Dieta i odżywianie w przypadku raka pęcherza moczowego

• Zalecana dieta
• Pokarmy do spożycia
• Herbata
• Czego należy unikać
• Pokarmy zapobiegające nawrotom
• Witaminy i suplementy
• Superfoods
• Ogólne wskazówki
• Gdy jedzenie jest trudne
• Na wynos

Kiedy masz raka pęcherza, zrozumiałe jest, że chcesz dowiedzieć się więcej o najlepszych sposobach dbania o siebie. Możesz chcieć dowiedzieć się więcej o chorobie, możliwościach leczenia i o tym, jak dbać o swoje ciało.

Częścią dbania o siebie jest próba dobrego odżywiania. Dobre odżywianie dostarcza organizmowi składników odżywczych potrzebnych do leczenia i poprawy samopoczucia.

Czy istnieje zalecana dieta przy raku pęcherza?

Istnieje wiele czynników wpływających na prawidłowe odżywianie się wzór dla ciebie. Jeśli czujesz się zmęczony lub doświadczasz innych objawów, może być trudno dobrze zjeść. Możesz nie być w stanie jeść tak, jak kiedyś. Celem jest spożywanie różnorodnych pożywnych pokarmów wspierających zdrowie.

Nie ma jednej konkretnej diety zalecanej w leczeniu raka pęcherza lub zapobieganiu mu. Jednak niektóre badania sugerują, że pewne wzorce żywieniowe mogą pomóc zmniejszyć ryzyko raka pęcherza i raka w ogóle.

Włoskie badanie kliniczno-kontrolne wykazało pewne zalety diety śródziemnomorskiej w zmniejszaniu ryzyka raka pęcherza. Dieta śródziemnomorska to dieta bogata w składniki odżywcze, bogata w produkty takie jak warzywa, owoce, rośliny strączkowe i produkty pełnoziarniste. Zawiera także zdrowe tłuszcze z ryb, orzechów, nasion i oliwy z oliwek.

Śródziemnomorski sposób odżywiania ma inne korzyści zdrowotne, takie jak zmniejszenie stanu zapalnego i ryzyka chorób serca.

Nie ma jednej zalecanej diety dla osób z rakiem pęcherza, ale dieta śródziemnomorska może przynosić pewne korzyści.

Jakie pokarmy są najlepsze, gdy choruje się na raka pęcherza?

W wielu badaniach analizowano, jeśli są konkretne żywność może zwalczać raka pęcherza. Nie ma żadnych rozstrzygających wyników, ale niektóre badania wykazały, że określone pokarmy, szczególnie te bogate w przeciwutleniacze, mogą mieć działanie przeciwnowotworowe.

Na razie zaleca się, aby jeść zdrowo, dobrze zbilansowana dieta, która wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem nawrotu raka i śmierci.

Zdrowy sposób odżywiania obejmuje:

Warzywa i owoce

Warzywa i owoce dostarczają różnorodnych witamin i minerałów, których potrzebuje Twój organizm. Najlepsze mogą być warzywa kapustne, takie jak brokuły, jarmuż i brukselka, ponieważ są bogate w przeciwutleniacze. Z tego powodu jagody i owoce cytrusowe są również dobrym wyborem.

Warzywa i owoce również dostarczają błonnika, który może pomóc w przypadku zaparć. Błonnik jest niezbędny do utrzymania zdrowego układu pokarmowego.

Źródła białka

Odpowiednie białko pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej i wspiera układ odpornościowy. Źródła białka obejmują mięso, kurczaka, ryby, jajka, fasolę, soczewicę, produkty sojowe, orzechy, nasiona i nabiał. Staraj się dodawać źródło białka do wszystkich posiłków i przekąsek.

Zdrowe tłuszcze

Tłuszcze poprawiają smak i konsystencję żywności. Nasz organizm potrzebuje tłuszczu do wchłaniania niektórych witamin, produkcji hormonów i naprawy komórek w całym ciele. Zdrowe źródła tłuszczu to ryby, awokado, orzechy, nasiona, oliwki i oliwa z oliwek.

