Czy są jakieś skutki uboczne aktywności seksualnej?

• Krótka odpowiedź
• Efekty fizyczne podczas
• Emocje podczas
• Efekty fizyczne po
• Emocje po
• Jeśli się nie angażujesz
• Znaki, na które należy zwrócić uwagę
• Na wynos

Jaka jest krótka odpowiedź?

Lub przynajmniej niezbyt korzystne następstwa, takie jak infekcje przenoszone drogą płciową (STI) lub niechciana ciąża.

„Ale nie muszą wystąpić żadne skutki uboczne seksu, jeśli planujesz z wyprzedzeniem i masz wszystkie środki nawilżające, metody barierowe i środki antykoncepcyjne, których możesz potrzebować, aby znacznie (znacznie!) zmniejszyć ryzyko, " ona mówi.

Dlatego stworzyliśmy ten przewodnik z pomocą Rossa; Kiana Reeves, ekspert w dziedzinie seksu somatycznego oraz edukatorka seksualna i społeczna w firmie Foria Awaken, która tworzy produkty mające na celu zwiększenie przyjemności podczas seksu; i Felice Gersh, MD, autorka książki „PCOS SOS: A Gynecologist’s Lifeline to Naturally Restore Your Rhythms, Hormones and Happiness”.

Co może się wydarzyć fizycznie w tej chwili?

Dzięki zwiększonemu przepływowi krwi i tętna - oraz przypływowi hormonów i endorfin - aktywność seksualna wpływa na organizm od stóp do głów.

Możesz czuć się pełna

Jeśli masz pochwę i jesteś penetrowana podczas aktu, spodziewaj się uczucia pełności, mówi Reeves. „To może nawet przypominać trochę presję” - mówi. Pomyśl: tampon, ale większy i (miejmy nadzieję) lepszy.

Jeśli Twoja błona dziewicza nie była wcześniej przerzedzona, lekki (!) dyskomfort

Takie rzeczy jak jazda konna, jazda na rowerze, tampony, penetracja własna i seks manualny mogą ją złamać. (Coś, co mają tylko osoby z waginą, FYI.)

Ale jeśli uprawiasz seks penetrujący, a twoja błona dziewicza jeszcze się nie rozciągnęła ani nie przerzedziła, Gersh mówi, że możesz odczuwać kilka sekund dyskomfortu i lekkie krwawienie.

Ale - to ważne! - „seks nie powinien być bolesny” - mówi Ross.

„Istnieje powszechny mit, że seks, a zwłaszcza seks penetracyjny, jest bolesny dla właścicieli sromów” - dodaje Ross. „Ale ból podczas stosunku płciowego nie jest normalny”.

Jeśli seks z penetracją jest bolesny, spróbuj:

1. Użyj lubrykantu. Na przykład pięć razy więcej lubrykantu, niż myślisz, że potrzebujesz.
2. Idzie wolniej. Nie oszczędzaj na pobudzeniu!

Jeśli seks z penetracją jest nadal bolesny, porozmawiaj z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia.

Istnieje kilka warunków, które mogą sprawić, że penetracja będzie bolesna, w tym:

• pochwica
• blizny pochwy
• hipertoniczne dno miednicy
• endometrioza
• mięśniaki macicy

Lub jakbyś się pochłaniał

… w gorący sposób.

„Jeśli masz penisa, odczuwasz uczucie wypełnienia kogoś innego i towarzyszące temu ciepło i ciśnienie” - mówi Reeves.

A seks z penetracją to nie jedyny sposób na odczucie tego uczucia. Seks ręki i oralny też mogą.

Twoje tętno i oddech przyspieszą… i możesz się zmęczyć

Och, i nie zdziw się, jeśli w połowie lub w koniec czujesz się wytarty! To normalne, że aktywność seksualna jest wyczerpująca. Ponadto orgazmy uwalniają pewne endorfiny, które mogą mieć działanie uspokajające.

Możesz się rumienić… wszędzie

Kiedy zaczynasz, twój krążenie wzrasta. Ten zwiększony przepływ krwi może powodować:

• obrzęk lub obrzęk sromu
• wyprostowany penis i łechtaczkę
• zaczerwienienie policzków, klatki piersiowej lub innych obszarów

Twoje mięśnie mogą się napiąć

Tak! Jak powiedzieliśmy, aktywność seksualna = ćwiczenia.

Napięcie mięśni może nawet prowadzić do skurczów niektórych części ciała, takich jak dłonie, stopy, biodra i łydki. Picie wystarczającej ilości wody z wyprzedzeniem może pomóc zmniejszyć to ryzyko.

Prawdopodobnie pojawią się płyny ustrojowe!

Jeśli angażujesz się w czynności seksualne, możliwe jest pocenie się, plucie, mocz, przed wytryskiem, wytrysk i nawilżanie pochwy.

A jeśli zajęty jest odbyt, mogą pojawić się plamki kału i kupka!

Więc nie zdziw się, jeśli na środku łóżka pojawi się gigantyczna mokra plama. Albo wiesz, na foteliku samochodowym.

