Opieka nad ukochaną osobą z rakiem jajnika: co opiekunowie powinni wiedzieć

Praktyczne wsparcie
Wsparcie emocjonalne
Dbanie o siebie
Proszenie o pomoc
Wsparcie finansowe
Dobre samopoczucie psychiczne
Na wynos

Rak jajnika dotyka nie tylko osoby, które go mają. Wpływa również na ich rodzinę, przyjaciół i innych bliskich.

Jeśli pomagasz opiekować się osobą z rakiem jajnika, zapewnienie jej potrzebnego wsparcia przy jednoczesnym ćwiczeniu samoopieki może być trudne.

Oto, co opiekunowie powinni wiedzieć.

Twoja ukochana osoba może potrzebować praktycznego wsparcia

Rak jajnika może mieć różnorodny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne ukochanej osoby.

Mogą borykać się z objawami raka lub skutkami ubocznymi leczenia, takimi jak zmęczenie, nudności i ból.

Może to utrudniać im wykonywanie rutynowych zadań.

Aby pomóc w radzeniu sobie ze skutkami i wymaganiami swojego stanu, Twoja ukochana osoba może potrzebować lub chcieć pomocy przy:

planowaniu wizyt lekarskich
koordynowaniu podróży do i od wizyt lekarskich
robienie notatek podczas wizyt lekarskich
odbieranie leków z apteki
odbieranie artykułów spożywczych i przygotowywanie posiłków
wykonywanie prac domowych lub obowiązków związanych z opieką nad dziećmi
kąpiel, ubieranie się lub inne czynności związane z samoopieką

Ty lub inny opiekun możecie pomóc ukochanej osobie w tych zadaniach.

Twoja ukochana osoba może potrzebować wsparcia emocjonalnego

Diagnoza raka jajnika może być stresująca i przerażająca.

Twoja ukochana osoba może zmagać się ze stresem, strachem, lękiem, złością, żalem lub innymi trudnymi emocjami.

Staraj się nie mówić jej, jak powinna się czuć ze swoim stanem . Osoby chore na raka mogą doświadczać wielu różnych emocji - i to normalne.

Zamiast tego skup się na słuchaniu ich bez oceniania. Poinformuj ich, że mogą z tobą porozmawiać, jeśli chcą. Jeśli teraz nie chce im się rozmawiać, powiedz im, że to też jest w porządku.

Ważne jest, aby znać swoje ograniczenia i potrzeby.

Opieka nad osobą z rakiem jajnika może być fizyczna , emocjonalnie i finansowo trudne.

Z biegiem czasu możesz doświadczyć wypalenia opiekuna. Możesz mieć trudności ze wspieraniem ukochanej osoby, jednocześnie zarządzając swoimi odczuciami dotyczącymi jej stanu i codziennych obowiązków.

Ważne jest, aby rozpoznać swoje ograniczenia i potrzeby. Postaraj się ustalić sobie realistyczne oczekiwania - i daj sobie trochę luzu, kiedy tylko możesz.

Znajdowanie czasu na samoopiekę może być trudne, ale jest ważne dla zachowania zdrowia fizycznego i emocjonalnego.

Postaraj się znaleźć czas w swoim tygodniowym harmonogramie, aby:

poćwiczyć
przygotować lub zamówić sobie pożywne posiłki
odpocznij i naładuj swoje emocjonalne akumulatory

Te nawyki związane z dbaniem o siebie mogą mieć istotny wpływ na Twoje samopoczucie.

Zwracanie się o pomoc jest ważne

Zwracanie się o pomoc innych może pomóc Ci znaleźć czas potrzebny na samoopiekę i inne czynności podczas pełnienia funkcji opiekuna.

Jeśli możesz sobie pozwolić na opłacenie wsparcia z zewnątrz, Pomocne może być rozważenie zatrudnienia osoby wspierającej lub pielęgniarki domowej do pomocy w opiece nad ukochaną osobą.

Niektóre organizacje non-profit oferują również tanie lub bezpłatne usługi opieki zastępczej, które mogą być dostępne w Twojej społeczności.