Pełnoziarniste

Całe ziarna to produkty zbożowe, które nie zostały nadmiernie przetworzone. Oznacza to, że nadal zawierają większość składników odżywczych i błonnika. Poszukaj „pełnoziarnistego” jako pierwszego składnika na liście składników kupowanej żywności.

Powinieneś jeść żywność, która jest częścią zdrowego odżywiania, zwłaszcza te, które są bogate w przeciwutleniacze.

Czy herbata odgrywa rolę w walce z rakiem pęcherza?

Trwają badania nad rolą, jaką herbata, zwłaszcza zielona, ​​odgrywa w naszym zdrowiu. Naukowców interesuje zielona herbata, ponieważ jest bogata w polifenole. Polifenole to związki występujące w niektórych roślinach, które mogą zapewniać korzyści zdrowotne.

Niektóre badania potwierdzają, że polifenole mogą pomóc w walce z rakiem, w tym rakiem pęcherza. Mogą również zmniejszać choroby serca lub zmniejszać skutki starzenia. Te odkrycia są obiecujące, ale można dowiedzieć się o wiele więcej na temat wpływu polifenoli i zrozumieć je.

W metaanalizie z 2012 roku zbadano, czy picie herbaty zapobiega rakowi pęcherza moczowego u ludzi i nie znaleziono dowodów na to, że pomaga. Dla tych, którzy nie lubią herbaty, nie ma wystarczających dowodów na zalecenie jej picia w walce z rakiem pęcherza. Jeśli lubisz herbatę, pij ją dalej.

Nie jest jasne, czy herbata ma jakikolwiek wpływ na raka pęcherza. Badania trwają.

Czy są jakieś potrawy lub napoje, których należy unikać?

Istnieje silny związek między arszenikiem w wodzie pitnej a rakiem pęcherza. Obszary z wyższym poziomem arsenu w wodociągach mają wyższy wskaźnik zachorowań na raka pęcherza. Arsen może występować naturalnie na niektórych obszarach lub pochodzić z przemysłu lub rolnictwa.

Jeśli używasz dobrze wody, poddawaj ją testom przynajmniej raz w roku, aby upewnić się, że nie ma problemów z poziomem arsenu. Istnieją metody usuwania arsenu z wody, aby woda była bezpieczna do picia.

Innym obszarem badań jest możliwa rola czerwonego mięsa w ryzyku raka, zwłaszcza przetworzonego czerwonego mięsa. Metaanaliza z 2018 roku wykazała wyższe ryzyko raka pęcherza u osób, które jedzą więcej przetworzonego czerwonego mięsa. Nieprzetworzone czerwone mięso może nie zwiększać ryzyka raka pęcherza.

Badania powiązały również dietę typu zachodniego ze zwiększonym ryzykiem nawrotu raka pęcherza. Zachodni wzorzec żywieniowy jest bogaty w wysoko przetworzoną żywność i mało owoców i warzyw.

Jedno z badań z 2018 roku wykazało, że osoby, które stosowały dietę zachodnią, doświadczały o 48% większego ryzyka nawrotu raka pęcherza niż osoby, które miał bardziej pożywną dietę.

Spożywanie przetworzonego czerwonego mięsa i picie wody z niebezpiecznymi poziomami arsenu wiąże się z ryzykiem raka pęcherza i nawrotami.

Czy istnieją produkty, które mogą pomóc w zapobieganiu nawrotom?

Około 75 procent przypadków raka pęcherza moczowego ma charakter nieinwazyjny. Około 60 do 70 procent przypadków tego typu raka powróci. Regularne wizyty kontrolne z zespołem opieki są ważne, aby monitorować stan zdrowia.

Nie ma jednego sposobu odżywiania się, który okazałby się zmniejszać ryzyko nawrotów. Niektóre badania łączą spożywanie dużej ilości owoców i warzyw z niższym ryzykiem raka pęcherza. Jednak przegląd z 2018 roku sugeruje, że spożycie warzyw nie odgrywa roli w zapobieganiu nawrotom.

