Urządzenia wspomagające łuszczycowe zapalenie stawów

• Gadżety łazienkowe
• Gadżety kuchenne
• Gadżety do sypialni
• Pedały
• Urządzenia wspomagające chodzenie
• Wygodne siedzenia
• Jedzenie na wynos

Łuszczycowe zapalenie stawów (PsA) to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która może powodować sztywność, obrzęk stawów, a także wysypkę skórną związaną z łuszczycą. To choroba trwająca całe życie, na którą nie ma lekarstwa.

U niektórych osób, u których zdiagnozowano ŁZS, mogą wystąpić jedynie stosunkowo łagodne objawy, takie jak zapalenie stawów i zmniejszony zakres ruchu. Można temu zaradzić za pomocą zmian stylu życia i leków.

Inni ludzie mogą mieć umiarkowany lub ciężki przypadek PsA, który może obniżyć ich jakość życia. Zaostrzenia mogą pogorszyć objawy ŁZS i utrudniać wykonywanie codziennych czynności, takich jak zakręcanie i zakręcanie kranów, ubieranie się, chodzenie i schylanie się. Umiarkowane lub poważne płomienie mogą uniemożliwić niektórym osobom wykonywanie swojej pracy.

Jeśli okaże się, że PsA uniemożliwia wykonanie pewnych zadań, możesz rozważyć użycie urządzeń pomocniczych. Fizjoterapeuta lub terapeuta zajęciowy może zalecić, które urządzenia pomocnicze będą dla Ciebie najlepsze.

Oto przegląd niektórych typowych urządzeń wspomagających w PsA.

Gadżety łazienkowe

Kiedy pojawia się ból i sztywność stawów, czynności związane z higieną osobistą, takie jak korzystanie z toalety i branie prysznica, mogą stać się trudne. Użyj tych urządzeń, aby ułatwić sobie każdą podróż do łazienki.

Podwyższenie deski sedesowej

Podnoszenie deski sedesowej to urządzenie wspomagające, które wsuwa się na tradycyjną deskę sedesową, zwiększając jej wysokość o 3 do 6 cali. Dodatkowa wysokość może ułatwić przyjęcie pozycji siedzącej i ponowne wstawanie. Niektóre podnośniki deski sedesowej są również wyposażone w uchwyty zapewniające większą stabilność.

Zwróć uwagę na materiał, z którego wykonana jest podstawa deski sedesowej. Niektóre mają gąbczasty materiał, który może przywierać do skóry. Może to być niewygodne, jeśli masz również łuszczycę na skórze. Siedzisko z twardego plastiku może być lepszą opcją.

Gąbka z długą rączką

Możesz ułatwić sobie kąpiel i prysznic, używając gąbki z długimi trzonkami. To urządzenie wspomagające ma zwykłą gąbkę przymocowaną do długiej rączki. Jeśli odczuwasz ból w biodrach, gąbka o długiej rękojeści pomoże Ci dosięgnąć stóp i podudzi bez pochylania się do przodu.

Obrotowy stołek do kąpieli

Jeśli stoisz przez dłuższy czas jest trudne, może pomóc dodanie obrotowego stołka do kąpieli. Siadanie pod prysznicem pomaga zmniejszyć ból stawów. Obrotowe siedzisko pomaga również zmniejszyć potrzebę skręcania się i sięgania podczas kąpieli.

Umyj i osusz bidet

Bidet pomaga umyć pupę rozpyloną wodą i osuszyć powietrzem, aby zachować czystość po skorzystaniu z toalety. Bidety występują w kilku różnych wersjach. Mogą być instalowane z tyłu tradycyjnej toalety lub jako opryskiwacz obok toalety.

Niektóre nowoczesne toalety mają wbudowany bidet z różnymi funkcjami, takimi jak podgrzewane osuszacze powietrza, samoczyszczące się dysze i regulowane ciśnienie wody.

Gadżety kuchenne

Kiedy masz PsA, myśl o spędzeniu czasu w kuchni w celu przygotowania zdrowego posiłku może wydawać się zniechęcająca. Użyj tych narzędzi, aby pomóc Ci wykonywać zadania kuchenne od przygotowania do sprzątania.

