Terapia sztuką radzenia sobie z rakiem piersi z przerzutami: co należy wiedzieć

• Co to jest terapia sztuką?
• Czego się spodziewać
• Korzyści
• Jak znaleźć terapeutę
• Na wynos

Rak piersi z przerzutami oznacza, że ​​rak rozprzestrzenił się z tkanki piersi i pobliskich węzłów chłonnych do innych narządów, zwykle wątroby, kości lub płuc.

Chociaż nie ma lekarstwa, postęp w leczeniu ostatnich dziesięcioleci poprawił perspektywy dla osób z rozpoznaniem tego typu raka. Ponad jedna trzecia osób z przerzutowym rakiem piersi żyje co najmniej 5 lat od diagnozy, a niektórzy przeżywają kolejne 10 lat lub dłużej.

Między diagnozą a leczeniem przerzutowy rak piersi może być przytłaczający doświadczenie. Możesz odczuwać między innymi niepokój, depresję i strach.

Terapia sztuką, rodzaj wsparcia zdrowia psychicznego, może pomóc Ci poradzić sobie z tymi uczuciami - i nie musisz być artystą uczestniczyć.

Co to jest terapia sztuką?

Arteterapia wykorzystuje kreatywne zajęcia, aby pomóc ludziom z każdym typem schorzenia pracować poprzez trudne myśli i uczucia. Nazywana także terapią sztuką ekspresyjną lub terapią sztuką kreatywną, opiera się na filozofii, według której sztuka może być narzędziem uzdrawiania emocjonalnego.

Arteterapia może być wykorzystywana jako sposób na wyrażenie głębokich, nieświadomych obaw związanych z rakiem, pogodzenie się z konfliktami emocjonalnymi, poprawę nastroju i złagodzenie stresu.

Cel arteterapii niekoniecznie tworzy arcydzieło. Chodzi bardziej o odkrywanie i wyrażanie złożonych emocji poprzez działania artystyczne, takie jak malowanie, rysowanie, rzeźba lub kolaż.

Arteterapia może również obejmować dzielenie się doświadczeniami z wyszkolonym arteterapeutą i innymi osobami chorymi na raka w ramach środowisko. Nie musisz mieć żadnego wykształcenia artystycznego, talentu ani doświadczenia, aby skorzystać z arteterapii.

Czego można się spodziewać podczas sesji arteterapii

Arteterapię zazwyczaj ułatwia klinicysta na poziomie magisterskim przeszkolony w zakresie integracyjnego zdrowia psychicznego i usług dla ludzi, zgodnie z American Art Therapy Association.

Sesje, które można wykonywać indywidualnie lub w grupie, odbywają się w różnych miejscach, w tym w szpitalach, gabinetach prywatnych i klinikach środowiskowych.

Chociaż nie ma standardowego czasu trwania sesji, przegląd badań nad arteterapią opublikowany w Frontiers in Psychology dotyczył terapii sztuką, która trwała od kilku minut do 2,5 godziny, a większość sesji zajmowała około godziny. Możesz uczestniczyć w terapii sztuką jednorazowo przez kilka tygodni lub miesięcy.

Arteterapeuta zwykle zada Ci kilka pytań, aby poznać Twoje potrzeby i oczekiwania podczas pierwszej sesji. Następnie spersonalizują Twój plan arteterapii, w tym częstotliwość spotkań, długość sesji i cel każdego spotkania.

Arteterapeuci często zapewniają narzędzia i materiały potrzebne do twórcza ekspresja.

Na każdej sesji terapeuta sztuki może udzielać podpowiedzi, aby zachęcić Cię do wyrażania emocji poprzez sztukę. Mogą również zachęcić Cię do korzystania z kreatywnych mediów do zbadania rzeczy, takich jak wygląd Twojego raka w Twoim umyśle, sposób, w jaki przerzutowy rak piersi wpłynął na Twoje relacje z rodziną oraz jak może wyglądać życie po zakończeniu leczenia.

Korzyści z arteterapii dla osób z rozpoznaniem raka

Chociaż terapia sztuką nie leczy raka, według różnych badań może przynieść szereg dodatkowych korzyści osobom z przerzutami rak piersi, taki jak:

• zmniejszone objawy niepokoju
• zwiększona zdolność radzenia sobie z rakiem piersi
• zmniejszone objawy depresji
• lepsza jakość życia
• promowanie pozytywnego obrazu ciała
• obniżenie poziomu lęku

Według Cancer Research UK, pracownicy służby zdrowia również uważają, że Arteterapia może pomóc osobom z diagnozą raka poprawić relacje z innymi, zwiększyć ich pewność siebie i oderwać umysł od bólu.

Jak znaleźć arteterapeutę

Jeden z Najlepszym miejscem do rozpoczęcia poszukiwań arteterapeuty jest wizyta u lekarza lub zespołu onkologicznego. Mogą być w stanie skierować Cię do arteterapeuty w Twojej okolicy.

Narzędzia lokalizacyjne arteterapeuty z American Art Therapy Association i Art Therapy Credentials Board mogą również pomóc w znalezieniu autoryzowanego profesjonalisty w pobliżu.

Na koniec rozważ poproszenie członków grup wsparcia raka, do których dołączyłeś, o skierowanie do terapeutów sztuki, z którymi pracowali.

Na wynos

Sztuka Terapia może być potężnym narzędziem uzdrawiającym, pomagającym ludziom radzić sobie z wyzwaniami związanymi z diagnozą raka piersi z przerzutami i metodami leczenia.

Badania wykazały, że terapia sztuką może poprawić jakość życia, zwiększyć zdolność radzenia sobie z rakiem i zmniejszyć niepokój. Porozmawiaj ze swoim zespołem onkologicznym lub skorzystaj z narzędzi na stronie American Art Therapy Association, aby znaleźć arteterapeutę w pobliżu.

Więcej w artykule o zrozumieniu swoich opcji związanych z zaawansowanym rakiem piersi

• Rak piersi w stadium 4: zrozumienie opieki paliatywnej i hospicyjnej
• Czy naturalne środki mogą pomóc złagodzić objawy spowodowane leczeniem raka piersi?
• Mam raka piersi w stadium 4, ale nadal żyję Moje życie
• 5 wskazówek, jak radzić sobie ze strachem przed nawrotem raka piersi
• Zobacz wszystkie