Czy jesteś introwertykiem - czy może tajnym narcyzem?

Wydaje się, że introwertycy lubią czytać i rozmawiać o swojej własnej introwersji. Komentator niedawnego posta Science of Us na temat czterech rodzajów introwersji podsumował całkiem nieźle: „O rany, introwertycy są po prostu fascynujący! - Introwertycy. Tendencja ta, można by argumentować, może wynikać po prostu z tego, że introwertycy lubią spędzać dużo czasu na głębokiej refleksji, gubić się we własnych myślach - a niektóre z tych myśli, oczywiście, będą dotyczyły ich samych.

Ale w którym momencie autorefleksja przekracza granicę zaabsorbowania sobą? Jak się okazuje, istnieje kilka uderzających podobieństw między popularnym rozumieniem introwersji a psychologiczną cechą zwaną ukrytym narcyzmem: to wszystko, co większość ludzi kojarzy z narcyzmem, bez hańby. Może znasz kogoś takiego: mają tendencję do wierzenia, że ​​są niedoceniani lub pomijani, jakby ich niesamowite cechy na zawsze pozostały niezauważone przez wszystkich innych. Często traktują rzeczy zbyt osobiście, szczególnie krytykę, i czasami czują się trochę urażeni, gdy inni ludzie zawracają im głowę swoimi problemami.

Spójrz na niektóre pozycje na skali do pomiaru ukrytego narcyzmu, zaprojektowane przez psycholog Jonathan Cheek:

Ukryty narcyzm jest nazywany w literaturze naukowej wieloma nazwami: ukryty narcyzm, nadwrażliwy narcyzm i podatny narcyzm, by wymienić tylko kilka. W tym miejscu będę głównie używał terminu ukryty narcyzm i jego przeciwieństwo - jawny narcyzm, który jest zwykłym sposobem, w jaki myślimy o narcyzmie: to znaczy jako Trump-ish. Ale jakkolwiek chcesz to nazwać, w żadnym wypadku nie jest to nowy wgląd w ludzkie zachowanie, mimo że nadal nie jest to zbyt szeroko znane poza środowiskiem akademickim. Już pod koniec lat trzydziestych XX wieku badacze opublikowali swoje obserwacje na temat tej spokojniejszej formy narcyzmu - twierdzi psycholog Scott Barry Kaufman, który kiedyś pisał na ten temat dla „Scientific American”. Psycholog Paul Wink z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley ponownie odniósł się do „dwóch twarzy narcyzmu” na początku lat 90., a później tego dziesięciolecia, Cheek opublikował pierwszą wersję swojej skali.

Ale ukryty narcyzm jest niedoceniany w porównaniu do głośniejszego rodzeństwa, głównie dlatego, że cecha ta jest trudna do zaobserwowania w ludzkiej naturze, a co dopiero w warunkach laboratoryjnych, wyjaśnił W. Keith Campbell, psycholog z University of Georgia. „To nie jest ktoś o dużej osobowości” - powiedział Campbell. „To ktoś, kto jest trochę paranoikiem, który myśli, że nie jest traktowany sprawiedliwie. Są trochę podejrzliwi, mają prawo. (Kiedy robi prezentacje na ten temat, postacią popkultury, która często pojawia się na slajdach, aby zilustrować wrażliwego narcyza, jest George Costanza).

Ponieważ cecha ta jest tak ściśle związana z introwersją, istnieją kilka zewnętrznych oznak tej wersji narcyzmu - zamiast na przykład głośno się chwalić, ukrywani narcyzi przeważnie trzymają podniebne opinie o sobie we własnych głowach, pozostawiając ich niezrozumianymi i przeoczonymi. Na przykład Zooey Deschanel może, ale nie musi, być introwertykiem i może być narcyzem lub nie, ale w 2012 roku udzieliła Allure wywiadu, który zawiera cytat na temat jej doświadczenia w college'u i jest to całkiem świetny opis tego stanu. umysłu. „Poszedłem do Northwestern, ponieważ poszedłem do naprawdę nietradycyjnej szkoły średniej. Pomyślałam: „Fajnie byłoby mieć tradycyjne doświadczenie w college'u” - powiedziała magazynowi. Wtedy pomyślałem: „Och, ale żadna z tych osób nie rozumie, co jest we mnie fajne. Moja specjalność nie jest doceniana w tym miejscu. ''

