Blog It Off: Schudnij z tysiącem wirtualnych przyjaciół

Shaun Chavis
Śledź mnie na Twitterze
Kilka tygodni temu jadłem lunch ze Stephenem Vinsonem, który pisze Who Ate My Blog? Stephen ważył 632 funty. Osiągnął utratę wagi 100 funtów, a jego celem jest utrata 200 więcej do kwietnia 2010 roku. Chociaż jeden z przyjaciół Stephena zaoferował mu nagrodę, której nie może się oprzeć, było dla mnie jasne podczas naszej rozmowy, że jego blog ”i ludzie, których dzięki temu spotkał” była siłą motywującą.

Dodatkowa waga może izolować społecznie. Stephen wyjaśnił, że osoby poważnie otyłe często nigdy nie wychodzą z własnych domów i jest zdeterminowany, by się tak nie odcinać. Blogowanie było dla niego jedną ze ścieżek kontaktu z innymi. Ale nawet dla osób, które nie mają setek dodatkowych kilogramów, dodatkowa waga ogranicza życie towarzyskie. Jeśli blogujesz, pojawiają się nowe interakcje społeczne.

Odpisywanie wagi nie jest nowym pomysłem. Julia Cameron, która jest najbardziej znana ze swojej książki The Artist's Way, zdała sobie sprawę, że dziennikarstwo pomaga jej uczniom schudnąć, więc opracowała dietę pisania. Jeden z moich starszych ulubionych, Przechytrzyć swoją wagę, autorstwa zarejestrowanej dietetyczki Cathy Nonas, nazywa długopis „najlepszą bronią odchudzającą”. Wiele badań pokazuje, że prowadzenie dziennika posiłków pomaga dietetykom odnieść sukces.

Jednak blogowanie jest inne: to nie tylko lista kalorii spożytych i spalonych. I w przeciwieństwie do papierowego pamiętnika, ludzie reagują na to, co piszesz. Shannon Ray Lavery i Angie Barney Cox, które piszą na blogu The Fabulous Fatties, powiedziały mi, że przeszły przez szereg „poniedziałków do przepracowania” i zdecydowały się blogować, aby być odpowiedzialnymi przed innymi. Mówią, że blogowanie i tweetowanie otworzyły przed nimi różne możliwości ”, organizują nawet rejs prozdrowotny w styczniu.

Chciałem dowiedzieć się trochę więcej o korzyściach dla innych blogerów, więc Napisałam do Stephena wraz z Jennette Fulda, której blog Pasta Queen rozpoczął jako sposób na opisanie celu, jakim jest utrata połowy masy ciała. Przekształciła się w książkę zatytułowaną Half-Assed: A Weight Loss Memoir. Napisałem również do Tiny Haupert, blogerki Health's Feel Great Weight. Prowadzi również osobisty blog Carrots 'N' Cake, który założyła, gdy miała za cel nabrać formy na swój ślub.

Jeśli kiedykolwiek myślałeś o blogowaniu zrzucenia wagi, ale masz byłeś trochę onieśmielony myślą o tym, żeby powiedzieć światu, ile ważysz lub jaki rozmiar nosisz (uwierz mi, rozumiem!), przeczytaj o tych doświadczeniach z blogowaniem, które utraciły wagę.

Jeśli założysz bloga , lub masz już bloga o odchudzaniu, zostaw link w komentarzu (nie spamuj na temat nowych cudownych suplementów diety). Czy używasz Twittera, aby schudnąć? Chciałbym usłyszeć, jak to działa w Twoim przypadku.

()