Co może się wydarzyć w tej chwili pod względem emocjonalnym?

Z emocjonalnego punktu widzenia to, jak wygląda aktywność seksualna, zależy od wielu czynników, w tym:

• aktualnego stresu, nawodnienia i poziomu głodu
• co Twoje wychowanie kulturowe i religijne nauczyło Cię o czynnościach seksualnych i przyjemnościach
• jakie pociąga Cię emocjonalnie partner
• jak pociąga Cię fizycznie partner
• rodzaj intymności, którego szukasz w tej interakcji
• jak bezpiecznie czujesz się ze swoim partnerem

Możesz czuć się super połączony, zrelaksowany, zadowolony lub euforyczny, bezpieczne i szanowane przez partnera lub wychowane w gospodarstwie domowym pozytywnie nastawionym do płci.

Ale możesz również doświadczyć uczucia wstydu, winy, bezbronności lub zażenowania, jeśli wychowałeś się w rodzinie stosującej represje seksualne lub nie ufasz swojemu partnerowi.

Reeves dodaje: „Podczas czynności seksualnych uwalnia się fala oksytocyny. A oksytocyna jest tym samym hormonem uwalnianym, gdy rodzic rodzi dziecko. ” To hormon wiążący.

Więc jeśli czujesz się bardziej związany ze swoim partnerem (nawet jeśli dopiero go spotkałeś!), to właśnie dlatego - mówi.

Co może się później wydarzyć fizycznie?

Jest kilka typowych rzeczy, które mogą pojawić się po stosunku.

Zaraz potem możesz poczuć się mokra

Jeśli odbyłaś bez barier, penetracyjny seks analny lub pochwowy z właścicielem penisa, a oni wytrysnęli w tobie, spodziewaj się, że poczujesz się mokry.

„Prawdopodobnie poczujesz później wyciek ejakulatu” - mówi Gersh.

Możesz zauważyć zmianę zapachu

Po penetracyjnym seksie pochwowym bez barier z właścicielem penisa, właściciele sromu mogą zauważyć zmianę zapachu narządów płciowych.

„Pochwa jest z natury bardzo kwaśna, podczas gdy wytrysk jest bardziej zasadowy” - mówi Gersh. „Wytrysk może zmienić pH pochwy i zapach przez dzień lub dwa później”.

Jeśli zapach utrzymuje się dłużej niż 3 dni, zaleca rozmowę z ginekologiem, ponieważ zmiana zapachu może sygnalizować infekcję, taką jak bakteryjne zapalenie pochwy lub infekcja drożdżakowa.

Twoje mięśnie mogą boleć

W szczególności pośladki, ścięgna podkolanowe, mięśnie czworogłowe, ramion i tułowia, według Gersha.

Jednak pochwa i odbyt nie powinny być obolałe.

„Bolesność po stosunku penetrującym jest powszechna, ale nie jest normalna i zwykle można jej zapobiec” - mówi Ross. „Zazwyczaj oznacza to, że nie było wystarczającej ilości lubrykantu, wystarczająco dużo czasu na podniecenie z wyprzedzeniem lub penetracja nie była wystarczająco wolna”.

Albo że sesh była bardzo energiczna.

Możesz dostać infekcję dróg moczowych

„Właściciele sromu są bardziej podatni na infekcje dróg moczowych (ZUM) niż właściciele penisa, ponieważ cewka moczowa jest krótsza” - wyjaśnia Ross.

A przy każdej czynności, która przenosi bakterie do cewki moczowej i wokół niej - pomyśl: wycieranie od tyłu do przodu, aktywność seksualna itd. - UTI jest możliwy.

Aby zmniejszyć ryzyko ZUM po seksie penetrującym, Ross zaleca oddawanie moczu: „Oddawanie moczu pomaga wypłukać probówkę z bakteriami”. Wystarczająco łatwe.

Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy ZUM, porozmawiaj z lekarzem. Objawy obejmują:

• zwiększona potrzeba oddawania moczu
• pieczenie, kłucie lub ból podczas oddawania moczu
• krew w moczu
• nerka ból

Ciąża może być możliwa

„Ciąża to ryzyko za każdym razem, gdy ktoś z pochwą współżyje z kimś z penisem i nie stosuje antykoncepcji lub nie Nie używaj go poprawnie ”- mówi Gersh.

Jeśli zażywasz doustną antykoncepcję, oznacza to, że nigdy nie pomijaj pigułki!

A jeśli używasz metody barierowej, oznacza to:

• Bariera ma właściwy rozmiar i nie wygasła ani nie jest uszkodzona.
• Bariera jest umieszczana przed jakimkolwiek kontaktem narządów płciowych.
• Między czubkiem penisa a prezerwatywą jest trochę miejsca na wytrysk.
• Użytkownik wycofuje się, gdy tylko wytryskują lub zaczynają tracić erekcję.

Jeśli nie stosowałaś antykoncepcji, a ciąża jest niebezpieczna, możesz zastosować antykoncepcję awaryjną do 72 godzin po seksie penetrującym.

