Czy Twój nawyk cukrowy może wyjaśnić Twoje przewlekłe infekcje drożdżakowe?

Jak wie każda kobieta, która miała infekcję drożdżakową (a statystyki pokazują, że trzech na czterech z nas doświadczy przynajmniej jednego w ciągu naszego życia), gdy zauważysz te charakterystyczne objawy, takie jak swędzenie i pieczenie, zrób prawie wszystko, aby się go pozbyć, STAT. Aktorka Gabrielle Union posunęła się tak daleko, że zasugerowała kobietom wkładanie tamponów pokrytych jogurtem do pochwy, aby były wolne od infekcji drożdżakowej, co, hm, nie rób tego.

Nie jest to złe kuchni, jeśli chodzi o infekcje drożdżakowe - z wyjątkiem tego, że zamiast szukać lekarstwa, powinieneś szukać winowajcy.

W rzeczywistości istnieje związek między nawracającymi infekcjami drożdżakowymi a ilością cukru w diet, mówi Jessica Shepherd, MD, adiunkt w dziedzinie położnictwa klinicznego i ginekologii oraz dyrektor małoinwazyjnej ginekologii na University of Illinois College of Medicine w Chicago. „Kiedy w organizmie jest za dużo cukru, układ odpornościowy zostaje osłabiony i nie jest w stanie odpędzić złych bakterii; które mogą prowadzić do przerostu drożdży w pochwie ”- wyjaśnia.

Kluczowym słowem jest przerost . Wszystkie kobiety mają drożdżaki lub candida albicans w okolicy pochwy; istnieje symbiotycznie z pałeczkami kwasu mlekowego, rodzajem bakterii. „Kiedy oba są utrzymywane, nic ci nie jest” - mówi dr Lakeisha Richardson, położnik ginekologiczny z Greenville, MS. „Ale kiedy jedno rośnie szybciej niż drugie, wtedy zazwyczaj rozwija się infekcja drożdżakowa lub bakteryjna”.

Ale co dokładnie ma wspólnego jedzenie, które wkładasz do ust, z tym, co dzieje się w pochwa? Cokolwiek jemy, jest rozkładane i trafia do naszego krwiobiegu, więc możemy to wykorzystać lub wydalić, wyjaśnia dr Richardson.

„Kiedy masz za dużo cukru i organizm może” jeśli się go nie pozbędziesz, może dostać się do krwi, przebiegając po całym ciele - w tym do pochwy, gdzie znajduje się znaczna liczba naczyń krwionośnych ”- mówi. „Kiedy masz normalną kontrolę poziomu glukozy, drożdże w pochwie nie dostają wystarczającej ilości cukru, aby rosnąć. Ale kiedy nadmiar cukru przechodzi przez ten obszar, tworzysz środowisko, w którym drożdże mają więcej niż wystarczającą ilość składników odżywczych, aby się przerastać ”.

Zanim zaczniesz wariować przed tym pijackim objadaniem się lodami, wiedz, że jest mało prawdopodobne, za dużo cukru jest winne tej jednej infekcji drożdżakowej, którą dostałeś raz, lub nawet corocznej infekcji drożdżakowej, na którą zwykle cierpisz, mówi dr Shepherd. „Bardziej prawdopodobne przyczyny to spędzanie zbyt dużo czasu w przepoconych strojach gimnastycznych; noszenie ciasnej, syntetycznej bielizny, która nie pozwala pochwie oddychać; a nawet stres ”- mówi.

Ale jeśli cierpisz na cztery lub więcej infekcji drożdżakowych rocznie, które lekarze uważają za powracający problem, możesz przyjrzeć się swojej diecie. „Jeśli ktoś przychodzi z powtarzającymi się infekcjami drożdżakowymi i mówi mi, że nie ma innych problemów zdrowotnych, ale pije napoje gazowane, jedzą cukierki i uwielbia lody, to zdecydowanie poleciłbym mu zmniejszyć spożycie cukru o połowę”, mówi dr Richardson.

To nie tylko śmieciowe jedzenie powoduje zrzucanie cukru z diety do organizmu, mówi dr Shepherd. Ukryte cukry można znaleźć w rafinowanych węglowodanach (takich jak wypieki i pakowane płatki zbożowe), słodzonych napojach (jak napój sportowy, który uzupełniasz po treningu) oraz butelkowanych sosach, dressingach i przyprawach. „Ludzie zawsze mówią:„ Och, nie mam diety o wysokiej zawartości cukru ”, ponieważ nie dodają cukru do swoich potraw, ale nie myślą o cukrach, które już są w tym, co jedzą ”, wyjaśnia.

W tym przypadku zdrowie pochwy może być po prostu sygnałem ostrzegawczym dla ogólnego stanu zdrowia. „Jeśli zaczynasz mieć przewlekłe infekcje drożdżakowe, spójrz na szerszą perspektywę” - mówi dr Shepherd. Infekcje drożdżakowe same w sobie mogą nie być głównym powodem do niepokoju; jak tylko będziesz tego świadomy, możesz to potraktować i skończyć z tym. Jednak „pochwa może nie być głównym źródłem problemu, ale może wskazywać na problem ze zdrowiem jelit, poziomem stresu lub innym problemem wewnętrznym” - dodaje.