Czy możesz pić wino podczas karmienia piersią?

• Bezpieczeństwo
• Ilość
• Wiek dziecka
• Wpływ na dziecko
• Odciąganie i opróżnianie
• Zalecenia
• Uwagi
• Dania na wynos

Powstrzymałeś się od alkoholu przez 9 miesięcy, a teraz zastanawiasz się, czy można odpocząć przy lampce wina pod koniec dnia. Jednak karmisz piersią. Zrobisz wszystko, aby Twój najnowszy dodatek był bezpieczny i zdrowy, więc nie chcesz ryzykować żadnej szkody.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​jeśli będziesz pamiętać o kilku rzeczach, pij wino po tym, jak Twoje dziecko wejdzie na świat w wielkim stylu - nawet jeśli karmisz piersią - wszystko jest w porządku. Oto, co musisz wiedzieć.

Czy picie wina podczas karmienia piersią jest bezpieczne?

Pozdrawiam! Salud! Cin cin! Ciesz się winem, ponieważ możesz bezpiecznie pić je z umiarem, jeśli karmisz piersią.

Ale co zalicza się do „umiaru”? Krótka odpowiedź: jeden drink dziennie jest OK. To powiedziawszy, oto co jeszcze musisz wiedzieć, zanim podniesiesz szklankę.

Alkohol przenika do mleka matki w taki sam sposób, w jaki przechodzi do krwioobiegu, a to, co jest we krwi, jest w twoim

Ponieważ metabolizm (czytaj: zużycie) alkoholu we krwi zajmuje Twojemu organizmowi od 1 do 3 godzin, najlepszą praktyką jest karmienie dziecka piersią przed piciem, a następnie odczekanie co najmniej 2 godzin przed przytulasz się i ponownie karmisz piersią.

A co, jeśli zaostrzysz apetyt i masz ochotę na kolejny drink - lub dwa? Pamiętaj, że im więcej pijesz, tym dłużej alkohol będzie obecny we krwi i mleku.

Zróbmy matematykę. Alkohol z jednego napoju pozostaje w mleku matki przez około 2 do 3 godzin; alkohol z 2 drinków kręci się około 4 do 5 godzin; alkohol z 3 drinków jest obecny przez około 6 do 8 godzin. Po tym możesz nie liczyć wyraźnie.

Więc znowu, trzymaj się jednego drinka, co najmniej 2 godziny przed karmieniem piersią, a ty i dziecko będzie dobrze.

Co liczy się jako jeden drink?

To zależy od tego, co pijesz. W przypadku wina napój to około 5 uncji płynu.

Jeśli zdecydujesz się na standardowe piwo typu run-of-the-mill (około 5 procent objętości alkoholu), możesz mieć 12 płynnych uncji. W przypadku napojów spirytusowych takich jak wódka spadłeś do zaledwie 1,5 uncji płynu. Wszystkie te napoje zawierają 0,6 uncji czystego alkoholu.

Mimo to sprawdź swój napój przed jego wypiciem: 12 uncji płynnych 9-procentowego piwa zawiera prawie dwukrotnie więcej czystego alkoholu niż standardowe 5-procentowe piwo.

Czy wiek Twojego dziecka ma znaczenie?

Tak. Im starsze jest Twoje dziecko, tym szybciej metabolizuje alkohol obecny w Twoim mleku. Pamiętaj, że noworodki metabolizują alkohol mniej więcej o połowę szybciej niż dorośli.

Jak alkohol, który przenika do mleka, wpływa na Twoje dziecko?

Ilość alkoholu spożywana przez karmiącą piersią Szacuje się, że niemowlę przez mleko matki stanowi od 5 do 6 procent dostosowanej do masy ciała dawki matki. Więc chociaż masz pozwolenie na okazjonalne picie, możesz chcieć powstrzymać swoje konie do picia więcej.

Oto, co mówią badania o większym piciu i przenoszeniu alkoholu do mleka:

• Pięć lub więcej drinków osłabi Twój niezawodny odruch rozczarowania. Dzieje się tak, ponieważ alkohol hamuje uwalnianie oksytocyny, a odruch rozczarowania zależy od tego hormonu. Oznacza to, że dziecko może mieć mniej mleka, dopóki poziom alkoholu we krwi nie spadnie. Karmienie piersią po 1 lub 2 drinkach może zmniejszyć spożycie mleka przez dziecko o 20 do 23 procent.
• Alkohol może powodować rozdrażnienie dziecka i prowadzić do krótkich, szybkich drzemek zamiast zwykłych wzorców snu. Jedno z badań wykazało, że dzieci spały około 25 procent mniej po przyjęciu mleka matki, które zawierało alkohol.
• Intensywne picie może oznaczać, że Twoje dziecko jest uspokojone, zatrzymuje płyny i ma zaburzenia hormonalne.
• Patrząc w przyszłość, intensywne picie może wpłynąć na oceny dziecka w szkole. W szczególności badanie z 2018 roku wykazało, że niemowlęta, które były narażone na większe ilości alkoholu, wykazywały zmniejszoną zdolność abstrakcyjnego rozumowania w wieku od 6 do 7 lat.

Czy powinieneś pompować i zrzucać?

Nie! Ilość alkoholu w Twoim mleku odzwierciedla ilość alkoholu we krwi. Więc pompowanie i wysypywanie nie pomoże Ci tutaj. Twoje niesamowite ciało działa w tandemie: wraz ze spadkiem poziomu alkoholu we krwi spada również poziom alkoholu w mleku.

Co mówią eksperci?

Centra Kontrola i zapobieganie chorobom (CDC) umożliwia wypicie jednego drinka dziennie, zwłaszcza jeśli odczekasz 2 godziny po tym drinku. American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) przytakuje w pełnej zgodzie z CDC.

Niemniej jednak American Academy of Pediatrics (AAP) ma inne podejście, cytując badanie z 2018 r., które wykazało, że spożywanie alkoholu przez matkę podczas karmienia piersią szkodzi rozwojowi dziecka. Chociaż to samo badanie wykazało, że mogą istnieć środowiskowe i genetyczne wyjaśnienia dla tej obserwacji, a AAP zaleca dalsze badania.

Co jeszcze powinieneś wiedzieć?

Kwestia rozmiaru

Pamiętaj, że należy ograniczać spożycie alkoholu w zależności od wagi. Osoby o mniejszej wadze będą potrzebowały więcej czasu, aby metabolizować alkohol.

Prawda o piwie

Piwo może nadać Twojemu mleku smak, więc unikaj piwa, jeśli Twoje dziecko nie chce karmić szklanka.

Wolniejszy czas reakcji

Alkohol spowolni Twój czas reakcji i może wpłynąć na Twoją zdolność dbania o dziecko.

Dania na wynos

Okazjonalny drink nie wiąże się z takim samym ryzykiem jak intensywne picie. Pozdrawiam - ciesz się okazjonalnym kieliszkiem wina i zrelaksuj się. Wykonujesz świetną robotę.

• Rodzicielstwo
• Opieka poporodowa
• Przesyłka pocztowa

powiązane historie

• Czy ta rada dotycząca pompowania i zrzucania to tylko #MamaShaming? Niekoniecznie
• Badanie wykazało, że żadna ilość alkoholu nie jest bezpieczna podczas ciąży
• Czy picie alkoholu podczas karmienia piersią jest bezpieczne?
• Wszystko, co musisz wiedzieć o karmieniu piersią i tatuaże
• Alkohol, kawa i środki przeciwbólowe: 5 wad i czy są bezpieczne podczas karmienia piersią