W przeciwnym razie uważaj na wczesne oznaki ciąży, takie jak:

• zmęczenie
• lekkie skurcze
• nudności (z lub bez wymiotów)
• wahania nastroju
• ból głowy

„Jedynym sposobem na sprawdzenie, czy jesteś w ciąży na pewno, jest zajście w ciążę test ”- zauważa Gersh.

Choroba przenoszona drogą płciową mogła zostać przeniesiona

Choroby przenoszone drogą płciową nie pojawiają się znikąd.

Ale jeśli osoba, którą kościałeś, ma chorobę przenoszoną drogą płciową, ta infekcja mogła zostać przeniesiona na twoje genitalia, usta lub odbyt, w zależności od rodzaju aktywności seksualnej, którą wykonujesz.

„Większość nie wie, kiedy choruje na chorobę przenoszoną drogą płciową, ponieważ większość ludzi nie doświadcza żadnych objawów” - mówi Gersh. „Jest więc możliwe, że przenoszona choroba przenoszona drogą płciową przenosi się, nawet jeśli nie można wizualnie stwierdzić, że są zarażone, lub oni nie wiedzieli.”

Korzystanie z bariery - i używanie jej doskonale! - podczas seksu oralnego, analnego i waginalnego znacznie zmniejsza ryzyko przeniesienia choroby.

„Jednak niektóre choroby przenoszone drogą płciową przenoszą się poprzez kontakt skóra do skóry” - dodaje Gersh. „Bariera pokryje infekcję skórną tylko tam, gdzie skóra się nie dotyka”.

Jedynym sposobem sprawdzenia, czy masz chorobę przenoszoną drogą płciową, jest poddanie się badaniu. Tak więc, jeśli twój partner jest nosicielem STI lub ty lub oni nie znają swojego obecnego statusu STI, poddaj się badaniu 2 tygodnie po możliwym narażeniu.

A co może się później wydarzyć, emocjonalnie?

Wiele uczuć, które możesz odczuwać podczas aktywności seksualnej, jest podobnych do uczuć, które możesz odczuwać po fakcie, na przykład:

• zadowolony
• radosny
• doceniany
• potężny
• wrażliwy
• zawstydzony lub zawstydzony
• winny

Jeśli masz dysforię po stosunku, możesz nawet czuć smutek lub niepokój po dobrowolnych czynnościach seksualnych.

Ponownie, Reeves mówi: „Nie lekceważ tego, jak bardzo jesteś związany z tą osobą (nawet jeśli dopiero się poznałeś)”.

Co może się stać, jeśli nie masturbujesz się ani nie angażujesz się w czynności seksualne

Czy są jakieś korzyści z braku zaangażowania?

Bez wątpienia rezygnacja z gry partnerskiej eliminuje potencjalne ryzyko związane z tą grą partnerską. Głównie infekcje przenoszone drogą płciową lub niechciana ciąża.

• prezerwatywy
• antykoncepcja
• PrEP
• uprawianie seksu tylko z partnerami, z którymi czujesz się bezpiecznie

Właściwie tak!

Na początek tracisz okazję czerpania przyjemności i korzyści zdrowotnych płynących z orgazmu, takich jak:

• mniejszy stres
• lepsza jakość snu
• zmniejszone ryzyko raka prostaty
• poczucie pewności siebie i radości

Aktywność seksualna jest również dobra dla dna miednicy. (P.S. ludzie wszystkich płci mają dno miednicy).

„Orgazm powoduje kurczenie się dna miednicy, co może pomóc jej zachować siłę wraz z wiekiem” - wyjaśnia Ross. „Seks powoduje również przepływ krwi do genitaliów, co pomaga odżywić tkanki narządów płciowych”.

Skąd wiesz, czy to, czego doświadczasz, jest powodem do niepokoju?

Jeśli jeśli doświadczasz którejkolwiek z poniższych zmian fizycznych, skonsultuj się z lekarzem:

• zmiany w wyglądzie lub zapachu narządów płciowych lub odbytu
• plamienie, gdy nie miesiączkujesz, lub inne nietypowe krwawienie
• bolesność, ból lub dyskomfort trwający dłużej niż 3 dni
• podejrzewasz, że możesz być w ciąży
• twój partner seksualny cierpi na chorobę przenoszoną drogą płciową lub ty nie znam ich statusu chorób przenoszonych drogą płciową

A jeśli doświadczasz którejkolwiek z poniższych emocji, możesz poszukać seksuologa lub terapeuty pozytywnego:

• poczucie winy
• wstyd
• zażenowanie

Podsumowanie

Czy to uprawianie seksu, prowadzenie samochodu lub jeździć na rolkach, prawie wszystko, co robimy, wiąże się z potencjalnym ryzykiem i potencjalnymi zaletami.

W przypadku czynności seksualnych - o ile planujesz z wyprzedzeniem, podejmujesz decyzję ze świadomością ryzyka i robisz to z kimś, z kim czujesz się bezpiecznie - korzyści związane z intymnością i przyjemnością mogą znacznie przewyższać potencjalne skutki uboczne.