Zajęty Philipps opowiada o niepokoju, małżeństwie i rzeczach, których nawet nie udostępnia na Instagramie

Jedno jest pewne: nigdy nie musisz pytać Busy Philipps, co robiła - po prostu obserwuj ją na Instagramie, a otrzymasz pełną informację. W zabawny, pełen wyznania sposób, 39-letnia Busy nieustannie dzieli się przypadkowymi myślami (często zaczynającymi się od „Faceci…”) ze swoim milionem obserwujących, pociąc się podczas ulubionego porannego treningu w LEKfit, farbując włosy lub je sałatkę w samochodzie.

Jest też wiele ważnych momentów dla rodziców, w których występują jej córki, 10-letnia Birdie i 5-letnia Cricket. Jeden przykład: zeszłej wiosny Busy płakała, mówiąc o #MomGuilt, którym była uczucie, ponieważ pluszowe misie Birdie zostały na wakacjach na Hawajach. Powstały dziesiątki historii Insta o przyjaciołach i personelu hotelowego szukających niedźwiedzi - Radar został znaleziony bezpieczny, ale niestety Flat Bear pozostaje MIA.

Więc wszyscy poznaliśmy Busy, kiedy występowała w takich programach jak Freaks and Geeks i Dawson's Creek (gdzie poznała najlepszą przyjaciółkę Michelle Williams), to niefiltrowane spojrzenie na jej życie jest tym, co zmieniło ją w wymarzoną przyjaciółkę. I mamy wrażenie, że niedawno zapowiedział jej talk show na E! a jeszcze nie zatytułowana książka z esejami (ukaże się w październiku) tylko to utrwali.

Kiedy siada z nami w kawiarni na chodniku w Los Angeles - ubrana w zwiewną sukienkę, tenisówki i jej niezbędne duże okulary przeciwsłoneczne - nic dziwnego, że ludzie przestają z nią rozmawiać co 20 minut, jakby była kobietą, panem Rogersem, która zna wszystkich ludzi w jej sąsiedztwie. „Jestem burmistrzem Hollywood” - śmieje się. Dzisiaj, podczas popołudniowych latte, Busy otwiera się na jeszcze więcej, ujawniając rzeczy, których nigdy nie udostępniłaby na Instagramie, zabawny problem z „jedzeniem czystym” oraz to, co utrzymuje ją w zdrowiu na ciele i umyśle.

Nigdy nie przyszło mi do głowy, odkąd zostałem profesjonalnym aktorem w wieku 19 lat, żeby publicznie nie być tak szczerym i prawdomównym, jak tylko mogłem. Zanim media społecznościowe i internet naprawdę istniały, o wiele trudniej było zorientować się, kim naprawdę jesteś. Dla mnie pojawienie się Twittera, potem Instagrama i Stories było niesamowicie wyzwalające, ponieważ czułem, że mam bezpośredni dostęp do wyrażenia tego, kim czuję się i z czym się borykam.

nie f --- in 'wiedzieć! Naprawdę nie wiem. Ale Marc i ja zawsze rozmawiamy o tym, czy kiedykolwiek dojdzie do punktu, w którym nie chcę tego robić, lub jeśli dziewczyny kiedykolwiek powiedzą, że nie chcą na tym być ... Jestem bardzo sumienny. Zdecydowanie są rzeczy, którymi się nie dzielę.

Ludzie mówią: „Twoje dziewczyny zawsze wyglądają tak słodko”, a ja na to: „Tak, ponieważ nie zamierzam publikować ich okropnych chwil żebyś ujrzał!" To dla nich niesprawiedliwe. Są też sprawy prywatne, o których nie mówię zbyt intensywnie. Są rzeczy związane z Markiem i naszym związkiem, których nie uważam za stosowne do publicznego ujawniania z powodu moich dzieci. Mówiłem, że małżeństwo nie jest łatwe. To skomplikowane. Mieliśmy naprawdę ciężkie lato, kiedy reżyserował - a szczegóły tego, co to jest i co to znaczy, nie sądzę, aby było to bardzo ważne, publicznie, aby się w to zaangażować. Wszyscy pracują i walczą, aby to zadziałało, wiesz? Ale myślę, że szczerze mówiąc, jak trudne jest małżeństwo i odnosząc sukces w długotrwałych związkach - myślę, że to świetna rozmowa.

Całkowita uczciwość jest dla nas kluczem. Jesteśmy w miejscu, w którym jesteśmy niesamowicie otwarci i szczerzy w stosunku do siebie dosłownie wszystkiego. Dotarcie do tego miejsca zajęło nam lata - a niektóre z nich były cholernie brutalne, wiesz? No i nie świetnie - nie chcesz tego słuchać! Ale to naprawdę jest niesamowicie pomocne, bo prawdopodobnie jesteś lepszy niż ktokolwiek inny. Lubię być bardzo otwarty i szczery. Czasami oznacza to powiedzenie „Przepraszam”, a czasami na przykład „Chcę, żebyś powiedział„ przepraszam ”.