Nożyczki pętlowe

Jeśli PsA wpływa na małe stawy dłoni i palców, może to utrudniać używanie zwykłych nożyczek. Zamiast tego możesz wypróbować nożyczki pętlowe. Te samootwierające się nożyczki umożliwiają cięcie przedmiotów poprzez delikatny nacisk na długi uchwyt pętelkowy. Występują w różnych rozmiarach do różnych celów.

Reachers

Sięganie po przedmioty w wysokich lub niskich szafkach może być bolesne podczas zaostrzenia PsA. Rozważ zakup wózka do swojej kuchni. To długie, lekkie narzędzie ma uchwyt na jednym końcu i chwytak na drugim. Możesz go używać do chwytania niedostępnych przedmiotów bez nadwyrężania stawów.

Elektryczny otwieracz do puszek

Elektryczny otwieracz do puszek eliminuje konieczność ręcznego otwierania konserw. Po ustawieniu puszki na miejscu i naciśnięciu dźwigni, ostre ostrze przecina brzeg, aby otworzyć puszkę. Podobnie automatyczny otwieracz do słoików może pomóc w usunięciu pokrywek znajdujących się na szklanych słoikach.

Sztućce o odchylonym uchwycie

Opuchnięte stawy palców mogą utrudniać podniesienie widelca lub łyżki do ust. Adaptacyjne przybory, takie jak sztućce o dobrym kącie uchwytu, mogą ułatwić posiłek. Te łatwe do uchwycenia sztućce są wygięte pod kątem, dzięki czemu są wygodniejsze w użyciu. Niektóre opcje można wygiąć pod wybranym kątem.

Słomki

Około 5 procent osób, u których zdiagnozowano PsA, zgłasza, że ​​nie są w stanie podnieść pełnej filiżanki wody do swoich usta, lub może to zrobić tylko z dużą trudnością, według badania z 2016 roku.

Wstawienie słomki do szklanki wody pozwala pić bez podnoszenia filiżanki. Rozważ zainwestowanie w kilka wysokiej jakości słomek wielokrotnego użytku.

Gadżety do sypialni

Ból stawów w ŁZS może powodować senność w nocy, ale zły sen może w rzeczywistości pogorszyć ból stawów. Użyj tych urządzeń pomocniczych w sypialni, aby dobrze się wyspać.

Elektrycznie regulowane łóżko

Według Arthritis Foundation około 8 na 10 osób ze zdiagnozowanym zapaleniem stawów ma problemy ze snem. Regulowane elektrycznie łóżko może pomóc w uzyskaniu wygodnej pozycji. Dodatkowo może unieść nogi, aby złagodzić stan zapalny kończyn dolnych.

Poduszka ortopedyczna

Poduszka ortopedyczna może być przydatnym urządzeniem pomocniczym, jeśli masz ból szyi. Został zaprojektowany, aby zapewnić wsparcie i utrzymać górną część ciała we właściwej pozycji podczas leżenia w łóżku. Możesz również użyć poduszek, aby podeprzeć nogi lub inne chore stawy, aby zapewnić sobie wygodę.

Koc elektryczny

Przytulanie się ciepłym kocem może uspokoić bolesne stawy. Rozważ zakup elektrycznego koca z zegarem. W ten sposób możesz zmniejszyć temperaturę podczas snu i ponownie ją zwiększyć, aby rozgrzać sztywne stawy, zanim włączy się budzik.

Nóżki

Twoje stopy zapewniają Twoje ciało z równowagą i mobilnością, dlatego ważne jest, aby o nie dbać, aby upewnić się, że mogą Cię prawidłowo funkcjonować i wspierać. Wypróbuj te przyjazne dla stóp gadżety, które pomogą Ci w wygodnym poruszaniu się.

