Wykrywanie raka piersi: 4 sposoby praktykowania samoopieki

Działania na rzecz zdrowia pomagają uzyskać potrzebną opiekę i podejmować ważne decyzje dotyczące dobrego samopoczucia.

Każdego roku 250 000 kobiet w Stanach Zjednoczonych otrzymuje diagnozę raka piersi.

Wskaźniki przeżywalności wciąż się poprawiają, ale wczesne wykrywanie pozostaje kluczowe dla zminimalizowania inwazyjności leczenia, zwłaszcza że nowotwory są łatwiejsze do opanowania na początkowym etapie.

Dlatego tak ważne jest, aby mówić głośno, gdy zobaczysz lub poczujesz coś nienormalnego w swoich piersiach.

Działania na rzecz zdrowia pomagają uzyskać potrzebną opiekę i podejmować ważne decyzje dotyczące dobrego samopoczucia.

Oto, czego czterech kobiet, które przeżyły raka piersi, życzyłoby sobie, aby wiedzieli o zabraniu głosu: i w jaki sposób praktykowanie samoobrony wzmocniło ich przed, w trakcie i po postawieniu diagnozy.

Wytrwaj w celu uzyskania szybkiej i właściwej opieki

Pierwszym krokiem w wykrywaniu raka piersi jest wizyta u lekarza w celu mammografia, która może potencjalnie zapobiec rozprzestrzenianiu się guza.

Mimo to Leanna Blanchard, PT, DPT, OCS, która przeżyła raka piersi, miała 28 lat, kiedy po raz pierwszy poczuła guzek w prawej piersi, powiedziano, że będzie musiała czekać miesiąc na wizytę u lekarza .

„Czułam, że nie muszę czekać, ale nie wiedziałam, jak to eskalować. Po raz drugi odgadłem siebie i jak poważny może być ten guzek ”- mówi Blanchard, certyfikowany przez radę specjalista w dziedzinie fizykoterapii ortopedycznej, do którego pacjentów należą osoby dotknięte rakiem piersi.

Blanchard w końcu trafił do lekarza, ale kiedy zlecono mammografię i USG, na ich wykonanie musiała czekać kolejny miesiąc - co ostatecznie doprowadziło do postawienia diagnozy.

„Żałuję, że nie zajrzałem do innych lokalnych klinik, które mogłyby mnie załatwić wcześniej” - mówi. „Jest mało prawdopodobne, aby 2 miesiące, które spędziłem od znalezienia guza do postawienia diagnozy, wpłynęły na sposób, w jaki byłem leczony, ale zawsze będę się zastanawiać, czy to możliwe”.

W obliczu barier opieka jest frustrująca, ale wszyscy mamy prawo do wizyty u dobrego lekarza w razie potrzeby.

„Może być naprawdę ciężko bronić siebie i naciskać na to, czego potrzebujesz, ale po prostu nie możesz się poddawać. Zaufaj swojemu ciału - znasz je najlepiej ”, mówi Blanchard.

Rozważ drugą opinię

Oprócz wytrwałości w dostępie do opieki, ważne jest, aby zbadać wszystkie potencjalne możliwości leczenia.

Ponieważ rak piersi jest traktowany inaczej w zależności od Twojej sytuacji, ważne jest, aby zasięgnąć innej opinii na temat najlepszego sposobu postępowania.

„Kiedy otrzymałem diagnozę, byłem naprawdę przytłoczony, ale Tak się cieszę, że poświęciłem czas na uzyskanie drugiej opinii ”- mówi Blanchard.

Jeśli otrzymasz takie same (lub podobne) zalecenia od innego lekarza, możesz być dość pewny, że to najlepszy plan dla Ciebie - dodaje.

Chociaż jest to przytłaczające, posiadanie wielu opcji jest okazją do rozważenia tego, co jest dla Ciebie najważniejsze.

„Diagnoza raka może sprawić, że poczujesz się bezsilny” - mówi Blanchard. „Otrzymanie daje z powrotem moc. To przywraca Ci kontrolę nad swoim ciałem ”.

Poproś zaufanych bliskich o pomoc

Ukochani mogą pomóc Ci wesprzeć Cię na drodze do samoobrony.

„Czasami możesz nie być w stanie zapamiętać wszystkiego to jest powiedziane. Więc dwa zestawy uszu są dobre, plus notatnik ”, mówi Joy Tassillio, pacjentka z rakiem piersi, która ma remisję od prawie półtora roku.

Obecność przyjaciela lub członka rodziny w wizyty lekarskie mogą zmniejszyć obciążenie związane z uzyskaniem tak dużej ilości informacji - zwłaszcza podczas kilku pierwszych wizyt.

Z drugiej strony, obecność kogoś w pokoju może ograniczyć twoją osobistą wolę, jeśli ma bardziej towarzyską osobowość lub ma skłonność do mówienia w twoim imieniu.

Blanchard sugeruje przyjście z planem gry z wyprzedzeniem. Deleguj, kto będzie zadawał pytania i robił notatki, aby zarówno Ty, jak i osoba wspierająca wiecie, czego się spodziewać.

Zadawaj pytania, aby uzyskać to, czego potrzebujesz

Diagnoza raka piersi jest przytłaczająca , ale ważne jest, aby szukać odpowiedzi, których potrzebujesz.

Marianna Lewis, nauczycielka w Fort Pierce na Florydzie, która przeżyła raka piersi, wyjaśnia, że ​​zadawanie pytań jest ważne, ponieważ ostatecznie pomaga ci dokonać właściwego wyboru.

„Zdecydowanie sugeruj zadawanie jak największej liczby pytań ”- mówi. „Żadne pytanie to głupie pytanie”.

Z pomocą męża, zwartej społeczności i czasu do namysłu, Lewis wybrała opcję, która najlepiej pasowała do jej podróży: obustronną mastektomię z rekonstrukcją.

„W końcu wszyscy muszą robić to, co uważają za właściwe dla siebie” - mówi. „To była długa droga, ale nie żałuję swojej decyzji”.

Zadawanie pytań może również pomóc w przebrnięciu przez opcje leczenia, które nie wydają się właściwe, dodaje Tassillio. Poradzono jej, aby spróbowała chemioterapii, ale ostatecznie zdecydowała się odrzucić.

Kwestie rzecznictwa we wczesnym wykrywaniu i spersonalizowanej opiece

Bez względu na to, na jakim etapie przygody z rakiem piersi jesteś, postawa samoobrony jest koniecznością.

Kiedy zabierasz głos, zadajesz pytania i wytrwasz w niepewnych wodach, nie chodzi tylko o dostęp do wysokiej jakości opieki i znalezienie odpowiedniego dla Ciebie schematu.

To także walka o swoje prawo żyć, mówi Michele Staron, która przeżyła raka piersi.

„Jeśli nie masz pewności, zdobądź drugą, a nawet trzecią opinię, ale walcz o swoje życie, bo mamy tylko jedną” - mówi. „Słuchaj swojego ciała, nie wzruszaj ramionami, nawet jeśli powiedziano ci, że wszystko w porządku. Nikt nie wie, jak i co czujesz w środku oprócz ciebie. "

powiązane historie

• Self-Advocacy 101: Jak najlepiej wykorzystać (frustrująco) krótką wizytę u lekarza
• Dlaczego reprezentacja ma znaczenie dla kobiet Kolor w społeczności chorych na raka piersi
• 9 rzeczy, których możesz nie usłyszeć od swojego lekarza o raku piersi
• Jak oswajanie włosów pomogło mi radzić sobie z rakiem
• Piersi Rak „Scanxiety” jest prawdziwy. Oto jak sobie radzić