COVID-19 zwiększył lęk i depresję u kobiet w ciąży i po porodzie, według asystenta lekarza położniczego

Pandemia była trudna dla wszystkich - ale dla kobiet w ciąży i tych, które dołączają do ich rosnących rodzin, COVID-19 tylko zaostrzył niektóre zmagania, które mogą towarzyszyć przyjściu dziecka na ten świat, szczególnie te związane ze zdrowiem psychicznym.

„Jedną z rzeczy, które zdecydowanie zauważyłem, widziałem więcej i bardziej się tym zająłem, jest liczba osób z lękiem i depresją” - mówi Brittney Pohler, certyfikowana przez NCCPA asystentka lekarza położnika, praktykująca w College Station, Texas, mówi Health. „To naprawdę rozwinęło się w naszej populacji pacjentów; nie tylko u naszych ciężarnych, przyszłych i poporodowych matek, ale ogólnie u kobiet ”.

Pohler mówi, że izolacja związana z dystansem społecznym jest trudna dla zdrowia psychicznego. `` Zaczynamy nie być w stanie brać prysznica dla dzieci lub przynajmniej dużych spotkań i uroczystości, na które normalnie chcesz, kiedy spodziewasz się lub dodajesz do swojej rodziny, czy to twoja pierwsza, czy czwarta, piąta lub szósta, ' ona mówi. „Chcesz uczcić i powitać tych, którzy są w środku, a my radzimy ci poważnie traktować te wytyczne dotyczące dystansu społecznego”. Trzymając się tych wytycznych, kobiety w ciąży są teraz tak zdrowe, jak to tylko możliwe, w końcu czują się „zamknięte w domu na długi okres ciąży” - mówi.

Oczywiście młode matki , poczuj też skutki izolacji. `` Nie możesz wyjść z nowym dzieckiem, może nie możesz poprosić rodziny lub przyjaciół, jak robiłeś to wcześniej, aby być może pomóc, więc jest to niezwykle izolujące i trudne dla tych kobiet. ''

Pohler odczuł skutki dla zdrowia psychicznego, które mogą wynikać z bycia przyszłą matką, a także z osobami towarzyszącymi chorobie wymagającej leczenia. „Kiedy byłam w szkole PA, zdiagnozowano u mnie endometriozę 4. stopnia i wtrącono mnie w tę intensywną podróż z niepłodnością” - mówi. `` Podczas wszystkich wizyt i wizyt w gabinecie, drugiej opinii, USG, zabiegów i operacji, naprawdę zaczynasz widzieć, jak chcesz być leczony, i widzisz, że ludzie robią to dobrze, a widzisz, że ludzie robią to nie tak dobrze '' mówi Pohler.

To doświadczenie pomogło Pohlerowi uświadomić sobie aspekt zdrowia psychicznego bycia asystentem lekarza położnika. „Kiedy zaczynałam, nie zdawałam sobie w pełni sprawy, ile zdrowia psychicznego będę robić, dopóki nie wyszłam” - mówi. „Czasami jesteś jedyną osobą, z którą swobodnie rozmawiają, więc kończysz na tym, że jesteś mistrzem wszystkich transakcji i starasz się dbać o swoich ludzi”.

Dlatego oprócz opiekując się kobietami, z którymi pracuje, czuje się również odpowiedzialna za ich zdrowie psychiczne. „Zawsze było piętno związane ze zdrowiem psychicznym, a zwłaszcza zdrowiem kobiet i po porodzie” - mówi. „Myślę, że w mediach społecznościowych jest takie błędne przekonanie lub przekonanie, że masz to dziecko i powinnaś sobie uczesać, gotować obiad i być z tego powodu szczęśliwa”. Ale Pohler chce przypomnieć ludziom, że jeśli chodzi o zdrowie psychiczne - depresję, lęk, depresję poporodową itp. - „są to często naprawdę złożone procesy chemiczne i hormonalne, na które nie mamy wpływu”. Dlatego stara się pomóc kobietom uzyskać pomoc, której potrzebują. `` Naprawdę staram się bronić, że dzięki temu jesteś najlepszy z siebie '', mówi.

Chociaż Pohler mówi, że zawsze widziała kobiety w swojej praktyce, które szukają pomocy w przypadku lęku i depresji, uważa, że ​​poddaje się kwarantannie i dystansuje się doprowadziło do wzrostu problemów ze zdrowiem psychicznym kobiet. „Wszyscy jesteśmy stworzeniami z przyzwyczajenia” - mówi. „Podoba nam się nasza stabilność, a w przypadku koronawirusa, skupiając się bardzo na fizycznych aspektach naszego zdrowia, myślę, że w jakiś sposób zapomnieliśmy o niektórych aspektach psychicznych”.

Czasami, mówi Pohler , problemy ze zdrowiem psychicznym ujawniają się w bardziej subtelny sposób, którego wiele kobiet nie zauważa od razu. „Czasami pacjenci nie wiedzą, że to jest to, z czym muszą się zmagać” - mówi. "Zaczynają od problemów z bezsennością, niemożnością spania lub gonitwami myśli, a następnie są w stanie porozmawiać z nimi i w pewnym sensie sprowadzić ich z powrotem do momentu, w którym wszystko się zaczęło, a wiele z nich dotyczy samo-kwarantanny".

Według Pohlera, są drobne poprawki, które możesz wprowadzić, aby bardziej zadbać o swoje zdrowie psychiczne podczas pandemii. Sugeruje, aby „poświęcić kilka minut dziennie, tygodniowo, aby pomyśleć o sobie, posłuchać, upewnić się, że dobrze się wysypiasz, odpoczywasz i jesz dobrą, dobrze zbilansowaną dietę”. Zachęca również wszystkich do dalszego praktykowania dystansu społecznego i noszenia maski w miejscach publicznych, gdy dystans społeczny nie jest możliwy. „nie tylko dla siebie, ale także po to, by chronić innych” - mówi, dodając, że pomaganie innym jest powodem, dla którego ona i jej koledzy nadal służą podczas pandemii koronawirusa. „Większości z nas to pomaga, ponieważ jest to powołanie” - mówi. „Po prostu wiedząc, że to dla większego celu niż tylko my”.