Daphne Oz właśnie udostępniła najbardziej odpowiednie zdjęcie brzucha 10 tygodni po porodzie

Daphne Oz, autorka i prezenterka telewizyjna Master Chef Junior , podzieliła się w poniedziałek super-relatywnym selfie, aby pokazać, że wraca do gry fitness po porodzie zaledwie 10 tygodni temu.

„Każdy gdzieś zaczyna” - napisała wraz z hashtagiem # 10weekspostpartum. „Właśnie się spociłem i poczułem się tak DOBRE !!”

Oz, 33-letnia córka doktora Mehmeta Oz, urodziła czwarte dziecko w sierpniu, według People . Powitała córkę Giovannę Ines Jovanovic (pseudonim Gigi) z mężem Johnem Jovanoviciem.

To była czwarta ciąża Oz w ciągu pięciu lat - Daphne ma troje innych dzieci, 5-letnią Philomenę, 3-letniego Jovana i 1-letnią Domenicę. z mężem - i powiedziała People , że to było największe wyzwanie fizyczne. Oz powiedziała, że ​​walczyła z wyzwaniami związanymi z ciążą, „próbując czuć się dobrze w mojej skórze, bez względu na to, czy chodzi o znalezienie małych sposobów dbania o siebie, czy znalezienie ubrania, które pasuje w sposób, który sprawia, że ​​czuję się dobrze”. >

Jeśli chodzi o trening w poniedziałek, Oz powiedział, że był to właściwie jej drugi dzień od urodzenia Gigi - i że nie spieszy się z powrotem do regularnych ćwiczeń. „Nie spieszy mi się” - napisała. „Chcę tylko ponownie poczuć swój rdzeń i siłę w mojej skórze. Konsekwencja i małe kroki sprawiają, że to zrobione #onmyway #herewego. ”

Również ważne: nowa mama wybrała super ładny zestaw do ćwiczeń od Outdoor Voices na sesję potu. Bluzka Athena Crop Top (45 USD; outdoorvoices.com) oferuje większe pokrycie, jednocześnie pokazując swój rdzeń, a koordynujące legginsy Hi-Rise 7/8 Warmup (75 USD; outdoorvoices.com) zapewniają wygodę i pozostają na miejscu przez cały trening dzięki elastycznemu, ale kompresyjnemu materiałowi.

Oczywiście, to nie pierwszy raz, kiedy Oz poznała życie poporodowe ze swoimi obserwatorami na Instagramie. W zeszłym roku opublikowała swoje zdjęcie siedem tygodni po porodzie. Zachęcała młode mamy, aby nie zniechęcały się wyzwaniami związanymi z macierzyństwem, i odrzuciła radę, że kobiety po porodzie powinny po prostu „odskakiwać”. „Nie ma odskoku, wszystko idzie naprzód i w górę” - napisał Oz.

Oprócz pozytywnego nastawienia do ciała Oz pokazała również kilka swoich treningów na Instagramie przed ciążą. W grudniu 2018 r. Udostępniła zdjęcie po „spoconym rozpoczęciu weekendu” z zajęciami prowadzonymi przez Obé Fitness z instruktorką Madelaine O'Connell. Wcześniej Oz udostępniła kolejne spocone selfie po zajęciach treningowych, na których ujawniła, że ​​poci się „(prawie) każdego dnia”. Według Oz w jej treningach nie chodzi o natychmiastowe rezultaty, ale raczej o robienie czegoś dobrego dla siebie każdego dnia. Amen do tego.