Dorastałem w rodzinie, w której problemy ze zdrowiem psychicznym to ... mamy je! Miałem to, odkąd byłem dzieckiem - gonitwa myśli, niezdolność do kontrolowania swoich myśli, paraliż braku możliwości zrobienia czegokolwiek i histeryczny płacz z tego powodu lub po prostu poczucie całkowitej bezradności. p> Uh ... na przykład przedwczoraj? Byłem w Nowym Jorku i prawie cały dzień był jak pełny atak paniki. Część z tego była przypadkowa, część była z dala od mojej rodziny, a ja nie ćwiczyłem tak dużo. Dla mnie, otrzymywanie endorfin i potu każdego ranka jest częścią tego, co myślę, pomaga mi to kontrolować. Zrobiłem też dla tego akupunkturę; sauna na podczerwień pomaga oraz żelki CBD i THC, których jestem teraz bardzo zdecydowanym zwolennikiem.

Tak, OK, przejdźmy do tego. Ponieważ jestem tak zła, że ​​zawsze jestem dla siebie surowa, a rzeczy, które zasadniczo uważam za prawdę jako feministka, jakoś mnie nie dotyczą. Co nie ma sensu! Mówię o tym, że jestem bardzo szczery, ponieważ chciałbym Ci powiedzieć: „O mój Boże, kocham swoje ciało i przez cały czas jestem taki szczęśliwy ze swojego wyglądu”. Ale ... ja nie. Trudno mi pamiętać, aby zachować odpowiednią perspektywę. Mój własny obraz siebie to ciągle zmieniająca się rozmowa.

Cóż, naprawdę nienawidzę tego, co nazywam „moim zrujnowanym żołądkiem” ze strony moich dwóch córek. Więc rozmowa jest taka. Mam niewiarygodne szczęście. Miałam tak wielu przyjaciół, którzy przeszli przez problemy z płodnością i walczyli o noszenie własnych dzieci - i tutaj jestem w ciąży od razu za każdym razem, mając dwoje pięknych, zdrowych dzieci. I co z tego, że zrujnowali mi dolny brzuch ?! Na przykład będę żyć, wiesz? Będę nosić tę pomarszczoną skórę z wielką dumą.

Nigdy nie kochałem swojego nosa. I uwielbiam swoje pieprzyki, których objęcie zajęło mi trochę więcej czasu. Kiedy byłem w Dawson’s Creek, wizażystom powiedziano, że mają zakryć wszystkie moje pieprzyki. I to był taki moment rozliczenia się ze mną jako młodą aktorką - „Och, zaraz, moja wyjątkowość nie jest tu pożądana? Nie chcesz, żebym wyglądał jak ja? ” To było naprawdę straszne. A tak przy okazji, nie możesz ukryć pieprzyków; to absurdalna propozycja! Po dwóch pierwszych odcinkach brzmiało: „Zapomnij o tym. Zobaczmy tylko, czy zauważą… ”I nic nie powiedzieli, więc uszło nam to na sucho. Ale to było dość intensywne doświadczenie.

To jest jak uczucie. I parę klasycznych Levi, które mam: pasuję do nich wczoraj i czułem się z tym naprawdę dobrze. Przestałem się ważyć prawie dwa lata temu, ponieważ zauważyłem, że wywołuje u mnie niepokój i naprawdę wpływa na mój nastrój… Jeśli jesteś kimś, kto chce zmienić życie i ta waga daje Ci motywację, na przykład: „ Tak, w tym tygodniu zrzuciłem dwa funty! ” Na pewno to rozumiem. Ale dla mnie samo bycie stabilnym w ciele bardzo mi pomogło.

Cóż, codziennie rano piję kawę Bulletproof i uwielbiam ją, ponieważ czułem, że koktajle były po prostu, jakby, za dużo cukier. Robię to z dwiema łyżkami ghee, łyżką Oktanowego Oleju Mózgowego firmy Bulletproof i dwiema miarkami proszku białkowego kolagenu. A potem jem dopiero około 1 w nocy. Na lunch lubię sałatkę - na przykład sałatkę z rukoli z łososiem lub kurczakiem na wierzchu i warzywami. Zależy to również od dnia. Gdybym miał naprawdę super ciężki trening, jem miskę brązowego ryżu. Ponieważ jeśli nie słucham tego, czego potrzebuje moje ciało, później podejmuję złą decyzję. Kluczowe jest słuchanie swojego ciała. Więc czasami oznacza to zjedzenie kawałka chleba - nic ci nie będzie. Weź trochę węglowodanów, wszystko będzie dobrze!

Gumowate cukierki. Mam uzależnienie od cynamonu, gumowatego niedźwiedzia. Kiedyś miałam ochotę na słone-chrupiące, a teraz dostaję około 15:00. ochota na przekąskę cukrową lub zaraz po obiedzie. To była jedna z dobrych rzeczy w robieniu Whole30 ... pomaga ci to przełamać nawyki związane z potrzebowaniem słodkiej przekąski po obiedzie.

