Piersi po karmieniu piersią: jak się zmieniają i co możesz zrobić

Piersi po karmieniu piersią: jak się zmieniają i co możesz zrobić

Zmiany
Co możesz zrobić
Na wynos

Ciąża i karmienie piersią mogą spowodować duże zmiany w Twoim życiu - i w Twoich piersiach. Twoje piersi mogą nie tylko zmieniać rozmiar, kształt i wrażliwość, ale możesz też czuć się z nimi zupełnie inaczej, gdy są powołane do pełnienia obowiązków jako główne źródło pożywienia Twojego dziecka.

Odkąd zostaniesz rodzicem, zmienia się tak bardzo , nie powinno dziwić, że Twoje piersi po karmieniu mogą ledwie przypominać te sprzed ciąży. To powiedziawszy, nie wszystkie zmiany są dramatyczne, a niektórzy ludzie mogą zauważyć tylko niewielką różnicę w wyglądzie swoich piersi.

Po karmieniu piersią może się okazać, że Twoje piersi (i sutki) są większe, mniejsze, mają różne rozmiary, są bardziej miękkie, wyraźniejsze lub mają wiele innych opisów.

Czy Twoje piersi zmieniają się po karmieniu?

Krótka odpowiedź brzmi „tak”, ale te zmiany zaczynają się na długo przed pojawieniem się mleka. Ciąża sama w sobie powoduje zmiany, które mogą trwać karmienie piersią i nie tylko.

W czasie ciąży zmieniające się poziomy estrogenu, progesteronu i prolaktyny powodują fizjologiczne zmiany w tkance piersi. Kanały mleczne rozszerzają się i zwiększa się przepływ krwi. Może to zwiększyć rozmiar miseczki i sprawić, że żyły w piersiach staną się bardziej widoczne.

Wraz z rozluźnieniem stawów więzadła Coopera - więzadła podtrzymujące tkankę piersi - rozluźniają się i rozciągają, aby dostosować się do wzrostu twoich piersi. Możesz również zobaczyć rozstępy na skórze spowodowane wzrostem piersi.

Dodatkowo, sutki mogą ulec widocznym zmianom. Mogą znacznie ciemnieć, guzy znane jako guzki Montgomery'ego mogą się powiększyć, a otoczka może się powiększyć. Te zmiany są częścią sposobu, w jaki Twój organizm przygotowuje się do karmienia piersią, dzięki czemu sutki są bardziej widoczne i gotowe do karmienia noworodka.

Wszystkie te zmiany nastąpią w trakcie ciąży i nie zależą od czy faktycznie karmisz piersią.

Ale karmienie piersią ma określony i często trwały wpływ na tkanki piersi, wyjaśnia Sherry A.Ross, MD, położnik GYN i ekspert ds. zdrowia kobiet w Providence Saint John's Health Centre .

„Piersi powiększają się od dwóch do trzech razy podczas laktacji” - mówi Ross. Zmiany hormonalne, wywołane głównie przez prolaktynę, powodują, że piersi nabrzmiewają wydzielaniem mleka. A jeśli miałaś już rozstępy na piersi i widoczne żyły spowodowane ciążą, Ross twierdzi, że mogą się one nasilać podczas zmian w karmieniu piersią.

Wzrost estrogenu i rozwoju gruczołu mlekowego, który ma miejsce w czasie ciąży, trwa nadal w okresie poporodowym. A jeśli karmisz piersią, Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, certyfikowana konsultantka laktacyjna w Mercy Medical Center, mówi, że przewody mleczne są wypełnione mlekiem, co znowu daje wrażenie pełniejszych piersi.

Kiedy kończysz odstawianie od karmienia piersią, Twoje przewody mleczne nie są już wypełnione mlekiem. Może to prowadzić do mniejszej objętości tkanki piersi. Czasami Twoja skóra napina się, dopasowując się do nowego rozmiaru piersi, ale czasami nie jest to wystarczająco elastyczne, aby to zrobić.

Zdolność organizmu do dostosowania się do tych wymagań dotyczących piersi zależy od wielu czynników. Należą do nich:

wiek
genetyka
przyrost (i utrata masy ciała)
liczba ciąż
oryginalny rozmiar piersi
czy jesteś palaczem

Oczywiście nawet normalne życie, bez ciąży i karmienia piersią, może prowadzić do zmian piersi.

Franke twierdzi, że gdy dochodzi do menopauzy, poziom estrogenu spada, powodując redukcję tkanki tłuszczowej w piersiach i zmniejszenie rozmiaru przewodów sutkowych. „Bez estrogenu gruczoły sutkowe kurczą się, przez co piersi są mniejsze i mniej pełne, niezależnie od tego, czy kobieta karmi piersią, czy nie” - mówi.

„Zasadniczo karmienie piersią nie„ zmniejsza ”kobiecych piersi; jest to naturalny proces związany z ogólnym spadkiem estrogenu wraz z wiekiem wszystkich kobiet ”- dodaje Franke.

Dbanie o piersi podczas karmienia i po nim

Chociaż możesz nie być w stanie całkowicie odwrócić skutków ciąży i starzenia się, istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby o nie zadbać .

Noś podtrzymujący stanik

Kupowanie dowolnego rodzaju odzieży po porodzie jest prawdopodobnie ostatnią rzeczą, o której myślisz, ale znalezienie odpowiednio dopasowanego i wspierającego stanika to zmiana gry. Twoje pierśi. Niezależnie od rozmiaru piersi, odpowiednie wsparcie jest kluczowe, zauważa Ross.

