Zapytaj eksperta: Rozpoznawanie łagodnych zaburzeń poznawczych

• Oznaki MCI
• Przyczyny i czynniki ryzyka
• Demencja i MCI
• Normalne starzenie się a MCI
• Diagnoza
• Porady
• Powikłania

1. Jakie są oznaki łagodnych zaburzeń poznawczych (MCI)?

Oznaki MCI różnią się w zależności od osoby. Możesz zacząć zauważać którekolwiek z poniższych:

• problemy z zapamiętywaniem szczegółów z ostatnich rozmów
• poleganie na notatniku lub drukowanym kalendarzu, aby śledzić swój harmonogram
• trudności z zapamiętywaniem potrzebnych przedmiotów podczas zakupów
• trudności z utrzymaniem porządku lub koncentracją
• trudności z utrzymaniem rachunków i finansów lub nadążaniem za codziennymi zadaniami w dom
• niepewność co do Twojej zdolności do pojechania w znane miejsce, na przykład do domu przyjaciela, i skorzystania z GPS

Twoi bliscy mogą nawet to zauważyć i przyjść z obawami, zanim zdasz sobie sprawę, że coś jest nie tak.

Ale tylko dlatego, że czasami zapominasz, że okulary do czytania są na Twojej głowie lub masz problemy z koncentracją po złym śnie, niekoniecznie oznacza, że ​​masz MCI.

2. Jakie są potencjalne przyczyny i czynniki ryzyka MCI?

Czasami MCI reprezentuje najwcześniejsze stadia zmian patologicznych w mózgu.

Na przykład w najwcześniejszych stadiach choroby Alzheimera białka odkładają się w strukturach pamięci. We wczesnych stadiach choroby naczyniowej w mózgu płytka nazębna odkłada się w najmniejszych naczyniach krwionośnych mózgu.

Innym razem MCI może mieć odwracalne przyczyny. Należą do nich:

• zmiany endokrynologiczne
• niedobory witamin
• nieleczony bezdech senny
• inne schorzenia

Niektóre leki mogą również powodować zaburzenia myślenia.

Największym czynnikiem ryzyka MCI jest ten, z którym niewiele można zrobić - wiek. Ale inne ważne czynniki ryzyka można modyfikować, takie jak:

• brak aktywności fizycznej
• otyłość
• palenie tytoniu
• wysokie ciśnienie krwi
• wysoki poziom cholesterolu
• cukrzyca

Określone objawy mogą czasami dostarczyć wskazówek dotyczących przyczyny zaburzeń poznawczych.

Na przykład MCI, który wpływa głównie na zdolność skupienia się, wykonywania wielu zadań jednocześnie i zwracania bacznej uwagi, może być bardziej spowodowany problemami ze snem, problemami z tarczycą, lekami uspokajającymi lub zmianami naczyniowymi.

Ale MCI, który wpływa na twoją pamięć krótkotrwałą, może częściej reprezentować najwcześniejsze stadia białek Alzheimera w mózgu.

3. Jaka jest różnica między demencją a MCI?

Osoba przeszła od MCI do demencji, gdy jej objawy wpływają na zdolność samodzielnego radzenia sobie z codziennymi czynnościami.

Na przykład osoba z MCI może dwukrotnie sprawdzić, czy zażyła poranne lekarstwa lub użyć pudełka z pigułkami, aby ułatwić ich śledzenie.

Ale jeśli dana osoba i jej rodzina zdecydowali, że byłoby lepiej, gdyby członek rodziny zamiast tego śledził leki - może dlatego, że pominął dawki ważnych leków lub przypadkowo wziął je dwa razy - może być wczesnym objawem demencji.

4. Jakie są oznaki normalnego starzenia się w porównaniu z MCI?

Nasz mózg zmienia się w znaczący sposób wraz z wiekiem.

Nie jest niczym niezwykłym, gdy masz trudności z przywołaniem nazwiska znajomego, którego napotkasz na ulicy, lub gdy stoisz w piwnicy, próbując sobie przypomnieć, po co się tam udałeś.

