Brainy Beauty: czy elektrolity mogą naprawdę nawilżyć Twoją skórę?

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Teoretycznie elektrolity pomagają skórze zatrzymać wilgoć. A co w praktyce?

Przysięgnij na lekarstwo na kaca Pedialyte? Magiczne składniki tego słodkiego napoju to elektrolity - a konkretnie minerały sód, chlorek i potas.

Uzupełnianie zapasów elektrolitów w organizmie to sekret zatrzymywania wody, którą pijesz (pożegnanie, ból głowy). Ale czy nałożenie kremu elektrolitowego na skórę może rzeczywiście zapewnić jej nawilżenie?

Kremy do skóry z elektrolitami są reklamowane jako kolejny duży trend kosmetyczny w prasie brytyjskiej i australijskiej i przez znawców branży pielęgnacji skóry okrzyknięte „składnikiem nawilżającym roku 2020”.

Czy elektrolity naprawdę spełniają wszystkie oczekiwania? Oto podsumowanie nauki kryjącej się za tym nowym, modnym składnikiem do pielęgnacji skóry.

Fakty

Zdrowa skóra to wilgotna skóra, dlatego ma swój własny imponujący wbudowany system nawilżania. Naczynia krwionośne dostarczają komórkom skóry składniki odżywcze, wodę i minerały znane jako elektrolity.

Najbardziej zewnętrzna warstwa skóry (zwana warstwą rogową) działa jak Saran Wrap, zatrzymując wodę i elektrolity oraz chroniąc komórki skóry przed zanieczyszczeniami środowiskowymi i alergenami.

Sucha skóra jest wyzwalana

Sucha skóra jest wywoływana przez starzenie się, zimno, a nawet stres.

Kiedy jej funkcja barierowa jest osłabiona, skóra traci wodę i ulega zapaleniu, mówi dr Ife J. Rodney, FAAD, dermatolog i dyrektor założyciel Eternal Dermatology + Aesthetics w Waszyngtonie

Prowadzi to do rozpadu kolagenu, białka, które stanowi około trzech czwartych skóry.

„Kiedy kolagen się rozpada, pojawiają się drobne linie i zmarszczki” - mówi Rodney.

Według dr Bruce'a Robinsona z FAAD, certyfikowanego dermatologa w Nowym Jorku i profesora klinicznego dermatologii w szpitalu Lenox Hill, woda również ujędrnia skórę, zmniejszając widoczność drobnych linii i zmarszczek.

Rzeczywiście, nawet badania sugerują, że sucha skóra wygląda na bardziej pomarszczoną.

Bariera skórna

Nawilżające produkty do pielęgnacji skóry w rzeczywistości nie dodają wody do skóry. Zamiast tego wspierają jego funkcję barierową, zmniejszając parowanie wody.

Eksperci zazwyczaj zalecają kremy z ceramidami lub gliceryną, które tworzą warstwę ochronną ograniczającą utratę wilgoci.

Ceramidy to długołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które stanowią około połowy zewnętrznej warstwy skóry. Są również składnikiem produktów do pielęgnacji skóry, ponieważ pomagają w tworzeniu bariery zatrzymującej wilgoć i chroniącej przed szkodami dla środowiska.

Gliceryna jest popularnym składnikiem do pielęgnacji skóry wytwarzanym z olejów roślinnych lub tłuszczów zwierzęcych, który pomaga Twoja skóra zatrzymuje wilgoć. W rzeczywistości może wysuszyć skórę, gdy jest stosowany samodzielnie, więc łączy się go z innym składnikiem nawilżającym, takim jak woda różana lub kwas hialuronowy.

Co to są elektrolity?

Elektrolity to minerały - w tym potas, sód, wapń, chlorek, fosforan i magnez - które przyciągają wodę. Naczynia krwionośne dostarczają skórze elektrolitów z pożywienia i wody, którą pijesz. Podczas pocenia się tracisz elektrolity.

„W skórze elektrolity pomagają przewodzić prąd po zmieszaniu z wodą, umożliwiając komórkom regulację poziomu pH i kontrolowanie systemu nawodnienia organizmu” - mówi Robinson. „Mogą pomóc skórze zatrzymać wodę… i ostatecznie pomóc skórze lepiej utrzymywać nawilżenie”.

Pytanie brzmi, czy elektrolity nałożone na skórę faktycznie wchłaniają się wystarczająco dobrze, aby zwiększyć nawilżenie.

„Kiedy woda lub elektrolity są nakładane miejscowo na skórę, bardzo szybko odparowują” - mówi Rodney.

Jak

Robinson nie widział wszelkie badania wysokiej jakości pokazujące, czy elektrolitowa pielęgnacja skóry działa: „Na papierze ma to sens”, mówi.

Chociaż nie będzie polecał swoim pacjentom kremów elektrolitowych, dopóki badania nie udowodnią, że są lepsze niż (często znacznie tańsze) środki nawilżające, które są już dostępne na rynku, mogą być warte zachodu, jeśli naprawdę to robią sprostać oczekiwaniom.

