Robić więcej prac domowych, spalać więcej kalorii?

Getty

Twoja zmywarka powoduje otyłość. Okej, może to ją wydłuża. Jednak nowe badanie dotyczące prac domowych i spalania kalorii wskazuje, że kobiety zużywają o wiele mniej energii na prace domowe niż dekady temu - i może to być jeden z powodów, dla których obecnie więcej z nas jest otyłych.

Badanie przyjrzeli się dziennikom czasu spędzonym przez kobiety w wieku 19-64 lata, datowanym na lata 1965-2010, a konkretnie czasowi spędzonemu na przygotowywaniu posiłków (w tym sprzątaniu po posiłkach), ogólnym sprzątaniu i praniu. Podczas gdy kobiety spalały 4 663 kalorie tygodniowo (666 kalorii dziennie) wykonując te prace domowe w 1965 r., Do 2010 r. Spadliśmy do 2806 kalorii tygodniowo (400 kalorii dziennie).

Co się dzieje? Naukowcy twierdzą, że postępy technologiczne, takie jak kuchenki mikrofalowe i zmywarki, sprawiły, że prace domowe były mniej aktywne fizycznie.

(Nie ma słowa o tym, czy mężczyźni są częściowo odpowiedzialni za upadek, robiąc więcej w domu, zdobywając wszystkie ... zalety dodatkowego spalania kalorii).

Wiedzą, że czas spędzany przed ekranem nabiera luzu - spędziliśmy dwa razy więcej czasu z mediami ekranowymi (telewizja, komputery) w 2010 roku niż w 1965 roku, i faktycznie kobiety spędzają dziś więcej czasu z naszymi ekranami (co oznacza więcej czasu na siedząco) niż na gotowaniu, sprzątaniu i praniu łącznie.

Naukowcy spekulują, że zamiana czyszczenia toalet na Twittera może przyczynić się do dzisiejszej epidemii otyłości .

Osobiście DUŻO wolałbym spalić te dodatkowe 260 kalorii dziennie na siłowni niż szorować podłogi. Myślę też, że istotne jest to, że w tym badaniu nie uwzględniono czasu spędzonego na opiece nad dziećmi - co dla mnie i wielu innych mam, które znam, jest o wiele bardziej czasochłonne i energochłonne niż prace domowe.

A Kilka lat temu inne badanie wykazało, że kobiety spędzają dziś więcej czasu na zajęciach związanych z opieką nad dziećmi niż w poprzednich dziesięcioleciach. I tak DUŻO więcej - 21,2 godziny tygodniowo dla kobiet po studiach w 2007 roku, w porównaniu ze średnio 12 godzinami tygodniowo przed 1995 rokiem.

O ile więcej kalorii zużywa ta dodatkowa zmiana pieluchy, lekcja wahadłowca i spalenie klocków Lego? Domyślam się, że to niemała ilość.

Właśnie zacząłem rejestrować swój poziom aktywności za pomocą krokomierza i odkryłem, że podczas gdy robiłem około 7000 kroków w pracowity dzień pracy, zbliżyłem się do 8500 na „spokojny” weekendowy dzień w domu z moimi dziećmi - i wierz mi, prac domowych było bardzo mało wykonanych każdego dnia.

Przeczytaj więcej: