Czy stres może wywołać infekcję drożdżakową?

Infekcje drożdżakowe są bolesne, swędzące i nieprzyjemne - nie wspominając o czasami niechlujnych w leczeniu. Jeśli kiedykolwiek miałeś lub miałeś do czynienia z nawracającymi infekcjami, prawdopodobnie próbowałeś wszelkiego rodzaju środków DIY, aby im zapobiec, od jedzenia większej ilości pokarmów bogatych w probiotyki, takich jak jogurt, po rozważenie umieszczenia czosnku w pochwie (hm, słowo przestrogi na ten temat).

Ale ostatnio idea, że ​​stres może spowodować infekcję drożdżakową, krążyła w mediach społecznościowych. Jeśli to prawda, to dobra wiadomość dla 75% kobiet, które będą miały przynajmniej jedną infekcję drożdżakową w swoim życiu. Zamiast nocnych zakupów w drogeriach po kremy przeciw drożdżakowe, pomyśl więcej o zajęciach jogi, samoopiece i innych środkach antystresowych.

Czy stres stoi za infekcją drożdżakową? „Stres jest zawsze czynnikiem, ale tak naprawdę nie mamy żadnych dobrze kontrolowanych badań klinicznych, które dowodzą, że stres sam w sobie może powodować infekcję drożdżakową” - mówi dr Donnica Moore, położnik ginekologiczny i prezes Sapphire Women's Health Group w New Jersey, informuje Health.

Podobnie jak bakterie, drożdże są zwykle obecne w pochwie; infekcja następuje tylko wtedy, gdy coś obniża stosunek bakterii do drożdży. Antybiotyki, hormonalna antykoncepcja i zła higiena pochwy mogą zaburzyć tę równowagę, mówi dr Moore. Ciąża i karmienie piersią mogą również zwiększyć podatność na infekcje drożdżakowe, dzięki zmianom poziomu estrogenu.

Jednak żadne dowody nie wskazują, że stres może spowodować niekontrolowany wzrost drożdży i wywołać infekcję. Raczej stres może być czynnikiem przyczyniającym się do uporczywości infekcji i zwiększonego prawdopodobieństwa jej nawrotu - ale tylko wtedy, gdy jeden z powyższych czynników wyzwala ją w pierwszej kolejności, mówi dr Moore.

związek ma związek z kortyzolem, hormonem uwalnianym, gdy jesteś spięty. „Wiemy, że długotrwały stres powoduje wzrost poziomu kortyzolu, co powoduje wzrost poziomu cukru we krwi, a drożdże uwielbiają cukier” - wyjaśnia dr Moore. Drożdże obecne w pochwie dobrze się rozwijają na tym cukrze i rosną dość szybko, co prowadzi do infekcji. „Więc tak, chroniczny stres może prowadzić do przewlekłych infekcji drożdżakowych, ale istnieje wiele, wiele innych czynników” - dodaje dr Moore.

Mary Jane Minkin, MD, profesor kliniki położnictwa, ginekologii i reprodukcji nauki z Yale Medical School, mówi, że jeśli pacjent zmaga się z nawracającymi infekcjami, najpierw bada swoją krew, aby wykluczyć cukrzycę; przeprowadza również testy na obecność wirusa HIV, który może osłabić układ odpornościowy i zwiększyć podatność kobiety na zakażenie drożdżakowe. Jeśli te są ujemne, sprawdzi poziom kortyzolu.

„Jeśli masz środowisko, w którym otrzymujesz wyższy poziom cukru, możliwe, że będziesz miał większą szansę na uzyskanie drożdży infekcja ”- mówi dr Minkin Zdrowie . Jeśli ciągle masz infekcje drożdżakowe lub miałeś uporczywą infekcję, która była oporna na leczenie, wysoki poziom cukru we krwi spowodowany wysokim kortyzolem może mieć z tym coś wspólnego.

Więc jak powinieneś sobie z tym radzić? Po pierwsze, wylecz samo zakażenie drożdżakowe za pomocą kremu dostępnego bez recepty lub pigułki przeciw drożdżakowej na receptę, którą może przepisać położnik. (A jeśli nie jesteś w 100% pewien, że doświadczasz infekcji drożdżakowej, skontaktuj się z lekarzem, aby przeprowadzić szybki test i zalecić najlepszą dla siebie opcję leczenia).

Następnie podejmij kroki, aby odstresować się, np. częściej chodzić na siłownię, podłączać się do aplikacji do medytacji, cofać się do obowiązków zawodowych lub życiowych, a nawet szukać terapii. Dr Minkin zaleca również wyeliminowanie cukru z diety. „Zawsze mówię ludziom, jeśli chcesz spróbować zapobiec infekcji drożdżakowej, wkurzaj drożdże i nie dawaj im tego, co im się podoba. Rozzłościć ich, nie dawaj im cukru ”.