Buty ortopedyczne

Ortezy i specjalistyczne obuwie mogą zmniejszyć nacisk na stawy i sprawić, że chodzenie będzie wygodniejsze. Chociaż nie ma oficjalnych zaleceń dotyczących obuwia na PsA, niektóre społeczności wspierające osoby z zapaleniem stawów zalecają buty z podeszwą wspierającą lub rocker i wyjmowanymi wkładkami ortotycznymi.

Łyżka do butów z długim uchwytem

Łyżka do butów to urządzenie wspomagające, które ułatwia wsunięcie stopy w but. Niektóre mają dłuższe uchwyty, które mogą wyeliminować potrzebę schylania się podczas zakładania butów.

Sznurowadła bez wiązania i zapięcia na rzepy

Opuchnięte i bolesne stawy w palcach, dłoniach i nadgarstkach mogą utrudniać zawiązanie butów. W sklepach obuwniczych i w Internecie dostępnych jest wiele systemów sznurowadeł bez wiązania, które mogą zastąpić konwencjonalne sznurowadła.

Te elastyczne sznurowadła, często wykonane z gumy, mogą zamienić każdą parę sznurowanych butów w wsuwane buty. Pomocne jest również noszenie butów z zapięciem na rzepy do zapinania butów, aby zapobiec obciążaniu dłoni.

Urządzenia wspomagające chodzenie

PsA wpływa na różnych ludzi na różne sposoby. W zależności od tego, jak objawy wpływają na mobilność, lekarz lub fizjoterapeuta może zalecić korzystanie z urządzeń wspomagających chodzenie, takich jak:

• laski, które mogą być przydatne, jeśli odczuwasz ból po jednej stronie ciała, który utrudnia utrzymanie równowagi lub chodzenie
• chodziki, co może zapewnić dodatkowe wsparcie, jeśli czujesz się niepewnie na nogach
• wózki inwalidzkie, co może być konieczne jeśli masz cięższe PsA, które wpływają na zdolność chodzenia.

Wygodne siedzenie

Odpowiednie ułożenie siedzenia może pomóc złagodzić obolałe stawy w pracy lub w domu . Wypróbuj te gadżety, aby wygodnie siedzieć.

Ergonomiczne krzesło

Krzesło w biurze może mieć duży wpływ na zdolność wykonywania pracy, zwłaszcza podczas wybuchu PsA.

Poproś o ergonomiczne krzesło w swoim miejscu pracy. Poproś o taki, który ma podparcie lędźwiowe, aby promować dobrą postawę podczas siedzenia.

Krzesło, które ma funkcje obrotowe i obrotowe, pozwala również na poruszanie się bez obciążania stawów. Odpowiedni zagłówek może również zmniejszyć napięcie szyi i ramion.

Podnóżek

Zwisające nogi mogą nasilać ból pleców. Jeśli Twoje stopy nie dotykają podłogi, rozważ użycie podnóżka.

Znajdź taki, który utrzymuje kolana i kostki pod kątem 90 stopni. Możesz także użyć przedmiotów w domu, takich jak stos książek lub karton, aby stworzyć własny podnóżek.

Na wynos

Jeśli PsA utrudnia Ci ukończenie codziennych zadań, mogą pomóc urządzenia wspomagające. Istnieją gadżety, które mogą pomóc we wszelkiego rodzaju obowiązkach i zajęciach, od kąpieli, przez spacery, po przygotowywanie posiłków.

Pracuj z fizjoterapeutą lub terapeutą zajęciowym, aby określić, które urządzenia wspomagające mogą być dla Ciebie najlepsze.

powiązane historie

• 6-etapowy przewodnik dla siebie Opieka nad łuszczycowym zapaleniem stawów
• Napoje do popijania lub pomijania przy łuszczycowym zapaleniu stawów: kawa, alkohol i nie tylko
• Przewodnik po prezentach dla łuszczycowego zapalenia stawów: pomysły dla bliskich lub samoopieka
• Łuszczycowe zapalenie stawów i oczy: typowe problemy i jak sobie z nimi radzić
• Opcje leczenia od umiarkowanego do ciężkiego łuszczycowego zapalenia stawów