Zapobieganie rakowi piersi: co każda kobieta powinna wiedzieć

Niewiele chorób wywołuje strach, jak rak piersi. Przecież jedna na osiem kobiet zachoruje na to w ciągu swojego życia: „Wszyscy znamy kogoś, kto to miał” - mówi dr Barbara Levy, wiceprezes ds. Polityki zdrowotnej w American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Ale jak bardzo powinniśmy się bać? I czy naprawdę wiemy, jak się chronić?

Aby się tego dowiedzieć, magazyn Zdrowie - z pomocą ACOG - przeprowadził ekskluzywną ankietę wśród 753 czytelników i 1248 ginekologów położniczych. To, co odkryliśmy, było zaskakujące: nawet inteligentne kobiety, takie jak ty, mają duże błędne przekonania na temat tej choroby. Oto, co myślisz o raku piersi, co lekarze chcą, abyś wiedział - oraz wiadomości, które mogą uratować Ci życie.

Niespodzianka nr 1: 63% kobiet uważa, że ​​największą piersią jest historia rodziny czynnik ryzyka raka.
Co powinieneś wiedzieć: zdecydowana większość kobiet z rakiem piersi nie ma historii rodzinnej.

W rzeczywistości, poza kobietą, Twój wiek jest największy czynnik ryzyka. „W miarę jak się starzejemy, nasza tkanka się starzeje, a ryzyko rozwoju choroby wzrasta” - mówi Susan Boolbol, MD, szef chirurgii piersi w Beth Israel Medical Center w Nowym Jorku. Wraz z wiekiem mieliśmy również większą ekspozycję na estrogen przez całe życie, co może zwiększać ryzyko raka piersi. To pomaga wyjaśnić, dlaczego prawdopodobieństwo wystąpienia diagnozy skacze z 1 na 233 w wieku 30 lat do 1 na 29 w wieku 60 lat. To powiedziawszy, istnieją proste sposoby, aby się chronić.

I chociaż wiek jest większym czynnikiem ryzyka, posiadanie historii rodzinnej zwiększa Twoje szanse na rozwój choroby, więc bądź proaktywny. Poinformuj swojego lekarza, jeśli członek rodziny miał raka piersi (lub nawet raka jajnika, prostaty lub trzustki), abyś mógł rozważyć wcześniejsze badanie przesiewowe i przedyskutować, czy testy genetyczne lub leki zapobiegawcze mogą być dla Ciebie dobrym pomysłem.

Niespodzianka nr 2: 40% kobiet twierdzi, że rak piersi to rak, o który się najbardziej martwią.
Co powinieneś wiedzieć: rak piersi jest bardzo uleczalny, gdy zostanie wcześnie wykryty.

Chociaż rak piersi jest najczęstszym rakiem powszechnym u kobiet, rak płuc w rzeczywistości każdego roku zabija większość kobiet. Ryzyko śmierci z powodu raka płuc wynosi 1 na 20 w życiu, a ryzyko zgonu z powodu raka piersi wynosi 1 na 36. Dzieje się tak dlatego, że w porównaniu z »rakami płuc i innymi trudnymi do leczenia rakami (takimi jak rak jajnika), rak piersi jest zwykle wykrywany na wcześniejszych, bardziej uleczalnych etapach, dzięki badaniom przesiewowym, takim jak mammografia (dlatego tak ważne jest, aby każdy roku, zaczynając w wieku 40 lat).

Dlaczego w takim razie tak się boi raka piersi? To choroba, o której najczęściej słyszymy w mediach i zbieraniu funduszy.

Następna strona: Niespodzianka nr 3: Samobadania piersi Niespodzianka nr 3: 39% kobiet twierdzi, że najważniejszy sposób na złapanie rak piersi wcześnie polega na wykonywaniu formalnego comiesięcznego samobadania piersi (BSE). Innymi słowy, uważasz, że jest to ważniejsze niż mammografia.
Co powinieneś wiedzieć: Mammogramy są najważniejsze, 73% lekarzy twierdzi.

Jeśli chodzi o częstotliwość ich wykonywania, 85% lekarze zalecają rozpoczęcie w wieku 40 lat, a później co roku lub dwa. Pomimo zalecenia US Preventative Services Task Force z 2009 r., Aby kobiety rozpoczynały mammografię w wieku 50 lat (na podstawie badań sugerujących wyraźniejsze korzyści dla starszych kobiet), nadal istnieje dobry powód, aby rozpocząć pracę w wieku 40 lat: badanie przeprowadzone w 2010 r. Na około 600 000 kobiet 40-latkowie odkryli, że przyjmowanie ssaków zmniejszyło śmiertelność z powodu raka piersi o 29 procent. Jeśli masz mniej niż 50 lat, dr Levy sugeruje poproszenie o wykonanie cyfrowej mammografii, która jest w stanie lepiej wykryć nowotwory w gęstych piersiach (typ, który mają młodsze kobiety).

Dlaczego więc kobiety wierzą tyle w BSE? Przez lata nasi ginekolodzy, opierając się na wytycznych głównych instytucji zdrowotnych, takich jak American Cancer Society (ACS) i ACOG, prosili nas o wykonanie samodzielnych badań krok po kroku, kwadrant po kwadrancie, w domu, aby pomóc nam znaleźć potencjalne raka grudki między seansami. Ale od tego czasu te grupy przestały reklamować BSE. Kilka badań poddało w wątpliwość BSE, w tym jedno wykazujące brak różnic we wskaźnikach zgonów między kobietami, które zostały poinstruowane, aby wykonywać samobadania, a tymi, które tego nie robiły - ponadto kobiety, które to zrobiły, były bardziej narażone na inwazyjne, wywołujące stres biopsje które nie wykryły raka.

„Formalne samodzielne egzaminy nie są cenne” - podsumowuje dr Levy. „Teraz promujemy samoświadomość piersi - wiemy, jak normalnie wyglądają i czują się Twoje piersi, więc jeśli zauważysz nowy guzek lub guzek, możesz zwrócić na to uwagę lekarza”. Zamiast comiesięcznego samokontroli (o którym możesz pamiętać lub nie), po prostu od czasu do czasu dotykaj swoich piersi pod prysznicem lub w łóżku. Jeśli zwykle mają ochotę, powiedzmy, na piasek i któregoś dnia poczujesz kamień, poproś lekarza, aby przyjrzał się. ryzyko raka piersi.
Co warto wiedzieć: ciężkość znacznie zwiększa ryzyko - aż o 40%.

Tak mówi jedno z badań, które wykazało, że kobiety, które przybrały od 20 do 30 funtów po 18 roku życia, były bardziej narażone na raka piersi po menopauzie niż kobiety, które przybrały nie więcej niż pięć funtów. W rzeczywistości przyrost masy ciała jest na tyle dużym czynnikiem ryzyka, że 78 procent ankietowanych lekarzy zaleca pacjentom zrzucenie kilogramów, aby zwalczyć chorobę.

To wiadomość, na którą wielu z was zwraca uwagę: 32 procent z was mówi, że Schudłam i 57 procent ćwiczeń fizycznych, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania. Nawet chodzenie na energiczne spacery może zmniejszyć ryzyko, więc już dziś zacznij spacerować i chroń swoje piersi.