Karmienie piersią może chronić serce mamy po menopauzie

Kiedy Lana Phillip, obecnie 45-letnia obecnie, postanowiła karmić swoje dziecko piersią, nigdy nie wyobrażała sobie, że będzie to kontynuować przez całe trzy lata. „Mieszkałam na Jamajce w czasie, gdy mówimy„ piersi są najlepsze ”, ale tak długo kontynuowałam, głównie dlatego, że moja córka nie wzięłaby nic innego” - wspomina. Jasne, wiedziała, że ​​dzieci karmione piersią są zazwyczaj zdrowsze, ale nie wiedziała, że ​​ona też może wyświadczać swojemu sercu przysługę - dodatkowy bonus, ponieważ Phillip ma silną rodzinną historię chorób serca i cukrzycy.

Kobiety karmiące piersią dłużej niż rok wydają się być o 10% do 15% mniej narażone na nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, cukrzycę i choroby sercowo-naczyniowe po menopauzie niż kobiety, które nie karmią piersią. według badań zamieszczonych w majowym numerze Położnictwa i Ginekologii.

„Podczas ostatniego badania fizycznego nie miałem żadnych oznak problemów z sercem” - mówi Phillip, który mieszka na Brooklynie w Nowym Jorku od 2000.

Amerykański chirurg generalny obecnie zaleca, aby niemowlęta były karmione wyłącznie mlekiem matki przez pierwsze sześć miesięcy życia, ale „im dłużej kobiety karmią swoje dzieci, tym lepiej dla ich zdrowia” - mówi główna autorka badania Eleanor Bimla Schwarz, MD, adiunkt medycyny, epidemiologii, położnictwa, ginekologii i nauk reprodukcyjnych z University of Pittsburgh Center for Research on Health Care w Pensylwanii.

W badaniu naukowcy przyjrzeli się 139 681 kobietom o średniej wieku 63 lat, które miały co najmniej jedno dziecko. Kobiety, które w ciągu całego życia karmiły piersią ponad 12 miesięcy, miały mniejsze ryzyko nadciśnienia, wysokiego poziomu cholesterolu, cukrzycy i chorób serca niż kobiety, które również miały co najmniej jedno dziecko, ale nie karmiły piersią. Co więcej, im dłużej karmiły piersią, tym większa widoczna korzyść dla ich serca - nawet po uwzględnieniu przez naukowców czynników, które mogą wpływać na ryzyko chorób serca, takich jak otyłość.

Wśród kobiet karmiących piersią Naukowcy szacują, że przez ponad rok u 38,6% wystąpi nadciśnienie, 12,3% wysoki poziom cholesterolu i 9,1% choroby układu krążenia. Dla porównania u 42,1% kobiet, które nie karmią piersią, może rozwinąć się wysokie ciśnienie krwi, 14,8% wysoki poziom cholesterolu i 9,9% choroby układu krążenia.

Według dr Schwarza te nowe odkrycia powinny pomóc wskazać Skala dla kobiet, które rozważają karmienie piersią, a także zachęca te, które już karmią piersią, do robienia tego przez dłuższy czas. „Choroby serca są głównym zabójcą kobiet w USA” - mówi. „Aby zapobiec chorobom serca, zalecam wszystkim moim pacjentom regularne ćwiczenia, przestrzeganie diety, unikanie papierosów i karmienie piersią” - mówi.

„Wszystkie te zachowania zdrowotne są dla niektórych trudne ludzie, więc moje przesłanie brzmi: „róbcie najlepiej, jak potraficie; im więcej możesz zrobić, tym lepiej dla Ciebie ”- dodaje -„ a kiedy mówimy o karmieniu piersią, oczywiście kobiety otrzymują podwójny kredyt, ponieważ karmienie piersią jest dobre dla mamy i dla dziecka ”.

Donnica Moore, MD, prezes Sapphire Women's Health Group w Far Hills w New Jersey i autorka książki Women's Health for Life, opowiada się za karmieniem niemowląt piersią, ale zwraca uwagę, że rok to dużo czasu.

„Wiemy, że karmienie piersią ma wiele zalet dla dziecka, a to badanie jest kolejną informacją, która sugeruje, że przynosi to również korzyści matce” - mówi.

Jednak badanie ma swoje słabe strony, podkreśla. Na początek kobiety miały około 63 lat, co oznacza, że ​​karmiły piersią dawno temu. Po ponad 30 latach pamięć kobiety może nie być aż tak dokładna, mówi dr Moore. Ponadto badanie nie zostało zaprojektowane specjalnie z myślą o karmieniu piersią i ryzyku chorób serca; te wyniki były częścią wtórnej analizy z innego badania.

To powiedziawszy, „to interesujące, że kobiety karmione piersią dłużej niż 12 miesięcy wykazały zmniejszenie ryzyka chorób serca, ale to może powiedzieć więcej o zdrowiu wybory dokonywane przez kobiety, które będą karmić piersią przez tak długi czas ”- mówi dr Moore. Dodaje, że te kobiety mogą po prostu prowadzić zdrowsze życie. Kobiety, które decydują się na karmienie piersią, są zazwyczaj lepiej wykształcone i mają wyższy status społeczno-ekonomiczny niż kobiety, które tego nie robią - czynniki, które również mogą wpływać na ryzyko chorób serca. (Naukowcy wzięli pod uwagę te czynniki.)

Jednak hormony również mogą być w grze. Karmienie piersią powoduje gwałtowny wzrost poziomu oksytocyny, tak zwanego hormonu miłości, który może pomóc chronić serce.

Niektóre kobiety i niemowlęta mają problemy z karmieniem piersią. „Karmienie piersią jest jak jazda na rowerze: na początku może być trudne i prawie każdy potrzebuje trochę pomocy, aby zacząć, ale naprawdę ważne jest, aby nauczyć się to robić” - mówi dr Schwarz. „Nie wahaj się prosić o pomoc i nie wątp w zdolność Twojego organizmu do dalszego dbania o dziecko tak, jak robił to podczas ciąży”.

Nazywając te wyniki „dramatycznymi i przekonującymi”, dr Edward R. Newton, profesor i kierownik katedry położnictwa i ginekologii na Uniwersytecie East Carolina w Greenville, Karolina Północna, podkreśla, że „jest konieczne, aby pracownicy służby zdrowia i nasze społeczeństwo wspierały i informować kobiety o korzyściach dla matki wynikających z przedłużonego karmienia piersią, a także o udokumentowanych korzyściach karmienia piersią dla dzieci ”. Dr Newton napisał artykuł wstępny towarzyszący nowemu badaniu.

Rak piersi podczas ciąży: co musisz wiedzieć

Porady żywieniowe dla matek karmiących

Quiz: Jakie jest Twoje IQ cholesterolu?

6 zasad zdrowego odchudzania po porodzie