Odwodnienie spowodowało upadek Tima McGrawa na scenie. Oto dlaczego stan jest tak przerażający

Wokalista country Tim McGraw upadł na scenie w Dublinie w weekend, relacjonował dziś rano People i wydaje się, że winę za to należy. Żona McGraw, Faith Hill, powiedziała widzom, że jej 50-letni mąż jest „bardzo odwodniony” i że „podjęła decyzję, że nie może wrócić na scenę”.

Przedstawiciel McGraw powiedział w oświadczeniu, że piosenkarka „była pod opieką lokalnego personelu medycznego na miejscu i wszystko będzie dobrze”. To z pewnością ulga, ale zastanawialiśmy się: jak poważne musi być odwodnienie, aby ktoś padł na kolana podczas występów, jak podobno zrobił to McGraw? I w jaki sposób brak płynów prowadzi do całkowitego załamania?

Okazuje się, że w grę może wchodzić kilka różnych czynników. Oczywiście organizm potrzebuje wody do optymalnego funkcjonowania, a wiele czynności wewnętrznych - takich jak ciśnienie krwi i poziom elektrolitów - zależy od odpowiedniej ilości płynów w organizmie. Jeśli dana osoba nie ma wystarczającej ilości wody (lub traci zbyt wiele płynów z powodu pocenia się, wymiotów lub biegunki), ciśnienie krwi może spaść, a równowaga elektrolitów może zostać zaburzona.

Te zmiany powodują stres na ciele i może nawet powodować kołatanie serca. A jeśli bierzesz udział w aktywności fizycznej - na przykład podczas gry w piłkę nożną lub, powiedzmy, biegania po scenie z gitarą - mogą one również sprawić, że poczujesz, że pracujesz dużo ciężej niż w rzeczywistości.

Brak równowagi sodu i potasu wraz ze zmniejszonym krążeniem krwi (kolejna konsekwencja odwodnienia) może również powodować bolesne skurcze mięśni. Lekarz medycyny Ray Casciari, dyrektor medyczny La Amistad Family Health Center w Orange w Kalifornii, wyjaśnił wcześniej zdrowiu : „Ciało będzie chronić swoje najważniejsze narządy, więc odprowadza płyny z mięśni i wszystkiego, co jest nie istotne. ”

Przepływ krwi do mózgu zwalnia, gdy osoba jest również odwodniona, co może powodować zawroty głowy, powiedział dr Casciari również Zdrowie . Badanie przeprowadzone w 2011 roku przez British Journal of Nutrition nawet łagodne odwodnienie powodowało, że młodzi mężczyźni czuli się zmęczeni i zamroczeni.

Po upadku McGraw Hill - otoczony przez innych muzyków i członków ekipy —Powiedział publiczności, że „wszyscy byliśmy trochę odwodnieni, tak dużo podróżowaliśmy”, ale McGraw cierpiał więcej niż reszta.

Prawdopodobnie ma rację, że wpłynęło to na całą załogę: Według badań przeprowadzonych na University of Connecticut wystarczy stracić około 1,5% wody w organizmie, aby lekko się odwodnić. I chociaż łagodne odwodnienie może powodować nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak bóle głowy, nieświeży oddech i zaparcia, poważniejsze przypadki mogą mieć niebezpieczne konsekwencje, w tym utratę przytomności.

Przeciętny człowiek potrzebuje około 3 litrów wody (96 płynów uncji) dziennie i niewystarczająca ilość picia może oczywiście przyczynić się do odwodnienia. Ale inne czynniki również mogą odgrywać rolę: na przykład unikanie żywności, która ma naturalnie wysoką zawartość wody (jak owoce i warzywa) lub która nasiąka wodą podczas gotowania (jak zboża) może zmniejszyć ogólny poziom płynów w organizmie. Podobnie jak picie alkoholu, spożywanie kofeiny, przyjmowanie niektórych suplementów lub leków na receptę lub schorzenie podstawowe, takie jak cukrzyca.

Aby otrzymywać nasze najważniejsze artykuły na swoją skrzynkę odbiorczą, zarejestruj się w Biuletyn Zdrowy tryb życia

Nawet stres może przyczynić się do odwodnienia, ponieważ przeciąża nadnercza - organy, które wytwarzają hormony stresu, ale także regulują poziom płynów i elektrolitów. Wiek również może być czynnikiem: zdolność organizmu do oszczędzania wody i odczuwanie pragnienia maleją z upływem czasu.

Leczenie odwodnienia zwykle obejmuje stopniowe uzupełnianie wody i elektrolitów poprzez popijanie płynów - jak napój sportowy - przez pewien okres czasu lub dożylnie. (Picie zbyt dużej ilości na raz może przeciążyć żołądek i spowodować wymioty).

Na szczęście, jeśli odwodnienie jest leczone szybko, ludzie powinni całkowicie wyzdrowieć. Życzymy Timowi szybkiego powrotu oraz zdrowej i nawodnionej reszty trasy!