Kremy elektrolitowe są idealne, jeśli dużo ćwiczysz, masz suchą, podrażnioną lub wrażliwą skórę lub masz określone rodzaje egzemy, mówi Robinson.

Wypróbuj te wskazówki:

Poszukaj składników identycznych ze skórą

„Skóra jest czasami bardzo wybredna, więc wpuszcza tylko niektóre rzeczy. dobra bariera ochronna ”- mówi Robinson. „Aby elektrolity mineralne mogły penetrować i docierać do głębszych warstw skóry, muszą być połączone z cząsteczką identyczną ze skórą”.

Sprawdź produkty pod kątem mleczanu, glukonianu i kwasu piroglutaminowego (PCA). Te identyczne ze skórą cząsteczki pełnią podobne funkcje do cząsteczek naturalnie występujących w skórze i są połączone z elektrolitami, aby umożliwić im skuteczniejszą pracę.

PCA to naturalna pochodna aminokwasu, mleczan to alfa-hydroksykwas, a glukonian to kwas karboksylowy.

Para z ceramidami, gliceryną lub kwasem hialuronowym

Te składniki pomagają wzmocnić funkcję ochronną skóry, aby utrzymać wilgoć, mówią Robinson i Rodney.

Posyp peptydami

Rodney zaleca kremy z peptydami, które są budulcem białek, takich jak kolagen. Są reklamowane jako wspomagające funkcje ochronne skóry i produkcję kolagenu.

Dodaj przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze pochodzenia roślinnego pomagają naprawić uszkodzenia skóry spowodowane słońcem lub zanieczyszczeniem środowiska, mówi Robinson. Spróbuj witaminy C, witaminy E i flawonoidów.

Używaj wystarczająco dużo, ale nie za dużo

Nie polewasz ciasta - potrzebujesz tylko cienkiej warstwy kremu nawilżającego, aby wykonać zadanie, mówi Robinson.

Nakładaj dwa razy dziennie, najlepiej na wilgotną skórę

Nawilżacz najlepiej nakładać po kąpieli. Osusz skórę, tak aby była nadal wilgotna, a następnie nałóż krem ​​nawilżający. Robinson sugeruje ponowne nałożenie preparatu przed pójściem spać.

Uzupełnij SPF

Jeśli Twój krem ​​nawilżający nie zawiera SPF, wykończ go filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum, aby chronić przed dalszą skórą - mówi Rodney.

To, co

Robinson zaleca Paula's Choice Water-Infusing Electrolyte Moisturiser lub Drunk Elephant F-Balm Elektrolyte Waterfacial Mask. „Mają wiele tych wymagań, elementy identyczne ze skórą, które wprowadzają elektrolity do skóry, ceramidy i glicerynę do nawilżania oraz przeciwutleniacze” - mówi.

Inne produkty do rozważenia:

• La Mer Crème de la Mer Moisturising Cream
• Strivectin Re-Quench Water Cream Krem nawilżający z kwasem hialuronowym i elektrolitami
• Algenist Splash Absolute Hydration Replenish Sleeping Pack

Pomiń środki nawilżające z glikolem propylenowym, środkiem konserwującym, który pomaga również innym składnikom wnikać w skórę. „Znaczna liczba osób ma alergie lub może się tym podrażnić” - mówi Robinson.

Sprawdź również, czy wybrany krem ​​nie jest komedogenny (tj. nie zatyka porów). „Niektóre kremy okluzyjne do skóry działają poprzez uszczelnianie wilgoci, ale mogą również powodować wypryski” - mówi Rodney.

Elektrolity a kwas hialuronowy

Rodney lubi również kwas hialuronowy, który wchłania wodę i utrzymuje ją na miejscu w skórze.

Kwas hialuronowy to kolejny naturalnie występujący związek znany jako glikozaminoglikany lub długie łańcuchy cząsteczek cukru, które wspierają białka strukturalne skóry, takie jak kolagen. Ponieważ wiąże się z wodą, jest stosowany w produktach do pielęgnacji skóry w celu utrzymania nawilżenia skóry.

Teoretycznie produkty elektrolitowe do pielęgnacji skóry mogą pomóc skórze zatrzymać jeszcze więcej wody, mówi Robinson.

Na wynos

Elektrolity przyciągają wodę, dlatego kremy elektrolitowe teoretycznie pomagają skórze utrzymać wilgoć.

Poszukaj produktu z identycznymi cząsteczkami mleczanu, glukonianu lub PCA. Upewnij się, że zawiera również ceramidy i kwas hialuronowy, które zapewniają długotrwałe nawilżenie.

Na razie nie ma wystarczających dowodów na to, że kremy elektrolitowe faktycznie wnikają w skórę wystarczająco dobrze, aby prawidłowo wykonywać swoją pracę - ale nie ma szkoda dać im szansę.