w rzeczywistości nie jest wymagana oficjalna rejestracja dla ESA. Staraj się również unikać witryn internetowych, które oferują oceny online i listy. „To naprawdę musi być Twój własny specjalista ds. Zdrowia psychicznego, który pisze, ktoś, kto Cię zna i uważa, że ​​potrzebujesz tego zwierzęcia” - mówi Payne.

W przeciwieństwie do psa przewodnika, zwierzęta wspierające emocjonalnie nie są wszędzie dozwolone . Na przykład większość restauracji i sprzedawców detalicznych nie wpuści Twojego zwierzaka do środka - i nie jest do tego prawnie zobowiązany. Możesz jednak legalnie latać ze swoim ESA dzięki ustawie o dostępie do przewoźnika lotniczego. Dodatkowo, Ustawa o sprawiedliwym mieszkaniu gwarantuje, że ESA może zawsze mieszkać z tobą. Nie możesz zostać obciążony dodatkowymi kosztami, odmówić złożenia wniosku ani eksmitować z powodu zwierzęcia. Te prawa zostały wprowadzone, aby upewnić się, że otrzymujesz potrzebne wsparcie emocjonalne. „Dla niektórych osób posiadanie zwierzęcia wspierającego emocjonalnie ma kluczowe znaczenie dla ich dobrego samopoczucia” - mówi Fine.