Czy dużo uśmiechu może naprawdę powodować zmarszczki?

Niezależnie od tego, czy mówisz, nachmurzasz się, czy się uśmiechasz, w momencie, gdy poruszasz jednym z mięśni twarzy, na Twojej skórze tworzy się bruzda. Ten rowek jest prostopadły do ​​ruchu leżącego pod spodem mięśnia, wyjaśnia dr Anthony Rossi, dermatolog z Memorial Sloan Kettering Cancer Center. „Na przykład bruzdy na czole są poziome, ponieważ mięsień czoła się podciąga” - mówi Rossi.

Jeśli chodzi o twój uśmiech, największe z linii, które tworzą, to „fałdy nosowo-wargowe” - te duże nawiasy skóry opadającej z boków nosa do kącików ust - wyjaśnia dr Marc Glashofer, dermatolog z Nowego Jorku. Te fałdy pojawiają się za każdym razem, gdy się uśmiechasz. A wraz z wiekiem te radosne rowki nie znikają, gdy przestajesz się promieniować, mówi Glashofer.

Ale nie obwiniaj swojego uśmiechu. Prawdziwym winowajcą jest malejąca elastyczność skóry.

Rossi nazywa zmiany biologiczne, które szkodzą jej zdolnościom odbicia, „wewnętrznym starzeniem”. Obejmują one uszkodzenia podstawowej struktury skóry spowodowane czynnikami, takimi jak utrata tłuszczu i atrofia mięśni. Rossi mówi, że twój skład genetyczny wpływa również na to, jak twoja skóra wytrzymuje lata uśmiechu. „Wiemy, że różne grupy etniczne starzeją się w różny sposób” - mówi, dodając, że naturalne stężenie melaniny w skórze i produkcja olejków również mają wpływ na to, jak szybko gaje uśmiechu zaczną pozostawiać swój ślad. Niestety, wiele z tych zmiennych wymyka się z twoich rąk.

Ale jest jeden czynnik, który możesz kontrolować: ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe ze światła słonecznego. „W rzeczywistości jest to główna przyczyna powstawania zmarszczek” - mówi Glashofer. Im bardziej skóra nasłonecznia, tym bardziej rozkłada się jej tkanka łączna, pozostawiając ją mniej jędrną i mniej elastyczną.

Z tego powodu Glashofer i Rossi zalecają codzienne stosowanie kremu przeciwsłonecznego, który chroni przed promieniowaniem UVA. i promienie UVB. Obaj dermatolodzy zalecają również, aby skóra była dobrze nawilżona, co zaczyna się od picia dużej ilości wody. Rossi mówi, że H2O jest głównym składnikiem Twojej skóry właściwej - warstwy skóry, w której znajduje się wiele białek strukturalnych, które sprawiają, że wyglądasz młodziej. Sugeruje również użycie kremu nawilżającego, który pomaga skórze zablokować wodę.

Kremy na bazie retinolu są również asami w zwalczaniu zmarszczek wieku, mówi Rossi. „Nie tylko sprzyjają tworzeniu się nowych komórek skóry, ale także zwiększają produkcję kolagenu, co poprawia widoczność zmarszczek i spowalnia ich powstawanie” - wyjaśnia.

Oczywiście można też spróbować ograniczyć twoje uśmiechy. Ale zrezygnowałbyś z dobrodziejstw dobrego śmiechu, które wzmacniają układ odpornościowy i obniżają stres. „Nigdy nikomu nie powiedziałbym, żeby unikał uśmiechu” - mówi Glashofer. „Jesteś naprawdę błogosławiony, mając w swoim życiu mnóstwo uśmiechów”.