Clif Bar rozpoczął zabawną feud na Twitterze z Kind Bar - ale który jest naprawdę zdrowszy?

Nie co dzień dwie największe marki barów przekąskowych w kraju publicznie walczą o to, jak zdrowe (lub nie) są ich produkty. Ale właśnie to dokładnie dzieje się między Clif Bar a Kind Bar. Ich wzajemne strzały są drukowane w reklamach w ogólnokrajowych gazetach, emitowane w mediach społecznościowych i prezentowane na pełnym ekranie, aby wszyscy mogli je zobaczyć.

Wszystko zaczęło się, gdy współzałożyciele Clif Bar opublikowali pełny reklama na stronie w New York Times, która była listem otwartym, wzywającym Kinda do zrobienia czegoś, cóż, miłego, przejścia na składniki organiczne (krok Clif Bar szczyci się tym, że cofnął się w 2003 roku).

List brzmi: „Chcielibyśmy rzucić wyzwanie: zrób naprawdę uprzejmą rzecz i zainwestuj w przyszłość naszej planety i dzieci naszych dzieci, stawiając na ekologię”. Clif wezwał również Larabar i RX Bar, aby zrobiły to samo. Strzały. Wypalony.

W odpowiedzi na złośliwy list Kind zawołał Clifa za to, że ma zbyt dużo cukru w ​​batonach, chociaż zignorował wezwanie do bycia organicznym. Kind napisał na Twitterze: „Zwodnicze jest przedstawianie organicznego syropu z brązowego ryżu jako zdrowego. Z przyjemnością spotkamy się z Tobą i powiemy, dlaczego skupiamy się na tworzeniu przekąsek, które zawsze zawierają składniki bogate w składniki odżywcze, takie jak całe orzechy, pełne ziarna i całe owoce - zamiast cukru ”.

Jako dietetyk, muszę powiedzieć, że Kind Bar miał w tej rundzie nokaut. Batony Clif mają znacznie więcej kalorii (są znacznie większe) i zawierają dodatek cukru niż batony Kind, Larabar czy RX. Ale to dlatego, że oryginalne batony Clif są uważane za batony energetyczne, opracowane dla sportowców wytrzymałościowych, a nie pracoholików szukających satysfakcjonującej przekąski. Jako codzienna przekąska oryginalny Clif Bar może zawierać zbyt wiele kalorii i dodanych cukrów dla osób nie uprawiających sportu.

Ponadto certyfikacja ekologiczna określa surowe kryteria dotyczące uprawy i przetwarzania składników żywności, ale tak nie jest bezpośrednio dotyczą jakości odżywczej. Cukier organiczny to nadal cukier - i jest dla Ciebie tak samo zły, jak zwykły cukier stołowy.

Wybierając batonik, wybierz taki, który zawiera około 200 kalorii, mniej niż 6 gramów cukru i co najmniej 6 gramów białka i 3 gramy błonnika. Wypróbuj Larabars jako zdrowszą, ale wciąż energetyzującą alternatywę dla barów Clif. W rzeczywistości są one bliżej rozmiaru, kalorii i dodanego cukru do Kind Bars.

W miarę trwania wojen barów pamiętaj, że wszystkie batony są przetworzonymi produktami spożywczymi, które powinny być ograniczone do specjalnych okazji, na przykład podczas podróży. Absolutnie najlepszy wybór przekąsek, zarówno dla Twojego zdrowia, jak i dla planety, to zawsze pełne, naturalne produkty, takie jak świeże warzywa z hummusem, świeże owoce, orzechy lub masło orzechowe, jajka na twardo, edamame lub pieczona ciecierzyca.

Aby pomóc Ci nabrać nawyku robienia własnych informacji o wartości odżywczej, oto porównanie niektórych z bardziej podobnych smaków tych marek: