Główny tancerz Beyoncé o tym, co trzeba zrobić, aby nadążyć za Bey

thumbnail for this post


Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak by to było tańczyć u boku Beyoncé? Nikt nie wie lepiej niż Ashley Everett, która porzuciła Julliard w wieku 17 lat, aby dołączyć do zespołu rezerwowego Bey. W ciągu ostatnich dziewięciu lat ta oszałamiająca rudowłosa awansowała na czołową tancerkę i kapitana. Aha, a także występuje w serialu VH1 Hit the Floor „o fikcyjnej drużynie tanecznej NBA”, który rozpoczął trzeci sezon w tym tygodniu. Porozmawialiśmy z Ashley o jej najlepszej terapii, tych słynnych lokach i sztuczce pozwalającej zachować pewność siebie.

Oczywiście to niesamowite, w przeciwnym razie nie zostałbym w pobliżu tak długo! Jest naprawdę niesamowitą osobą i szaloną artystką, a jej etyka pracy jest nie z tego świata. Po prostu uwielbiam uczyć się od niej i czerpać z niej inspirację.

Zawsze się naciskać. Nigdy nie czuje się komfortowo ani jak ja jestem na górze, zawsze próbuje się prześcignąć. Na przykład, jak upuściła cały album bez żadnych promocji i nakręciła tajne filmy dla każdego z nich, najlepiej wierzyć, że prześcignie to. Myślę, że to niesamowite i po prostu czuję, że jeśli wszyscy to zrobimy, w jakiś sposób nam się uda.

Powiem, że teledysk Single Ladies był zdecydowanie punktem zwrotnym w tańcu i muzyce przemysł. Dostaliśmy od niego wiele uznania i pochwał. Więc to jest dla mnie ulubiona. Uwielbiam też teledysk Heaven, który zrobiłem na jej ostatnim albumie, ponieważ mogłem zrobić więcej niż tylko tańczyć. Grałem jej najlepszą przyjaciółkę i podczas kręcenia mogliśmy grać i robić wiele fajnych rzeczy. Stworzyliśmy wiele wspaniałych wspomnień.

Dni są nadal dość długie. Nasze godziny dzwonienia były około 6 rano i nie kończyliśmy do 19:00. Czasami uczyliśmy się trzech lub czterech tańców dziennie, a potem robiliśmy więcej niż jeden taniec dziennie. Zdecydowanie musiałeś być cały czas na palcach.

Taniec jest dla mnie bardzo terapeutyczny. Daje mi możliwość wyrażenia siebie w taki sam sposób, w jaki robi to muzyk poprzez piosenkę lub artysta poprzez malarstwo. To mój język. Mówię ruchem. Gubię się na scenie i wtedy czuję się najbardziej pewnie. Coś jak druga natura.

Nie mam konkretnej piosenki, ale prawie wszystko w odpowiednim tempie!

Kiedy naprawdę jestem w trakcie prób, to zwykle jedyny trening, na który mam czas. Poza tym wkręciłem się w CrossFit, co jest fajne, ponieważ zmienia się każdego dnia. I działa z Twoją masą ciała, co uwielbiam. Potem wędruję i robię inne rzeczy w wolnym czasie. Beyoncé ma najlepsze ciało na świecie, więc staram się za nią nadążyć i nie wyglądać na szalonego.

Aby zachować zdrowie, używam odżywki DevaCurl Decadence. Kiedy wychodzę pod prysznic, a moje włosy są jeszcze mokre, używam MoroccanOil Intense Curl Cream. To naprawdę gęsty balsam, który zatrzymuje całą wilgoć, którą mogą zatrzymać moje włosy. Używam również żelu Ouidad, aby moje loki nie wyglądały na kędzierzawe, oraz surowego oleju kokosowego, gdy mam ochotę wyschnąć.

Mam dni, kiedy czuję się okropnie, ale wciąż muszę założyć szpilki i trykot i wyjść na scenę udając, że jestem najgorętszą rzeczą na świecie. Czasami ja i inni tancerze wykonujemy ćwiczenia w małych grupach, takie jak brzuszki i przysiady za kulisami, a to sprawi, że poczujemy się lepiej tuż przed występem. W pewnym momencie wystarczy udawać, aż się uda.




Gugi Health: Improve your health, one day at a time!


A thumbnail image

Gluten w kosmetykach stanowi ukryte zagrożenie dla pacjentów z celiakią

Osoby z celiakią są przyzwyczajone do szukania glutenu w swojej żywności, ale …

A thumbnail image

Going Organic: dobre dla Ziemi, dobre dla Twojej diety

Autor: Tina Haupert W zeszłym tygodniu spędziłam cztery dni w Vermont i New …