Trenuję siedem dni przez większość tygodni, ale też nie. ciężko na siebie. Jeśli się obudzę i będę wyczerpany i nie mogę tego zrobić, zrobię sobie przerwę. Myślę też, że jest taki moment, w którym wiem, że muszę się przedrzeć, bo po tym, jak to zrobię, poczuję się lepiej. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jeśli masz kaca, jest poćwiczyć, a potem poczujesz się o 100% lepiej - nawet jeśli nadal jesteś pijany, wsiadając na rower SoulCycle.

Powinieneś zadać Markowi to pytanie! Mówi, że to zdecydowanie zmieniło moje ciało. Myślę, że mój tyłek stał się wyższy i mocniejszy, a moje nogi są całkiem niesamowite, jeśli tak powiem. Chodzę do studia w LA, ale streamowałem, kiedy byłem w Bostonie przez całe lato. Zanim pojawiła się moja mini trampolina, po prostu zrobiłem jej wersję dance cardio. Nie musisz od razu angażować się w mini włóczęgę - chociaż zrobiłbym to na twoim miejscu, ponieważ to jest część tego, co sprawiło, że było to tak uzależniające, zabawne i głupie.

Jestem niesamowicie zmotywowany człowiek. Niemal do wszystkiego mam w głowie, że rzucenie palenia nigdy nie wchodzi w grę. Nie możesz opuścić zajęć wcześniej. Nie możesz opuścić filmu wcześniej, nawet jeśli jest do bani. Nie możesz rzucić. Z wyjątkiem palenia, które rzuciłem, gdy miałem 20 lat. Myślę, że to najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjąłem.

To hasło dla ludzi, którzy „jedzą czysto” - to kod na przykład „Nie jem”. Tak. „Och, och… jesz czysto? Och, OK. ” Przewrócić oczami. Czasami czytam te „Co jem w ciągu dnia”. Naprawdę? Miałeś swoją „gotowaną pierś z kurczaka i trzy uncje jarmużu”? Jak, o czym ty mówisz ?! Nie wiem, może niektórzy ludzie mogą istnieć w ten sposób. Nie jest to dla mnie opłacalna opcja. Zdecydowanie jem nachos. Myślę, że dokonujesz wyborów w swoim życiu, a moim wyborem jest wyjście na kolację z przyjaciółmi, moim mężem i rodziną i zjedzenie jedzenia, którego czasami nie ma na diecie.

Bardzo zależy mi na tym, co wszyscy myślą o mnie, prawda? Każdy to robi. Naprawdę nie znam nikogo, kto tego nie zna. To jak „czyste jedzenie” - jest mnóstwo kłamstw, które wmawiamy sobie przez cały dzień. Ale ogólnie rzecz biorąc, uważam, że największe momenty winy mojej mamy pochodzą ode mnie, a nie od zewnętrznych sił, które w jakikolwiek sposób mnie zawstydzają. Na przykład przebywanie z dala od nich do pracy jest trudne. Dziś wieczorem muszę iść na imprezę i wiem, że będę mówił: „Co? Musisz iść na imprezę w nocy? ”

Próbujemy logiki. Prowadzimy wiele rozmów o robieniu rzeczy, które kochasz io tym, jak ważne jest to dla tego, jak dobrze się czujesz: „Muszę pracować, ponieważ dzięki temu czuję się naprawdę dobrze ze sobą, a wtedy mogę być milszą mamą . ” Jednak w wielu przypadkach emocje dzieci są ważniejsze od logiki, więc czasami nie można się z tym otrząsnąć; czasami musisz po prostu posiedzieć w nim przez chwilę i myślę, że to jest w porządku. Myślę, że istnieje duża presja, która wywiera na ludziach, aby natychmiast pozbyć się złych uczuć i myślę, że dobrze jest siedzieć ze złymi uczuciami. To tylko część życia.

Wytrwałość. We wszystkich aspektach mojego życia. Ten biznes nie jest łatwy; życie nie jest łatwe; małżeństwo nie jest łatwe; dzieci nie są łatwe; przyjaźń nie jest łatwa. Więc po prostu trzymanie się tego jest ważne. Czasami po prostu musisz się pokazać, a reszta ułoży się na swoim miejscu.

Próbuję wymyślić, jak być najzdrowszą wersją siebie, gdy zbliżam się do czterdziestki i więcej - fizycznie i psychicznie . Zajmuję się fizykami, badam tarczycę i częściej chodzę do dentysty. Moje dzieci nigdy nie opuszczają wizyt u dentysty, ale ja nie chodziłam przez dwa lata!

Szczęście jest nieuchwytne. Nie znam nikogo, kto byłby super szczęśliwy przez cały czas. Myślę, że po prostu musisz cieszyć się chwilami radości, które codziennie pojawiają się w Twoim życiu i wiedzieć, że inne chwile będą do niczego.