Zimne poty: co należy wiedzieć o przyczynach i leczeniu według ekspertów

Pocenie się jest normalną funkcją organizmu - pocisz się przeważnie, gdy twoje ciało nagrzewa się i musi się ochłodzić (pomyśl: kiedy jest ciepło na zewnątrz, kiedy ćwiczysz, a nawet kiedy jesteś niespokojny, zdenerwowany lub przestraszony).

Ale czasami ciało może doświadczyć czegoś, co nazywa się „zimnymi potami” - mówi Erik Blutinger, lekarz medycyny ratunkowej z Mount Sinai Queens. „Zimne poty są trochę medyczną tajemnicą” - mówi. „Obejmują one wiele skomplikowanych części ludzkiego ciała”.

Chociaż termin „zimne poty” nie jest właściwą diagnozą medyczną - a więc jest wiele w tym zjawisku, które można interpretować - lekarze wciąż wiedzą, o czym mówią pacjenci, kiedy opisują to uczucie. Oto, co musisz wiedzieć o zimnych potach, a także o tym, co mogą one oznaczać i jak się ich pozbyć.

Zwykle „pocenie się jest reakcją organizmu na różne czynniki stresogenne wewnętrzne i zewnętrzne”, Arindam Sarkar, MD, lekarz pierwszego kontaktu i adiunkt w dziedzinie medycyny rodzinnej i społecznej na Uniwersytecie Baylor, mówi Zdrowie. „Normalne pocenie się ochładza ciało poprzez parowanie i występuje w odpowiedzi na nadmierne ciepło lub wysiłek”.

Ale zimne poty są nieco inne. Zimne poty mogą być używane do opisania dreszczy, nocnych potów (tj. Pocenia się podczas snu) lub pocenia się - to znaczy pocenia się w odpowiedzi na chorobę lub lek, mówi dr Sarkar. Zasadniczo jest to szeroki zakres.

Jednak ogólnie rzecz biorąc, eksperci zgadzają się, że zimne poty pojawiają się, gdy zaczynasz się pocić, ale czujesz się chłodno, co nieco różni się od zwykłego pocenia się, kiedy się pocisz i po prostu czujesz się normalnie .

Istnieje wiele różnych czynników, które mogą powodować zimne poty, ale ogólnie objawy można zawęzić do infekcji, gorączki lub podstawowego problemu zdrowotnego, takiego jak zawał serca lub niski poziom cukru we krwi, Kathryn Boling, MD, lekarz pierwszego kontaktu w Mercy Medical Center w Baltimore, mówi Health. Zimne poty mogą być nawet oznaką zmian hormonalnych, takich jak gwałtowne uderzenie gorąca w okresie menopauzy lub dostosowanie poziomu hormonów po ciąży, mówi dr Boling. Uczucie stresu lub niepokoju może również prowadzić do zimnych potów.

W przypadku gorączki najprawdopodobniej pojawią się zimne poty, gdy gorączka zacznie ustępować, mówi dr Boling. „Możesz znaleźć się w sytuacji, w której z powodu gorączki było ci naprawdę gorąco, ona pęka, a potem pocisz się i czujesz chłód” - mówi. (Podkreśla, że ​​infekcja może wywołać gorączkę, która prowadzi do zimnych potów.)

Zimne poty można nawet nabawić się podczas ćwiczeń lub po prostu kończąc sesję treningową, MD David Cutler, rodzina Lekarz z Providence Saint John's Health Centre w Santa Monica w Kalifornii, mówi Zdrowie. „Jeśli pocisz się, a potem nagle się ochłodzisz lub wychodzisz na zewnątrz w chłodne dni, może to powodować zimne poty” - mówi. To - podobnie jak w przypadku zmian hormonalnych i niskiego poziomu cukru we krwi - jest przypadkiem, w którym zimne poty mogą wystąpić bez gorączki.

„Rzadko zimne poty mogą wskazywać na inne choroby niezakaźne, w tym nowotwory, a nawet mogą być wywoływane przez leki ”- mówi Roshi Gulati, lekarz medycyny rodzinnej z Northwestern Medicine Huntley Hospital.

Ale niezależnie od przyczyny, dr Boling mówi, że część potu zwykle jest na pierwszym miejscu. „Nie czujesz zimna, a potem się z tego powodu nie pocisz” - mówi. „Pocisz się, a potem czujesz zimno, ponieważ na Twojej skórze jest wilgoć”.

Podobnie jak w przypadku wszystkich rzeczy związanych z zimnym potem, nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich. „Objawy różnią się w zależności od osoby, a także zależą od przyczyny” - mówi dr Gulati. Ale ogólnie rzecz biorąc, mówi, że kiedy masz zimne poty, możesz spodziewać się następujących rzeczy:

„Leczenie zimnych potów jest całkowicie oparte na przyczynie” - Laura Miller, MD, MPH, lek rodzinny lekarz z University of Minnesota Medical School i University of Minnesota Physicians, mówi Health. Tak więc, mówi, naprawdę ważne jest, aby zwracać uwagę na wszelkie inne objawy, które możesz mieć, a nawet je zapisać, jeśli uważasz, że nie masz zagrożenia medycznego.

To powiedziawszy, to zrozumiałe, że nie chcesz tylko spędzać czasu i czekać, aż opadną zimne poty. W większości przypadków dr Gulati zaleca zakładanie warstw i dopasowywanie ich do momentu, aż poczujesz się komfortowo. A jeśli masz gorączkę, „nierzadko zdarza się zdjąć warstwę i ponownie ją założyć”, jeśli znowu poczujesz się cool, mówi.

Jeśli podejrzewasz, że tak, w W rzeczywistości, masz gorączkę lub sprawdzasz to za pomocą termometru, dr Boling mówi, że możesz przyjmować leki obniżające gorączkę, takie jak paracetamol, aby poczuć się bardziej komfortowo. (Gorączka może również wskazywać na infekcję wirusową, taką jak grypa lub COVID-19, więc w takim przypadku najlepiej porozmawiać z lekarzem o tym, co należy zrobić).

Dr Blutinger mówi, że jeśli regularnie otrzymujesz zimne poty lub towarzyszą ci objawy, takie jak ból w klatce piersiowej, trudności w oddychaniu, omdlenie lub ból, dr Blutinger mówi, że czas skorzystać z pomocy medycznej. „Zimne poty mogą się zdarzyć, ale nie powinny być czymś normalnym” - mówi.