Czy naprawdę możesz być uzależniony od porno? Eksperci ważą

Terry Crews otwiera się na bardzo osobisty temat z nadzieją, że pomoże innym. W ciągu ostatnich kilku tygodni aktor Brooklyn Nine-Nine i były gracz NFL opublikował na Facebooku serię filmów, w których szczerze mówi o swoim poprzednim uzależnieniu od porno.

„Od lat mój brudny mały Sekretem było to, że byłem uzależniony od pornografii ”- mówi Crews w pierwszym filmie, który ma ponad trzy miliony wyświetleń. „To naprawdę zepsuło mi życie na wiele sposobów. Stało się rzeczą, o której nikomu nie powiedziałem ... to była moja tajemnica, nikt nie wiedział, i to pozwoliło jej rozwinąć się i zepsuło się.

Gdy jego małżeństwo zaczęło cierpieć, Crews szukał leczenia na odwyku. „Niektórzy ludzie mówią:„ Hej stary, naprawdę nie możesz być uzależniony od pornografii, nie ma mowy ”- mówi. - Ale coś ci powiem. Jeśli dzień zamienia się w noc, a Ty nadal oglądasz, prawdopodobnie masz problem i to byłem ja. ”

Uzależnienie od pornografii nie jest To tak rzadkie, jak mogłoby się wydawać, mówi redaktor ds. psychologii Gail Saltz, MD. W przeciwieństwie do uzależnień seksualnych, które wymagają partnera, porno jest łatwo dostępne dla każdego, kto ma połączenie z Wi-Fi.

Dr. Saltz zwraca uwagę, że dodawanie pornografii jest uzależnieniem behawioralnym (lub psychologicznym), które nie jest tym samym, co fizjologiczne uzależnienie od narkotyków lub alkoholu. „W przypadku uzależnień behawioralnych nie będziesz mieć fizycznych objawów odstawienia, które są charakterystyczne dla fizjologicznych uzależnień” - wyjaśnia. `` Ale istnieją dowody sugerujące, że podobnie angażują układ nagrody dopaminy w mózgu, a kiedy próbujesz przestać, jest to utrudnione przez chemię twojego mózgu. ''

Nie wszyscy eksperci zgadzają się, że uzależnienie od pornografii może być sklasyfikowany jako uzależnienie w prawdziwym tego słowa znaczeniu. „Ostrożnie używam słów takich jak„ uzależnienie ”i„ choroba ”w odniesieniu do zachowań wymykających się spod kontroli” - mówi psychoterapeuta i doradca ds. Seksualności dr Ian Kerner.

Ale Kerner i dr Saltz obaj zgadzają się, że obsesyjny nawyk pornografii może być oznaką innych problemów ze zdrowiem psychicznym. Kerner zwraca uwagę, że Crews mówi, że cierpiał z powodu niepokoju, gdy zaczął się jego nałóg. `` Leczyłbym jego zaburzenie lękowe i używanie pornografii do regulowania tego lęku '' - wyjaśnia Kerner.

Zainteresowanie pornografią może również wskazywać, że masz predyspozycje do innych rodzajów uzależnień, dodaje dr Saltz . „Ktoś, kto jest uzależniony od pornografii, może mieć inne rzeczy, na temat których ma obsesję” - mówi. „Kiedy ktoś, kto ma obsesyjną osobowość, jest w złym nastroju, może szukać stymulacji, aby poczuć się lepiej”.

W powyższym filmie Crews nawiązuje do skutków, jakie jego uzależnienie odbiło się na jego związku - co nie jest To nie jest zaskakujące, mówi dr Saltz. Nie ma wątpliwości, że nadmierne używanie pornografii może prowadzić do problemów z drugą połówką, mówi: „Uprzedmiotowienie w pornografii tworzy dystans i przestrzeń z kimś, z kim jesteś intymny. A partnerzy nigdy nie mogą sprostać nierealistycznemu modelowi porno. ”

Dla Crews otwarcie się na jego walkę pozwoliło mu w końcu dokonać zmiany. „To, co odkryłem, polega na tym, że nie mówiąc ludziom, staje się to potężniejsze” - wyjaśnia przed kamerą. „Ale kiedy mówisz i kiedy wystawiasz to na jaw - tak jak robię to teraz, mówiąc całemu światu - traci swoją moc”.

Podczas gdy Crews poszła na odwyk Dr Saltz mówi, że niektórzy pacjenci są w stanie wyzdrowieć, pracując z indywidualnym lekarzem, który ma doświadczenie w tej dziedzinie.

Aktor, wdzięczny za to, że jest dziś „wolny” od nałogu, zobowiązuje się do szerzenie świadomości problemu. „Moją walką stało się pomaganie innym ludziom, którzy przechodzą przez to samo” - mówi. „Jest wielu ludzi, którzy nie mogą przestać, a ja jestem tutaj, aby ci pomóc”.