Czy suplement taki jak Heliocare naprawdę może chronić Twoją skórę przed słońcem?

Zanim przejdziemy do rzeczy, pozwól nam najpierw odpowiedzieć na pytanie, które wszyscy tu przyszliście: Czy nadal musisz stosować krem ​​przeciwsłoneczny, jeśli przyjmujesz doustny przeciwutleniacz, aby chronić się przed uszkodzeniami słonecznymi? Eksperci twierdzą, że odpowiedź brzmi: Y-E-S. „To nie powinno zastępować kremu przeciwsłonecznego” - wyjaśnia dr Rachel Nazarian, dermatolog z Nowego Jorku ze Schweiger Dermatology Group. „Ma to uzupełniać”. Innymi słowy, nie spodziewaj się, że po otwarciu jednej z tych kapsułek rozwinie się skóra ze stali - nadal musisz nakładać miejscową ochronę SPF co 80 minut i po wyjściu z wody.

Więc dlaczego w ogóle brać te suplementy? Eksperci, z którymi rozmawialiśmy, wyjaśnili, że zagrażające skórze uszkodzenia występują nie tylko wtedy, gdy leżysz na plaży w Meksyku.

„Wolne rodniki” - cząsteczki chemiczne związane z rakiem i innymi chorobami - nie tylko od słońca ”- mówi Mona Gohara, MD, profesor kliniczny dermatologii w Yale School of Medicine. I tak, nawet w pochmurne dni spędzane w pomieszczeniach nadal jesteś narażony na ryzyko.

Aby chronić skórę od wewnątrz, dr Gohara zaleca doustny przeciwutleniacz zawierający ekstrakt z paproci (znany również jako polipodium leucotomos), który pomaga pozbyć się tych wolnych rodników. „Nie tylko wzmacnia skórę - największy organ ciała - ale także inne narządy w organizmie, które mogą skorzystać z ochrony antyoksydacyjnej” - mówi.

Do innych szkodliwych dla skóry winowajców należy dym papierosowy, zanieczyszczenia, promienie podczerwone i niebieskie światło z komputerów - twierdzi dr Whitney Bowe, dermatolog z Nowego Jorku i autorka książki The Beauty of Dirty Skin. „Filtry przeciwsłoneczne nie odfiltrowują wolnych rodników ze wszystkich innych źródeł” - mówi. Poza tym, że są niebezpieczne dla ogólnego zdrowia, wolne rodniki przyczyniają się również do przedwczesnego starzenia i przebarwień. Blech. „Uwielbiam miejscowe serum, ale musisz też chronić swoją skórę od wewnątrz” - wyjaśnia dr Bowe.

Prawdopodobnie słyszałeś o Heliocare (30 USD dla 60 kapsułek; amazon.com lub walgreens.com), który istnieje od ponad 20 lat i jest często zalecany przez dermatologów. Jednak w ciągu ostatnich kilku lat inne marki opracowały podobne suplementy, takie jak Suplementy diety Sunsafe Rx (50 USD za 60 kapsułek; amazon.com) i HUM Nutrition Turn Back Time Anti-Aging Supplement (40 USD za 60 kapsułek; sephora.com ).

Chociaż suplement przeciwutleniaczy może przynieść korzyści każdemu, niezależnie od rodzaju skóry i wieku, jest szczególnie ważny dla osób z alergią na słońce, bielactwem i ostudą, mówi dr Nazarian. „Dzięki temu są mniej wrażliwe na światło UV” - wyjaśnia. W przeciwieństwie do miejscowego kremu z filtrem, doustny suplement działa przez całą dobę i nie zmywa się.