Pudełka bistro Starbucks Copycat

Większość ludzi myśli o Starbucksie jako o miejscu na kawę, a nie o posiłku czy przekąsce. Prawdę mówiąc, większość potraw Starbucks zawiera skandalicznie dużą ilość kalorii i tłuszczu. Mimo to Starbucks może być sporą pokusą, jeśli wchodzisz do sklepu z pustym żołądkiem. Jednak ich nowe pudełka bistro wyróżniają się na tle ich okruchów i ciastek. Mają mniej kalorii i są świetną opcją na zdrowe przekąski na wynos, lekki lunch lub kolację.

Znamy kilku często podróżujących pasażerów, którzy polegają na nich przy stałym posiłku, gdy są skacząc między lotami. W końcu większość lotnisk, nieważne jak małe, ma przynajmniej jeden Starbucks. Odwiedziliśmy najbliższy Starbucks z pełną obsługą i wybraliśmy po jednym z każdego bistro. Tak bardzo nam się spodobały, że postanowiliśmy wziąć sprawy w swoje ręce i stworzyć te sprytne pudełka na przekąski, które można zabrać do pracy i szkoły.

Solidny kwadratowy pojemnik lub wybrane pudełko bento to wszystko, czego potrzebujesz przygotuj te minidarmy ze sprzęgłem w zaciszu własnego domu. W przypadku dipów lub przedmiotów, które wymagają oddzielenia, zainwestuj w pudełko bento z wbudowanymi separatorami i przegródkami lub użyj kubków na muffinki do dipów i past do smarowania. Papierowe wkładki sprawdzą się, jeśli tego dnia jesz pudełko. Jeśli z wyprzedzeniem przygotowujesz paczki z przekąskami, poszukaj silikonowych podkładek do muffinek.

Pudełko na przekąski serowe i owocowe: plasterki jabłka; sery brie, gouda i cheddar; krakersy pełnoziarniste; suszona żurawina; prażone niesolone migdały

PB & amp; J Snack Box: kanapka z pół masłem orzechowym i konfiturą owocową na pieczywie pełnoziarnistym; plasterki jabłka; Grecki sos jogurtowy ranczo; małe marchewki; plasterki ogórka; półtłusty ser mozzarella o niskiej zawartości wilgoci; rodzynki

Protein Snack Box: masło orzechowe bez dodatku cukru; jajko na twardo; plasterki jabłka; winogrona; ser cheddar; 100% pełnoziarnista pita

Baw się różnymi kombinacjami białek, węglowodanów i tłuszczów, aby uzyskać zbilansowaną i satysfakcjonującą przekąskę lub posiłek. Spróbuj jajka na twardo z warzywami, masłem orzechowym i galaretką na pieczywie pełnoziarnistym lub serem i pełnoziarnistymi krakersami. Wrzuć też coś słodkiego, na przykład craisins i migdały, ciemną czekoladę lub kawałek owocu. Trzymaj się mniejszych porcji sera i masła orzechowego, aby kontrolować kalorie. Zapakuj te pudełka z przekąskami na początku tygodnia i przechowuj je na kilka dni, kiedy po prostu nie możesz usiąść na lunch. To łatwy sposób na zagwarantowanie, że nadal jesz, ale nie przekreślisz swoich codziennych celów.