Możesz również zlecić wykonanie niektórych innych obowiązków na przykład, wynajmując:

usługę sprzątania domu, aby pomóc w pracach domowych
usługę pielęgnacji trawnika i kształtowania krajobrazu, aby pomóc w pracach na podwórku
a opiekunka do dziecka, aby pomóc w opiece nad dzieckiem

Proszenie przyjaciół i członków rodziny o wsparcie to kolejna strategia, którą opiekunowie mogą wykorzystać, aby zmniejszyć ciężar.

Twoja społeczność może również spontanicznie oferować pomoc. Pamiętaj, że kiedy ludzie oferują pomoc, zazwyczaj dzieje się tak, ponieważ naprawdę chcą okazać swoje wsparcie, chociaż mogą nie wiedzieć, czego potrzebujesz. Możesz skorzystać z ich oferty, a nawet przedstawić konkretne prośby o to, co mogą zrobić.

Twoi znajomi i członkowie rodziny mogą być w stanie i chcieć:

brać leki, kupować artykuły spożywcze lub załatwiać inne sprawy
prać lub składać prać, odkurzać dom lub odgarniać podjazd
ugotować kilka posiłków, aby uzupełnić zapas lodówki lub zamrażarki.
pomoc w opiece nad dziećmi lub osobami starszymi przez kilka godzin
zawieź ukochaną osobę na wizyty lekarskie
wizytę u ukochanej osoby

Twoi znajomi i rodzina również mogą być w stanie pożyczyć Ci życzliwe ucho, gdy będziesz musiał porozmawiać o wyzwaniach, z którymi się zmagałeś.

Wsparcie finansowe może być dostępne

Jeśli masz problemy finansowe związane z diagnozą ukochanej osoby lub obowiązkami opiekuńczymi, rozważ zapytanie zespół terapeutyczny bliskiej osoby o skierowanie do doradcy finansowego.

Ośrodek terapeutyczny Twojej ukochanej osoby może mieć doradców finansowych, którzy mogą pomóc w ustaleniu planu płatności w celu zarządzania kosztami opieki. Mogą również wiedzieć o programach pomocy finansowej, do których Ty lub Twoja ukochana możecie się kwalifikować.

Następujące organizacje również oferują wskazówki i zasoby dotyczące zarządzania kosztami związanymi z rakiem:

Amerykańskie Towarzystwo Onkologiczne
Amerykańskie Towarzystwo Onkologii Klinicznej
Opieka nad Onkologią
Koalicja Pomocy Finansowej Onkologicznej

Jeśli potrzebujesz aby wziąć urlop w celu opieki nad ukochaną osobą, porozmawiaj z pracodawcą, aby dowiedzieć się, czy oferuje płatny rodzinny urlop medyczny.

To normalne, że doświadczasz trudnych emocji.

Jeśli jesteś zmagając się z uczuciem stresu, niepokoju, złości, żalu lub poczucia winy, nie jesteś sam. Opiekunowie osób chorych na raka często doświadczają trudnych emocji.

Postaraj się dać sobie czas na przetworzenie swoich uczuć. Jeśli masz trudności z radzeniem sobie z nimi, rozważ poproszenie lekarza o skierowanie do doradcy zdrowia psychicznego lub grupy wsparcia.

Możesz także skontaktować się z innymi opiekunami przez Internet. Na przykład rozważ dołączenie do społeczności Inspire Online Support Community Inspire Ovarian Cancer Research Alliance.

Na wynos

Pomoc w opiece nad osobą z rakiem jajnika może być trudna. Zrozumienie własnych ograniczeń i potrzeb jako opiekunów jest niezbędne.

Zwracanie się o pomoc innych osób może pomóc w zaspokojeniu potrzeb ukochanej osoby, a jednocześnie znaleźć czas na samoopiekę i inne obowiązki.

Członkowie rodziny i przyjaciele, członkowie zespołu terapeutycznego Twojej ukochanej osoby oraz profesjonalne służby wsparcia mogą zapewnić Ci potrzebną pomoc.