Dieta bogata w owoce i warzywa jest nadal zalecana z innych powodów. Może zmniejszyć ryzyko innych nowotworów i chorób serca.

W badaniu z 2010 roku, w którym wzięło udział 239 osób z rakiem pęcherza, sprawdzono, czy jedzenie warzyw krzyżowych, głównie brokułów, ma jakikolwiek wpływ na przeżycie. Ludzie, którzy jedli najwięcej brokułów, żyli dłużej. Ten pozytywny wpływ na przeżycie zaobserwowano nawet przy jednej porcji surowych brokułów na miesiąc.

Mimo to potrzeba więcej badań w tej dziedzinie, zanim jakakolwiek dieta lub żywność będzie powszechnie zalecana w zapobieganiu nawrotom raka pęcherza moczowego.

Chociaż nie ma wyraźnych dowodów na to, że jakakolwiek żywność zapobiega nawrotom raka pęcherza, może pomóc dieta bogata w warzywa i owoce. Wspiera również ogólny stan zdrowia.

Czy są jakieś suplementy, które mogą pomóc?

W zależności od stanu zdrowia, lekarz może zalecić określone suplementy. Jeśli czujesz się zmęczony, mogą sprawdzić poziom żelaza i witaminy B12 we krwi. Zmęczenie może być spowodowane rakiem lub leczeniem.

Zmęczenie może być gorsze, jeśli poziom żelaza lub witaminy B12 we krwi jest niski. Suplementy mogą pomóc podnieść poziom żelaza i witaminy B12.

Jeśli masz infekcję i potrzebujesz antybiotyków, pomocne może być późniejsze zażywanie probiotyków. Twoje ciało jest domem dla bilionów bakterii, z których wiele żyje w układzie pokarmowym. Antybiotyki są ważnymi lekami, ponieważ niszczą szkodliwe bakterie. Niestety niszczą również niektóre dobre bakterie, co może powodować problemy trawienne.

Probiotyki mogą zwiększyć liczbę dobrych bakterii w układzie pokarmowym. Może to pomóc zmniejszyć wzdęcia, gazy i biegunkę. Istnieją również ograniczone dowody na to, że probiotyki mogą odgrywać rolę w ograniczaniu nawrotów raka pęcherza moczowego.

Porozmawiaj ze swoim zespołem opieki zdrowotnej, jeśli masz pytania, czy jakiekolwiek suplementy mogą Ci pomóc. Niektóre rodzaje szczepów probiotycznych mogą nie być bezpieczne dla niektórych osób z rakiem pęcherza, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem probiotyków.

Leczenie raka może zmniejszyć ilość innych składników odżywczych w organizmie, w tym witaminy D i kwasu foliowego . Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz pytania dotyczące niedoborów składników odżywczych spowodowanych leczeniem raka.

Wiele suplementów, w tym probiotyki, może być odpowiednich dla osób z rakiem pęcherza. Porozmawiaj ze swoim zespołem opieki przed rozpoczęciem jakichkolwiek suplementów.

Superfoods

Być może słyszałeś termin „superfood”. Nie ma oficjalnej definicji tego, co czyni daną żywność superżywnością. Żywność określana jako superfoods jest zwykle bogata w składniki odżywcze.

Istnieje wiele zdrowej żywności, która nie jest oznaczona jako superfoods. Staraj się jeść różnorodne owoce i warzywa, zwłaszcza te o ciemniejszym kolorze. Ogólnie rzecz biorąc, im ciemniejszy kolor żywności, tym więcej składników odżywczych.

Owoce i warzywa o różnych kolorach zawierają unikalne związki, które sprzyjają zdrowiu. Włączenie szeregu kolorów do diety może zwiększyć spożycie różnych związków prozdrowotnych.

Wiele ziół i przypraw to także skoncentrowane źródła związków roślinnych, które wspierają zdrowie. Należą do nich kurkuma, czarny pieprz, goździki, czosnek, szafran, gorczyca, pietruszka, kminek i imbir.

