Czy Pedialyte naprawdę może wyleczyć kaca?

Niektórzy przysięgają, że Pedialyte, płynny napój elektrolitowy przeznaczony do nawadniania chorych dzieci, jest biletem do wyleczenia kaca. A dlaczego nie, biorąc pod uwagę, że napój zawiera więcej sodu i mniej cukru niż wiodący napój sportowy. Nawet sama marka nauczyła się, że konsumenci używają jej w celu złagodzenia kaca: Pedialyte zaczął sprzedawać się dorosłym właśnie z tego powodu, używając hashtagu #NotJustForBabies w mediach społecznościowych.

To brzmi jak prawdziwa wygrana dla każdego, kto wypił o kilka za dużo, ale czy Pedialyte naprawdę jest najlepszym przyjacielem, gdy alkohol przeszedł w tryb totalnego wroga?

Krótka odpowiedź: Nie. Jedynym prawdziwym lekarstwem na kaca jest czas, mówi Dr med. Jing Liang, profesor w USC School of Pharmacy.

Dłuższa odpowiedź: Możliwe, że Pedialyte może pomóc stłumić kaca szybciej niż inne tak zwane panaceum na rynku, mówi dr Liang, ale nie powinieneś polegać na napoju, aby złagodzić konsekwencje zbyt dużej ilości alkoholu. „Powrót do zdrowia po kacu to zazwyczaj kwestia czasu” - mówi. „Większość kaca mija w ciągu 24 godzin”.

Pedialyte pomaga wyleczyć odwodnienie - ale wbrew powszechnemu przekonaniu odwodnienie jest tylko jednym z powodów twojego szalejącego kaca i mdłości żołądka. Kiedy wątroba przetwarza alkohol, rozkłada go na aldehyd octowy, „który jest uważany za toksyczny dla organizmu” - wyjaśnia dr Liang.

Aldehyd octowy jest dalej metabolizowany do octanu, który ostatecznie opuszcza organizm, ale więcej alkoholu spożywasz, tym ciężej musi pracować Twój organizm, aby zamienić toksyczny aldehyd octowy w octan. Według National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, zanim zostanie rozłożony na octan, aldehyd octowy może powodować nudności, przyspieszone bicie serca i zaczerwienienie twarzy u niektórych pijących. „Te chemikalia mogą ostatecznie osłabić wątrobę i spowodować marskość wątroby” - dodaje dr Liang.

Mimo to nie zaszkodzi przynajmniej zaradzić temu odwodnieniu. I okazuje się, że picie Pedialyte może faktycznie pomóc.

Czas jest wszystkim. Jeśli chodzi o Pedialyte, napój może być bardziej pomocny, jeśli zostanie spożyty przed pójściem spać, według Jason Burke, MD, założyciel i prezes Hangover Heaven. Chociaż jest to recepta, która może być trudna do przestrzegania, jeśli już wypiłeś zbyt dużo, nawodnienie organizmu przed snem zmniejszy Twoje szanse na przebudzenie odwodnione.

Jeśli wybierasz między Pedialyte a innym elektrolitem - napój infuzowany, taki jak Gatorade, dr Burke mówi, że powinien iść z tym pierwszym. „Pedialyte podoba mi się bardziej niż Gatorade, ponieważ zawiera więcej elektrolitów i mniej cukru” - mówi. Pod względem wartości odżywczych, 12-uncjowa porcja Pedialyte zawiera 370 miligramów sodu, 280 miligramów potasu, 9 gramów cukru i 35 kalorii. Ta sama porcja Gatorade zawiera 160 miligramów sodu, 45 miligramów potasu, 21 gramów cukru i 80 kalorii.

Oczywiście ostatecznym lekarstwem na kaca jest całkowite powstrzymanie się od alkoholu. To naprawdę jedyny sposób, aby zapobiec okropnym skutkom ubocznym alkoholu. Jeśli jednak planujesz wchłonąć, dr Burke mówi, że klarowne lub jaśniejsze alkohole rzadziej powodują kaca. (Mają mniej substancji chemicznych zwanych kongenerami niż napoje o ciemniejszym odcieniu. Te chemikalia powstają podczas procesu fermentacji i według kliniki Mayo mogą przyczynić się do kaca lub pogorszyć). Aspiryna lub ibuprofen i drzemka też nie zaszkodzą.