Jednak niektórzy psychologowie twierdzą, że wszyscy narcyzi są w rzeczywistości dość bezbronni, a nawet potrzebujący, pomimo ich zewnętrznej chełpliwości. „Każdy rodzaj narcyza ma ukryte aspekty narcystyczne” - powiedział Craig Malkin, autor nowej książki Rethinking Narcissism: The Bad - and Surprising Good - About Feeling Special. „To tylko bałagan z tymi wszystkimi różnymi terminami. Zasadniczo są to ludzie uzależnieni od poczucia wyjątkowości. Po prostu jest na to wiele sposobów. Inni twierdzą, że ukryty narcyzm może wcale nie być narcyzmem, ale raczej formą neurotyzmu. (Nawiasem mówiąc, w obu przypadkach mówimy tutaj o narcyzmie jako cechy, który różni się od zaburzenia osobowości wymienionego w DSM-V. Osobowości wielu ludzi znalazłyby się gdzieś w spektrum narcystycznym; to wtedy narcyzm zaczyna ingerować negatywnie w ich życie, powodując poważne problemy w pracy lub w domu, że zaczyna błądzić na terytorium nieporządku.)

Cheek, nawiasem mówiąc, niedawno zakończył nowe badania nad „wspólnym rdzeniem”, który łączy obie formy cechy, które przedstawił na początku tego roku na dorocznym spotkaniu Towarzystwa Osobowości i Psychologii Społecznej. W badaniu przeprowadzonym na ponad 600 osobach odkrył, że zarówno introwertyczni, jak i ekstrawertyczni narcyzi mają dwie wspólne cechy: poczucie uprawnień i fantazje o własnej wielkości. „Musisz mieć całkiem dobre poczucie siebie, ale musisz też czuć, że masz prawo, by inni ludzie to rozpoznali” - powiedział Cheek. „Jeśli jesteś otwarty, walczysz o uznanie. Ale jeśli jesteś potajemny, zostajesz w takim dziwnym, zamkniętym w sobie stanie, w którym masz takie myśli, zastanawiam się, dlaczego ludzie nie doceniają moich dobrych cech. Wydaje się, że nikt inny mnie nie rozumie ”.

Odkryty narcyzm niesie ze sobą kilka dobrych cech - na przykład tacy ludzie są doskonałymi liderami. Z drugiej strony: „Nie widzę wielu zalet narcyzmu bezbronnego” - powiedział Campbell. Jeśli widzisz siebie w definicji tego rodzaju ukrytego egotyzmu (a widzisz, narcyza), istnieje kilka sposobów na osłabienie tych tendencji. „Praktykujcie troskę i współczucie dla innych” - powiedział Campbell. „Rób rzeczy, które Cię pasjonują, zamiast sprawiać, że będziesz dobrze wyglądać, i bierz odpowiedzialność za swoje czyny. Zasadniczo praktyki, które minimalizują ego i zwiększają więź ze światem ”. Bonus: jeśli jesteś introwertykiem, który jest podatny na lęk społeczny, wykazano, że zwracanie uwagi na zewnątrz siebie zmniejsza te roztrzęsione uczucia. Życie staje się łatwiejsze - dla każdego typu osobowości - gdy od czasu do czasu przypominasz sobie, że nie chodzi tylko o ciebie.

Możesz wziąć udział w naszym quizie, dostosowanym za zgodą z dziesięciopunktowej skali Cheeka, aby zobaczyć czy jesteś ukrytym narcyzem, czy nie.

Najwyraźniej istnieją 4 rodzaje introwersji

Na poziomie neurologicznym narcyzi są potrzebujący

Możesz być Ambivert, hybryda introwertyka i ekstrawertyka

Kiedy introwertycy powinni unikać kawy

Korzyści zdrowotne wynikające z bycia narcyzem

Uważność jest świetna, ale oddalanie się jest dobre dla Ty też
Ten artykuł ukazał się pierwotnie na nymag.com