Staraj się spożywać różnorodne potrawy w różnych kolorach, zwłaszcza owoce i warzywa o ciemnych kolorach.

Przepisy i wskazówki żywieniowe

Nie ma recept specjalnie dla osób z rakiem pęcherza. Ogólnie najlepiej jest spożywać różnorodne zdrowe potrawy. Jeśli jednak obawiasz się, że możesz nie otrzymywać wystarczającej ilości składników odżywczych, oto kilka wskazówek, jak uzyskać więcej z diety:

Dodaj więcej warzyw

Możesz dodać więcej warzyw do zapiekanek , zupy i gulasze. Pomocne mogą być mrożone warzywa. Są tak samo zdrowe jak świeże warzywa i nie musisz dodatkowo myć i kroić ich przed użyciem.

Dodaj zdrowe tłuszcze

Rozważ użycie oliwy z oliwek w sosach lub mżawce na lub do innych produktów spożywczych. Kolejną możliwą opcją jest posmarowanie tostów lub krakersów masłem orzechowym lub awokado.

Dodaj białko

Gdy masz raka, organizm potrzebuje więcej białka. Dodanie źródła białka do posiłków i przekąsek może pomóc w zaspokojeniu codziennych potrzeb. Całe jajka, ryby, orzechy, nasiona i jogurt grecki to tylko kilka przykładów zdrowych źródeł białka.

Możesz łatwo dodać odtłuszczone mleko w proszku do wszystkiego, co zawiera mleko, aby zwiększyć zawartość białka. Możesz także spróbować dodać fasolę z puszki lub soczewicę do gulaszu lub zupy lub rozdrobnionego sera do jajek, ziemniaków lub gotowanych warzyw.

A jeśli jedzenie jest trudne?

Jest wiele powodów, dla których według American Cancer Society może być trudno uzyskać potrzebne składniki odżywcze, zwłaszcza jeśli utraciłeś apetyt w wyniku leczenia raka. Jeśli czujesz się zmęczony lub mdłości, jedzenie może być trudne.

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc:

• Przyjmij pomoc od rodziny lub przyjaciół, którzy oferują zakupy spożywcze lub przynosić posiłki lub przekąski.
• Przechowuj proste przekąski i posiłki w domu, aby zminimalizować czas przygotowania.
• Zjedz coś co 2–3 godziny.
• Jedz w relaksującym, przyjemnym otoczeniu.
• Unikaj uzupełniania płynów przed posiłkami.
• Możesz znaleźć mdłe, bogate w skrobię potrawy, takie jak makaron, krakersy, tosty lub płatki łatwiejsze do zniesienia.
• Jeśli masz problemy z jedzeniem, skup się na wysokokalorycznych, wysokobiałkowych produktach, takich jak jajka, masło orzechowe i ser, aby zwiększyć spożycie kalorii.
• Rozważ użycie koktajli z suplementami diety lub robienie koktajli, jeśli picie wydaje się łatwiejsze niż jedzenie czegoś bardziej solidnego.
• W przypadku niektórych osób może pomóc wąchanie świeżej cytryny lub herbatka imbirowa lub ssanie cukierków imbirowych.

Na wynos

Nie ma jednego Sposób odżywiania się, gdy masz raka pęcherza, ale są kroki, które możesz podjąć, aby wesprzeć swoje zdrowie. Dieta śródziemnomorska bogata w owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze może być korzystna.

W przeciwnym razie staraj się jeść różnorodne zdrowe potrawy. Porozmawiaj z zarejestrowanym dietetykiem, jeśli masz problemy z prawidłowym odżywianiem.

Więcej informacji o życiu z zaawansowanym rakiem pęcherza

• Rak pęcherza 3 stopnia: czego możesz się spodziewać
• Jaki jest współczynnik przeżycia dla osób z rakiem pęcherza?
• Rak brodawkowaty urotelialny
• Leczenie raka pęcherza moczowego BCG: stosowanie, skuteczność, skutki uboczne i nie tylko
• Wyświetl wszystko