Jeśli nie nosisz specjalnego stanika do karmienia, mówi, delikatna i wrażliwa tkanka piersi nie jest podtrzymywana przez dłuższy czas, co może powodować zwiotczenie piersi.

Jej rada? Dopasuj stanik do biustonosza, który zapewnia tak potrzebne wsparcie tkanki piersi podczas typowych codziennych czynności. Odpowiedni stanik zapobiegnie bólowi i „zwiotczeniu” podczas karmienia piersią i nie tylko.

Wybór biustonosza, który lekko uniesie, znacznie wpłynie na kształtowanie piersi po karmieniu - zwłaszcza pod ubraniem. Zastanów się nad dopasowanym biustonoszem, który ma miseczki dopasowane do górnej części piersi, ale także zapewnia wsparcie i zwiększa pragnienie komfortu i wyglądu.

Zanim jednak zainwestujesz w zupełnie nową garderobę z bielizną, możesz poczekać od 3 do 6 miesięcy po karmieniu piersią, aby Twoje ciało się dopasowało i piersi ułożyły się w nowym kształcie. Następnie możesz zaopatrzyć swoje szuflady we wszystkie fantazyjne biustonosze, które chcesz schlebiać i wspierać nowy kształt.

Szukasz odpowiedniego biustonosza? Zacznij tutaj:

Jak znaleźć najlepszy typ biustonosza dla Twojego biustu
7 wskazówek dotyczących dopasowania biustonoszy dla każdego rozmiaru
Przewodnik No BS Ustalanie rozmiaru biustonosza

Dbaj o skórę

Franke mówi, że niektóre kobiety mogą odczuwać suchość skóry na piersiach i innych częściach ciała. Aby pomóc zminimalizować suchość podczas karmienia piersią i nie tylko, zaleca stosowanie odpowiedniego balsamu do pielęgnacji skóry dla Twojego rodzaju skóry. Jest to szczególnie ważne, gdy się starzejesz, ponieważ Twoja skóra staje się bardziej sucha i cieńsza.

Nie zaniedbuj swoich sutków

Podejmij kroki, aby leczyć nadwrażliwość sutków, powstawanie pęcherzy, krwawienia i pękania. Oto kilka rzeczy, które mogą pomóc:

lanolina
mleko matki (wystarczy wmasować trochę po każdym karmieniu)
kokos lub oliwa z oliwek
kremy na bazie nagietka

Jeśli powyższe nie działa, możesz skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania czegoś mocniejszego. Ross sugeruje krem uniwersalny (APC), krem na receptę zawierający miejscowy steroid.

Unikaj palenia

Oprócz innych zagrożeń dla zdrowia, palenie ma wpływ na elastyczność Twoja skóra. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o programie rzucania palenia.

Nie martw się

Nie ma dwóch takich samych piersi, nawet jeśli są parą. Wszystkie kobiety mają pewien stopień nierówności między piersiami. W miarę powiększania się piersi w czasie ciąży różnice mogą być bardziej wyraźne, ponieważ jedna pierś może mieć więcej przewodów mlecznych lub możliwości produkcyjne.

Po karmieniu piersią Twoje piersi mogą być większe lub mniejsze niż przed ciążą. Mogą wyglądać inaczej i czuć się inaczej niż kiedyś. Daj sobie czas na dostosowanie się do tych zmian.

Jeśli masz jakiekolwiek guzki lub ból, zgłoś się do lekarza

Jeśli odczuwasz jakiekolwiek guzki lub ból w piersi, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem. Niektóre kobiety doświadczają zapalenia sutka, które jest infekcją, która może wystąpić w wyniku zatkania przewodu mlecznego lub pęknięcia skóry na sutkach.

Dodatkowo, jeśli twoje sutki palą się lub bolą, możesz mieć pleśniawkę, która jest łagodną infekcją drożdżakową. Częściej jednak ból sutków może być oznaką infekcji bakteryjnej skóry lub skutkiem słabego przystawiania dziecka.

Kontynuuj samodzielne badania piersi i poinformuj lekarza, jeśli coś czujesz nowe guzy lub zauważają zwiększenie rozmiaru któregoś z już istniejących.

A co z zabiegami chirurgicznymi?

Ze względu na zmiany kształtu, niektóre osoby decydują się na chirurgiczne zmiany piersi po karmieniu piersią . To bardzo osobisty wybór i nie dla każdego. Przed rozważeniem jakiejkolwiek operacji plastycznej ważne jest, aby wziąć pod uwagę wpływ takich zabiegów.

Jeśli planujesz kolejną ciążę, przed rozważeniem operacji możesz wstrzymać się do czasu zakończenia ciąży. Niektóre zabiegi chirurgiczne piersi mogą w przyszłości praktycznie uniemożliwić karmienie piersią. Ponadto przyszłe ciąże spowodują zmiany w tkance piersi, nawet po operacji.

Podobnie jak w przypadku każdego poważnego zabiegu medycznego, koniecznie porozmawiaj z lekarzem o zaletach i wadach oraz wszelkich komplikacjach, które mogą się pojawić.

Na wynos

Ciąża i karmienie piersią mogą spowodować, że Twoje piersi ulegną znacznym zmianom. Dobra wiadomość jest taka, że wiele z tych zmian ma charakter tymczasowy. Co więcej, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby zminimalizować zużycie piersi.

Jeśli masz obawy dotyczące wyglądu swoich piersi lub jakichkolwiek guzków i bólu, które możesz zauważyć, porozmawiaj ze swoim lekarzem.