Camille Leblanc-Bazinet z CrossFit: `` Cieszę się, że nie mam luki w udach ''

W tym tygodniu około 50 000 ludzi ma zalać StubHub Center w Carson w Kalifornii. Nie przyjeżdżają na turniej piłkarski ani koncert Taylor Swift, ale po to, by zobaczyć, jak ponad 500 sportowców walczy o tytuł z „Najlepszych na Ziemi”. Tak, mówimy o Reebok Crossfit Games 2015. CrossFit to już nie tylko kultowa moda na treningi, pełnoprawny sport z ulubionymi przez fanów i transmisją na żywo w ESPN.

W zeszłym roku Camille Leblanc-Bazinet zdobyła tytuł „Fittest Woman on Earth”. ”. W tym roku 26-letni Kanadyjczyk po raz szósty wystartuje w tej imprezie. W ciągu ostatnich pięciu lat czterokrotnie była umieszczana w pierwszej dziesiątce. Powiedzieć, że jest zaciekłą konkurentką, to mało powiedziane, a na pewno warto ją obejrzeć (ponownie) w tym roku.

Zdrowie rozmawiało z byłą gimnastyczką i studentką inżynierii chemicznej (kończy szkołę następnej jesieni) o tym, jakie szkolenie CrossFit Games jest naprawdę podobny do wyglądu ciała i nie tylko.

Zwykle zaczynam zmieniać rutynę po około dwóch miesiącach. Mój dzień jest zawsze taki sam. Budzę się o 8:30, jem duże śniadanie, rozciągam się. Zwykle jem od trzech do czterech jajek, filiżankę słodkich ziemniaków, filiżankę jagód i 12 do 15 migdałów.

Następnie o godzinie 10:00 mam pierwszy trening: podnoszenie ciężarów i kondycjonowanie. Następnie odpoczywam, regeneruję się i jem obiad: zawsze 3 uncje mięsa, takiego jak kurczak, z jarmużem lub szpinakiem, od 12 do 15 migdałów lub innych orzechów oraz kubek słodkiego ziemniaka lub szklanka jagód. Każdy posiłek jest prawie taki sam; Po prostu zmienię owoc.

Trenuję więcej od 2 do 4 po południu. Potem jem obiad. Czasami kończę dzień jeszcze jedną ostatnią sesją, około godziny cardio, na przykład biegania.

Kiedyś grałem w rugby, zanim dostałem się do CrossFit. Drużyna dziewcząt ćwiczyła w tym samym czasie co chłopaki. Wielu facetów używało ćwiczeń typu CrossFit do ćwiczeń kondycyjnych. W pewnym momencie rzucili mi wyzwanie, abym spróbował i to wszystko. Byłem uzależniony.

Jednak wcześniej byłem gimnastyczką. Grałem także w siatkówkę, piłkę nożną i jeżdżę na nartach od około 4 roku życia.

Myślę, że wizerunek ciała ma wpływ na każdego, kto dorasta. Kiedyś myślałem, że piękno to pewna rzecz - musisz być chudy i wyglądać w ten czy inny sposób. Dorastanie, ale także rozpoczęcie CrossFit uświadomiło mi, że próba dopasowania się do tej formy nie była tego warta. Nie obchodzi mnie, czy pasuję. Po prostu chcę być szanowany.

Szczerze mówiąc, bycie częścią społeczności, w której wyglądasz nie ma znaczenia, jest niesamowite. cenią cię o wiele bardziej przez twoje działania niż cokolwiek innego. I to daje mi perspektywę na wiele rzeczy.

Cokolwiek robisz w życiu, nigdy nie powinieneś skupiać się na niewłaściwej rzeczy. Jeśli skupiasz się na ciężkiej pracy i byciu miłym człowiekiem, to zabawne, jak wszystko zaczyna się układać we właściwym miejscu.

Tak! CrossFit to jedna z najlepszych rzeczy, jakie kiedykolwiek przydarzyły się kobietom w sposobie, w jaki postrzegamy kobiety w świecie fitnessu. Nie chodzi o to, jak wyglądasz, chodzi o funkcjonalność. To pierwszy raz, kiedy funkcja jest najważniejsza, a potem estetyka. Kiedyś zawsze chodziło o to, jak wyglądasz, a przynajmniej w tej społeczności tak nie jest. Myślę, że to daje siłę każdej kobiecie w każdym wieku. Gdy byłem młody, chciałem tego mieć. Tak się cieszę, że nie mam przerwy w udach!