Tego rodzaju zmiany są powszechne podczas normalnego starzenia się.

Jednak powinieneś zostać oceniony pod kątem MCI, jeśli zauważysz spójny wzorzec trudności w:

• pamięci
• organizacji
• odnajdywanie swojej drogi
• myślenie słów

Jeśli członek rodziny zgłasza wątpliwości, możesz również chcieć udać się do lekarza.

5. Jak lekarze diagnozują MCI?

MCI to diagnoza kliniczna. Twój lekarz przeprowadzi dokładną historię, aby poznać Twoje obawy i zada szczegółowe pytania dotyczące wszelkich innych objawów, których doświadczasz.

Sprowadzenie członka rodziny na wizytę może dać lekarzowi zewnętrzną perspektywę na to, jak sobie radzisz.

Twój lekarz może przeprowadzić krótką ocenę poznawczą, aby ustalić, czy Twoje wyniki są niższe niż oczekiwane dla Twojego wieku i poziomu wykształcenia.

Po zdiagnozowaniu MCI lekarz może zlecić badania krwi w celu sprawdzenia zmian endokrynologicznych lub niedoborów witamin, które mogą powodować objawy.

Mogą również zlecić badanie mózgu w celu wykrycia zmian naczyniowych lub utraty objętości w mózgu. Te testy mogą pomóc w wyjaśnieniu przyczyny Twojego MCI.

6. Jakie są najlepsze sposoby, aby pomóc komuś z MCI?

Jeśli u Twojej ukochanej osoby zdiagnozowano MCI, zachęć ją do ćwiczeń i dobrego jedzenia. Wykonywanie ćwiczeń sercowo-naczyniowych o umiarkowanej intensywności i przestrzeganie diety zdrowej dla serca, takiej jak dieta śródziemnomorska, może przynieść znaczne korzyści osobom z MCI.

Pozostawanie aktywnym poznawczo i społecznie jest również świetne dla zdrowia mózgu. Obejmuje to czynności, które są zarówno przyjemne, jak i wymagające, takie jak:

• nauka nowego języka
• udział w chórze lub grupie tanecznej
• dołączanie do klub książki
• podejmowanie aktywnej roli jako wolontariusz dla sprawy, w którą wierzysz

Nawet jeśli nie możesz opuścić domu, nadal możesz znaleźć takie zajęcia . Możesz pobrać aplikację do nauki języków lub znaleźć klub książki z wirtualnymi spotkaniami.

7. Do jakich komplikacji może doprowadzić MCI?

Osoby z MCI są bardziej narażone na progresję do demencji. Większość szacunków mówi, że osoba z MCI ma około 10 do 15 procent ryzyka przejścia na demencję każdego roku.

Ciężka demencja może uczynić ludzi bardziej podatnymi na infekcje, które mogą być poważne, jeśli nie są leczone.

Ważne jest również, aby znaleźć i leczyć wszelkie problemy medyczne, które mogą powodować lub przyczyniać się do objawów. Nieleczone mogą być niebezpieczne.

Na przykład, jeśli Twój MCI jest spowodowany niezdiagnozowaną nadczynnością tarczycy, może to prowadzić do komplikacji, takich jak:

• problemy z sercem
• niezamierzona utrata masy ciała
• objawy jelitowe
• problemy z oczami

Jeśli twój MCI jest spowodowany ciężkim nieleczonym bezdechem sennym, może to narazić Cię na większe ryzyko:

• udar
• zawał serca
• nieprawidłowy rytm serca

Może również pogorszyć choroby przewlekłe, takie jak wysokie ciśnienie krwi.

Twój lekarz może pomóc Ci określić, która opcja leczenia jest dla Ciebie najlepsza.

Więcej w obliczu spadku funkcji poznawczych

• Jakie są oznaki wczesnego początku choroby Alzheimera Choroba (AD)?
• Choroba Alzheimera o wczesnym początku
• Etapy demencji
• Łagodne problemy z pamięcią: co działa?
• Wyświetl wszystko