Choroba wieńcowa: jak pacjenci mogą odzyskać swoje życie

Zmniejszając czynniki ryzyka i stawiając czoła swoim lękom, możesz nadal żyć pełnią życia pomimo choroby wieńcowej. (ISTOCKPHOTO)

Choroba wieńcowa (CAD) może się do ciebie podkraść. Możesz dowiedzieć się, że masz go po miesiącach odczuwania objawów, takich jak ból w klatce piersiowej, ból szczęki, zmęczenie, a nawet zgaga. Lub możesz dowiedzieć się, że masz CAD po przeżyciu zawału serca. Tak czy inaczej, kiedy już to zrobisz, musisz nauczyć się z tym żyć, ponieważ chociaż CAD jest uleczalny, nie ma lekarstwa. A to może podważyć zaufanie każdego, mówi Paul Kligfield, MD, dyrektor medyczny Cardiac Health Center w New York – Presbyterian Hospital i autor The Cardiac Recovery Handbook . „Nawet dyrektorzy, którzy mówią:„ Nie mam wrzodów, daję wrzody ”, siadają i zwracają uwagę na ich serce. To przerażające i konfrontuje się ze śmiertelnością ”- mówi.

60-letnia Karen Sanson z Cleveland zmagała się ze strachem i niepokojem po zawale serca i rozpoznaniu choroby wieńcowej. „Musiałam pogodzić się z próbą nawiązania relacji z sercem, w której nie panikuję” - mówi.

„Myślisz, że nigdy nie będziesz taki sam i musisz chodzić wokół wszystkiego na palcach ”- mówi Jim Hayes, 77 lat, z Solon w stanie Iowa, który znalazł pocieszenie w wolontariacie z innymi osobami z chorobami serca.

Postępy w zakresie chirurgii i leków, a także zmniejszenie ryzyka, w tym rzucenie palenia. palenie, zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i radzenie sobie ze stresem umożliwiły długie i pełne życie z CAD. Kluczem do sukcesu jest przystąpienie do programu, kontynuowanie go i dalsze monitorowanie swojego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem serca
Nawet jeśli w rodzinie masz CAD, istnieje wiele możesz zrobić, aby zapobiec zawałowi serca. `` Jeśli kontrolujesz czynniki ryzyka i starasz się być tak sprawny, jak to tylko możliwe, możesz poprawić nie tylko współczynnik przeżycia, ale także jakość życia '' - mówi dr Paula Johnson, szefowa Wydziału Zdrowia Kobiet w Brigham i Szpital Kobiet w Bostonie.

Jednym z najważniejszych czynników ryzyka CAD jest palenie. „Powiedziałem niektórym z moich pacjentów:„ Rzuć palenie albo umrzesz ”. Ludzie mają zawały serca, które są wywoływane przez jednego papierosa lub jedno cygaro ”- mówi dr Kligfield.

Najlepszy sposób na rzucenie palenia, zmianę diety i stylu życia, podniesienie poziomu sprawności i uzyskanie powrót do życia codziennego to jak najszybsze rozpoczęcie rehabilitacji kardiologicznej.

„Gdyby to był lek, byłby potrzebny” - mówi dr Kligfield, który szacuje, że ryzyko drugiego zawału lub przedwczesna śmierć jest zmniejszona nawet o 30% w przypadku osób, które przeżyły zawał serca, które ukończyły program rehabilitacji kardiologicznej. Ale niestety mniej niż 30% osób, które kwalifikują się do rehabilitacji kardiologicznej, korzysta z niej, pomimo faktu, że Medicare i większość planów ubezpieczeniowych obejmuje ją przez około dwa do czterech miesięcy. A kobiety z CAD są rzadziej kierowane na rehabilitację kardiologiczną i rzadziej rezygnują, częściowo z powodu poczucia odpowiedzialności za swoje rodziny.

Twój lekarz lub pielęgniarka powinni móc skierować Cię do najbliższy program, w którym dowiesz się, jak rzucić palenie, dobrze się odżywiać, redukować stres, przyjmować leki i bezpiecznie ćwiczyć, budując siłę i wytrzymałość. Dowiesz się również, jak odzyskać pewność siebie i jak radzić sobie z lękiem i depresją, które często się pojawiają.

Odzyskiwanie pewności siebie
„Może lekarze mówią Ci cztery tygodnie po operacji że twój test wysiłkowy wygląda dobrze lub twoje stenty wykonują swoją pracę, ale nadal nie masz pewności co do powrotu do pracy lub zarządzania sprawami w domu ”- mówi Leo Pozuelo, MD, zastępca dyrektora Bakken Heart-Brain Institute w Cleveland Clinic. „Myślę, że tutaj naprawdę pomaga terapia grupowa i słuchanie od innych pacjentów” - mówi dr Pozuelo, który zachęca pacjentów do skorzystania z porad psychologicznych oferowanych na odwyku kardiologicznym.

„Najważniejsze dla Choroba wieńcowa polega na tym, że w tej chwili nie ma lekarstwa ani procedury, aby się jej pozbyć, więc wszystko zależy od Ciebie. Jedyne, co możesz zrobić, to zapobiec pogorszeniu się stanu zdrowia ”- mówi Sanson, która codziennie próbuje ćwiczyć, przyjmuje leki i ponad dwa lata po zawale serca spowodowanym chorobą wieńcową nadal raz na raz udaje się na rehabilitację kardiologiczną. tydzień. Wszędzie nosi ze sobą tabletki nitrogliceryny. I postawiła sobie za cel edukowanie innych kobiet na temat zagrożeń związanych z CAD.

„Boisz się wszystkiego, od pójścia zbyt daleko po seks” - mówi Hayes, która od dłuższego czasu pracuje z CAD niż 10 lat. Odzyskał zaufanie, pomagając pacjentom z podobnymi doświadczeniami za pośrednictwem Mended Hearts, krajowej organizacji wolontariuszy stowarzyszonej z American Heart Association. „To tak, jakbyś był w wojsku z grupą facetów - przeszedłeś przez niewypowiedzianą rzecz, ale wszyscy wiecie, przez co przeszliście”.

A jeśli chodzi o seks, nie ma reguły, ale dr Kligfield sugeruje, że jeśli możesz wejść po dwóch kondygnacjach schodów bez zatrzymywania się, prawdopodobnie możesz to zrobić.