Zapytaj eksperta: Zarządzanie rakiem piersi z przerzutami a stan zdrowia psychicznego

1. Czy rak piersi może powodować depresję?

Nie wiadomo, czy rak piersi bezpośrednio powoduje depresję. Jednak prowadzenie diagnozy raka piersi oprócz leczenia może zakłócić dobre samopoczucie emocjonalne.

Chociaż potrzeba więcej informacji, aby zrozumieć szczegóły dotyczące tego związku, badania wykazały, że wskaźniki depresji są wysokie u pacjentów z rakiem piersi.

Metaanaliza przeprowadzona w 2019 roku wykazała, że ​​globalne rozpowszechnienie depresji u osób z rakiem piersi wynosi 32 procent.

2. Czy lęk i stres mogą powodować raka?

Potrzeba więcej badań, aby zrozumieć związek między lękiem, stresem i rakiem. Jak dotąd nie ma wyraźnych dowodów na to, że przyczyną raka piersi są te czynniki. Jednak stres i lęk mogą mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia i samopoczucie psychiczne, jeśli nie są kontrolowane.

Przewlekły stres wiąże się z uderzeniem w obronę immunologiczną. Jedną z badanych myśli jest to, że osłabiony układ odpornościowy tworzy środowisko, w którym może rosnąć rak.

Inną rozważaną kwestią jest to, że chroniczny stres powoduje niezdrowe zachowania, takie jak zwiększone spożycie alkoholu, palenie tytoniu, niezdrowe nawyki żywieniowe, które są powiązane ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka.

3. Czy stres i lęk mogą powodować szybsze rozprzestrzenianie się raka?

Nie ma wystarczająco silnych informacji naukowych, które potwierdzałyby, że sam stres lub lęk powoduje, że rak rozprzestrzenia się w szybszym tempie.

Więcej badań są potrzebne, ale to dobra wiadomość, że nie znaleziono wyraźnego linku. Rak jest wystarczająco stresujący, nie martwiąc się, że stres związany z zamartwianiem się powoduje szybszy rozwój raka.

4. Jakie są emocjonalne etapy zachorowania na raka?

Podczas dostosowywania się do diagnozy raka można doświadczyć szeregu emocji. Reakcja każdej osoby jest wyjątkowa, ale niektórzy mogą doświadczyć etapów żalu w pewnym momencie swojej podróży.

Etapy żałoby są często kojarzone ze śmiercią, ale można je również zastosować, gdy ktoś doświadcza ogromnej straty, takiej jak diagnoza raka. Etapy to:

• zaprzeczenie
• złość
• targowanie się
• smutek lub depresja
• akceptacja

Emocje, które odczuwają ludzie z rakiem, nie są ograniczone do pięciu, ale znajomość cyklu związanego z żalem może być pomocna w Twojej podróży.

5. Czy możesz dostać PTSD z powodu raka? Jeśli tak, jak sobie z tym radzi?

Zespół stresu pourazowego (PTSD) to stan zdrowia psychicznego wywołany przez traumatyczne wydarzenie. Badania pokazują, że wskaźniki PTSD są tak wysokie, jak 32 procent u osób z rakiem piersi, a nawet 75 procent ma co najmniej jeden objaw obserwowany w PTSD.

Obawy związane z diagnozą raka są częste, ale skrajne zmartwienie może stać się tak psychologicznie destrukcyjna, że ​​przeszkadza w rutynowych czynnościach.

Ważne jest, aby uzyskać pomoc eksperta w dziedzinie zdrowia psychicznego. Mogą pomóc zmniejszyć dyskomfort u osób z nowym lub zwiększonym stresem emocjonalnym po rozpoznaniu raka.

6. Co to jest wściekłość po chemioterapii?

Zmiana osobowości podczas leczenia raka, taka jak chemioterapia, charakteryzująca się nagłym gniewem, drażliwością lub nieobliczalnym zachowaniem jest często określana jako „wściekłość po chemioterapii”.

Może to wynikać z różnych czynników, ale przyczyna opisanego stanu jest często powiązana ze sterydami stosowanymi w leczeniu chemioterapii.

Jeśli podczas leczenia wystąpią nieoczekiwane zmiany osobowości, ważne jest, aby omówić je z zespołem opieki, aby uzyskać odpowiednią ocenę i omówić dostępne opcje.

7. Czy Twoja postawa wpływa na prawdopodobieństwo przeżycia raka?

Nie ma wyraźnych dowodów na to, że postawa ma wpływ na przeżycie raka. Duże, prospektywne badanie z trzydziestoletnim okresem obserwacji nie wykazało związku między osobowością, ryzykiem raka ani przeżyciem.

Mimo to istnieją dowody na to, że pozytywne nastawienie może poprawić ogólny stan zdrowia.

8. Oprócz wizyty u specjalisty zdrowia psychicznego, co jeszcze mogę zrobić, aby zarządzać swoim zdrowiem psychicznym?

Zwróć uwagę, aby zobaczyć, poczuć i usłyszeć naturę. Jeśli nie ma wszystkich trzech opcji, nawet jedna może poprawić nastrój. Jeśli nie możesz wyjść na zewnątrz, ale masz dostęp do internetu, szukaj dźwięków natury, zamknij oczy, oddychaj głęboko i słuchaj.

Dzienniki mogą również pomóc zmniejszyć uczucie stresu i smutku. Pisanie swoich uczuć może dać ci przestrzeń do refleksji i pomóc zarządzać swoimi myślami.

Potwierdzenie swoich uczuć i praktykowanie medytacji może być również potężnymi narzędziami poprawiającymi samopoczucie.

Jedno podejście może działać lepiej niż inne. Istnieje wiele sposobów na zmniejszenie poziomu stresu i negatywnych uczuć. Pamiętaj, że Twój zespół opieki może zapewnić zasoby do profesjonalnego wsparcia, jeśli go potrzebujesz. Nie bój się pytać.

Więcej informacji na temat znajdowania drogi w przypadku raka piersi z przerzutami

• Co to jest badanie HER-2 FISH?
• HER2 -Rak piersi z wynikiem dodatnim kontra HER2-ujemny: co to oznacza dla mnie?
• Dieta na raka piersi z dodatnim statusem HER2
• Oto dlaczego wszystkie kobiety z rakiem piersi powinny przejść badania genetyczne
• 3 rady, których chciałbym słuchać, gdy moja mama zachorowała na raka
• Wyświetl wszystkie